今日谷雨｜时至暮春，初夏将至
传统二十四节气
谷雨·时节
雨生百谷 润物无声
今天（4月20日）
我们迎来
春天的最后一个节气
谷雨
《月令七十二候集解》中说，“三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也。”
谷雨前后，降雨量增多，是播种移苗，埯瓜点豆的最佳时节，尤其有利于农作物的生长。
“清明断雪，谷雨断霜。”谷雨的到来，意味着气温逐渐回升，寒凉的天气已经过去，阳光灿烂的日子，温度适宜的天气，姗姗而来了。
在这个美好的时节里，细细密密的雨丝，伴随着舒适的和风，悄悄地走进夜幕，柔柔美美地飘洒。
放下手头繁琐事物，迎着细雨去走一走，看一看祖国的大好河山。
在与自然物候的迎来送往之间，人们愈发珍惜“天人共好”的绚丽阳春，自此，谷雨三候也随风而至。
谷雨三候
1
一候萍始生
浮萍布满池塘
旺盛生长
鱼儿欢快地跃出水面
嬉戏打闹
2
二候鸣鸠拂其羽
布谷声声、雨纷纷
勤快的农家人哼着歌
奔忙在田间地头
3
三候戴胜降于桑
戴胜鸟飞过排排桑树
蚕宝宝吃着脆嫩的桑叶
一天天长大
才始迎春来，又将送春归。
此时节，宜赏花、宜品茶、宜听雨、宜种百谷。
雨生百谷，柳絮零落。谷雨的习俗，真是多不胜数。
谷雨习俗
“谷雨赏牡丹”
谷雨前后
是牡丹花开的重要时段
因此
牡丹花也被称为
谷雨花、富贵花
“谷雨三朝看牡丹”
谷雨时节赏牡丹已绵延千年
凡有花之处，皆有士女游观
也有在夜间垂幕悬灯
号曰“花会”
“谷雨喝新茶”
“
且将新火试新茶
诗酒趁年华
——宋·苏轼《望江南·超然台作》
”
南方有谷雨摘茶习俗
传说谷雨这天的茶喝了会
清火、辟邪、明目
所以谷雨这天不管是什么天气
人们都会去茶山
摘一些新茶回来泡喝
“壮行节祭海”
谷雨时节正是春海水暖之时
百鱼行至浅海地带
是下海捕鱼的好日子
为了能够出海平安、满载而归
谷雨这天也叫做
渔民出海捕鱼的“壮行节”
渔民要举行海祭
他们将供品抬至海边
敲锣打鼓，燃放鞭炮
面海祭祀，场面十分隆重
“谷雨食香椿”
香椿具有提高机体免疫力
健胃、理气
抗菌、杀虫之功效
谷雨前后是香椿上市的时节
“雨前香椿嫩如丝”
说的便是谷雨前后
食香椿的情景
谷雨时节
正是颐养身心
养生保健的好时候
要注意精神调养
同时也应注意自身的养生保健
谷雨养生
谷雨前后
降雨增多
空气中的湿度逐渐加大
是神经痛的高发期
需防“湿邪”侵袭伤身
多吃健脾胃、去湿食物
适当温补，让湿气随大小便外排
平时注意加强运动、促进循环
此时，肝脏气伏
心气逐渐旺盛
脾气处于旺盛时期
是身体补益的好时机
应适时进食一些
温补气血、养血润燥的食物
如香椿、黑豆、薏米
山药、鲫鱼等
谷雨之后便无寒潮
一场淋漓的大雨
扫去寒冷和干燥
带来温润与生机
春光易逝
更要珍惜春光
春光，终究不负你
让我们怀揣着对春天的热爱
迎接盛夏光年的到来
知知贵阳综合?海报制作/罗玥
编辑/刘婷 责编/李萍?审核/曹钦永 终审/刘露