原创被家暴32年，分手后涅槃重生！李钟硕称最想娶的就是她，61岁的她凭什么？
原标题：被家暴32年，分手后涅槃重生！李钟硕称最想娶的就是她，61岁的她凭什么？
最近渣男的新闻真是多，今天看到了一个消息：国外渣男家暴了自己的妻子32年。
被家暴的是国外女星徐贞姬。出生于1960年的她，如今已经61岁。
1980年出道的徐贞姬凭借清纯可爱的模样，在国外娱乐圈红极一时。然而两年后，正处于事业上升期的她，却突然宣布结婚。
直到2014年5月，有媒体爆出徐贞姬在电梯里被打的画面，这一场噩梦才就此结束。
事后徐贞姬爆料“19岁和老公第一次见面的时候被侵犯，碍于面子才被迫与老公结婚，婚后更是不断受到老公的打，因为害怕不敢提出分手，只好一直忍耐着活下去。”没想到，这一忍就是32年。
分手后的徐贞姬努力让生活重回正轨，多次参与录制国外综艺节目。你敢相信，这是61岁的身材？
△岁月对她就是一把美工刀啊！
纤细修长、笔直匀称、美白紧致的美腿，一步一动都撩到了全球观众的心尖上。
众网友表示：“少女脸漫画腿，哪里来的仙女啊！”，国外媒体更是称她为：“国宝级冻龄美貌”！
真的是，女人看了妒忌，男人更是爱得发狂，难怪大长腿小鲜肉李钟硕都被她迷得想直接领小本本结婚。
看着这位已经61岁的冻龄妖精，不得不感慨：美腿，才是同时保存少女感和女人味的绝杀武器啊！
这样的美腿，别说男人着迷，就连我一个女人看了也心动，直叹绝了！
我听过不少大身材妹子抱怨穿衣服不好看，但美腿呢？不存在的，腿美穿什么都好看。
牛仔裤、小短裤、紧身裤、包臀裙、连衣裙；
T恤、卫衣、短外套、紧身毛衣…
一个美腿，拯救衣橱里99%的衣服
心动吗？
然而，作为腿粗星人，拥有一双长白细的美腿，一直是我的幻想：
腿型不好看，不敢穿紧身裤和短裤短裙，即使大热天也裹着厚厚的长裤…
腿上有鸡皮肤，每次跟男友亲热，都害怕他摸到我粗糙的大腿…
和同事出去玩水，都不敢露腿，怕被吐槽腿肥辣眼睛…
一对比，扎心了..
其实，你有没想过：为何肚子能瘦，一双腿上的赘肉却比磐石还坚固？
根本原因就在于你没有重塑肌肉形态。
而日常行为中，很多不自觉的错误行为，都在损害腿部的肌肉形态。
不正确的姿势，伤害腿部肌肉??
深层肌肉有什么用？
它附着在骨骼关节最里层，从外看不见摸不着，但却支撑骨肉，控制身材松紧，堪称“女人天然的紧身衣”。
一个人是否拥有美腿，关键就在于深层肌肉的分布形态。
一般运动只训练到浅层肌肉，但藏在身体里的深层肌肉还是松垮状态，再加上错误代偿，导致肌肉分布不均匀，这就是腿丑的真正根源！
要练腿，深层肌肉一定要重塑~
在娱乐圈，有一种专为“腿”打造的运动——“深层肌肉重塑美腿术”
最值得一说的是，维密超模们日常练的也是它！
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深层肌肉重塑美腿术带给女人的底气有多足！
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娱乐圈女星们的美腿秘密
3亿人追捧的“下半身运动”
到底是什么？
先问你一个问题：你知道腿为什么会粗、腿型为什么会不好看吗？
很多人可能会告诉你，因为胖、因为跷二郎腿、因为跑步没拉伸……
不，不是的。
这些都是表面原因，真正的原因是——腿部深层肌肉排列形态错误。
腿是支撑我们全身重量的部位，当我们保持中立的站姿时，重量是均匀分布的，不会产生任何问题。
问题是，没有人能永远保持那样的姿势啊！
总有很多时候，我们会斜站、前倾、倚靠、抱孩子……总之，姿势不中立了，重量分布不再均匀，而是倾向于某个部位，骨骼和关节不再能完全支撑得起身体重量。
此时腿部肌肉，就必须作为“英雄”，出场救急，补偿骨骼和关节的支撑作用去维持身体。
久而久之，原来小小块的、匀称的“大肌肉群”变大了——腿整体变粗了！
原来位于正确位置的“小肌肉群”，就会转移到不该出现的地方——腿型变丑了！
总之，所有的腿部问题，都是因为“肌肉不听话”。（肌肉并不特指“硬硬的肉”，医学上所有的肉都叫肌肉。）
每个人都有深层肌肉群，深层肌肉群的作用是支撑躯干、维持体型、紧致身材和稳定动作等，即深层肌肉群是人体自带的隐形塑身衣。
身体若没经过正确锻炼唤醒肌肉系统，那么人体自带的隐形塑身衣就会被厚厚的脂肪遮盖住，导致丑、胖、驼、松。
而在明星超模都在练的美腿术——深层肌肉重塑美腿术通过锻炼大肌肉群，消耗脂肪，同时精准刺激到包裹在大肌肉群外部的、普通运动用不到的小肌肉群，通过对大肌肉群和小肌肉群的控制，形成不走形的肌肉记忆。
深层肌肉紧实了，不仅线条更好看，还不知不觉提高了代谢水平！
这套美腿术的创始人正是“第八届CCTV模特大赛最佳身材奖获得者”林琳奇。
这双美腿，可是琳奇专门学习、进修才换来的↓
林琳奇本人，也因为一双美腿，为《时尚芭莎》《嘉人》等知名杂志拍到腿软。
被名导演看中，出演了《将夜2》等热播电影、电视剧！
如果哪天，我也拥有了这么一双纤细、笔直、洁白的双腿，做梦都会笑醒吧！
没想到，真的有普通人比我更早练到了这个美腿术，早早实现了梦想！
模特大赛最佳身材、
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无论是普通人，还是明星，林琳奇从未忘记自己的初衷，就是帮更多人实现美腿梦想。
她也收到了多个综艺节目的邀请，传播这套深层肌肉重塑美腿术。
运动类的节目都爱邀请她当导师▼
右一张雨绮，右后三吴宣仪
有一次，一个学员告诉林琳奇老师，您讲的美腿视频，是我听过的最简单操作，也最容易坚持的！不过就是有个缺点：太少了，不够看！
能不能出一套系统的线上教学课程，方便我们随时都能学习呢？
这句话一下点醒了她，琳奇结合多年教学经验，花费整整一年多的时间，开始打磨这套深层肌肉重塑美腿术课程，对之前的内容进行再次编排和升级。
简化动作、降低难度、增强趣味性的同时，保证美腿效果，快速燃烧顽固脂肪，塑造美丽线条，轻松坚持。
既不用打针吃药，也不用暴汗健身，每天15分钟，2个月后就能成功拥有一双纤细匀称的美腿！
更令人惊讶的是，连带着激活了臀部、腹部、腰部的脂肪自然凋亡、比例时尚立体，真正做到该细的地方细，该翘的地方翘。
长期练，骨骼定型，肌肉记忆牢固，保持易瘦体质，无压力驾驭包臀裙、紧身裤、吊带裙等99%的衣服。
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助10w+女性脱胎换骨
又瘦又美体态养成，这套美腿术就够了
这些年下来，从学生、上班族到宝妈，甚至是退休阿姨，都很受用她的美腿术。
在教学过程中，有很多学员常常听到“肌肉”二字，难免担心：肌肉多了，会不会看上来很壮，很难看啊？
她说：深层肌肉重塑训练不是大重量运动，一个动作只针对一处肌肉，想瘦哪里就瘦哪里！
当你抬头挺身材收腹时，骨骼、臀腿肌肉群跟着收紧，赘肉就不会跑出来。
当你体态很差时，骨骼关节歪七八扭，臀腿深层肌肉完全放松偷懒，造成脂肪堆积，更直接影响你的视觉腿长。
如果深层肌肉一直“偷懒”，肌肉形态就会孤伶伶撑着，长期下来自然愈加胖、松、垂。
这套深层肌肉重塑美腿术包含3部分，从里及外，由浅入深，快速燃脂，紧致塑形：
大肌群甩脂：在绷拉直中消脂，锻炼大腿肌肉，刺激细胞活性，甩掉多余脂肪；
小肌群紧致，静态肌肉训练法加强小腿肌肉，拉长线条缩小体积，瘦出S曲线；
翘臀又美腿：刺激臀部肌肉，瞬间视觉增高，避开伤害美腿坏习惯，稳固深层肌肉不走形；
腿部排毒：串联开髋和按摩体式，放松腿部、疏通经络血管和皮肤里的浊物，进入清爽状态。
每天15分钟，坚持12天，就能在拥有健康的同时，打造前凸后翘的曲线和优雅气质。
很多人都谈“腿”色变：“没时间、没精力、坚持不下去......”
但是这套深层肌肉重塑美腿术，却可以帮你改变。
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万人追捧的深层肌肉重塑美腿术
√燃脂瘦腿 √改善腿型 √显高修长
12天击退顽固脂肪，瘦出超模腿！！
如果说天生丽质是运气，那么美腿术就是底气！
现在，你可以躲在被窝里刷8小时抖音，吃下一部剧时长的零食......接受腿又粗了的残酷现实。
那你就不要再抱怨：为什么腿瘦不下来？！
当然你也可以，每天抽15分钟深层塑形美腿术，享受一天一美的成就感。
在别人都疯狂长肉的季节，悄悄逆袭，偷偷瘦腿！
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