前方高能！您的假期“余额”已不足！这份收心攻略请收好

　　

　　

　　前方高能！您的假期“余额”已不足！这份收心攻略请收好

　　重要提醒

　　您的假期“余额”已不足！

　　“五一”小长假接近尾声

　　该收收心啦~

　　小编为您整理了这份

　　假期“收心”及返程指南

　　调整好自己

　　准备迎接新的挑战吧！

　　一、节后首日有小雨

　　最新天气预报

　　根据最新气象资料分析，3日、4日天气，以稳定性降水为主。期间最高气温21～23℃，最低气温14～19℃。

　　

　　二、本周六是工作日

　　4日（明天）就是节后首个工作日啦！一件悲伤的事是，6日（周六）上班/上学……（别忘记工作日调好闹钟）

　　

　　三、应对节后综合征

　　应对节后综合征

　　你可以这么做↓↓↓

　　

　　1、肠胃失调：尽量选择清淡饮食，必要时可服用一些助消化药物；积极参加一些有氧活动，如步行、慢跑、做体操等，让身心一起动起来，胃口自然会慢慢恢复。

　　2、睡眠紊乱：白天尽量不要饮茶和咖啡；每晚记得用热水泡泡脚，减缓疲劳；睡前喝一杯热牛奶；听一段舒缓的音乐，让兴奋的大脑安静下来。

　　3、上班抵触：规律起自己的作息，确保充足睡眠；调整好心理状态，提醒自己工作的重要性；尝试着静下心来思考新的工作计划，设立一个新目标。

　　如果这些没办法减轻你对上班的抵触情绪，那么——

　　想想你的银行卡余额

　　打开信用卡账单

　　再看看自己的花呗

　　回过头来你就会热爱工作！

　　四、假期结束，平安返程

　　出行前规划路线

　　返程的驾驶员朋友，要注意交管、气象等单位发布的路况信息和天气情况，提前规划行车路线，行车途中要注意保持安全车距，遇车多缓行，不要强行变道加塞，以免“堵上加堵”。

　　

　　错过出口 将错就错

　　高速公路的出口、匝道互通等位置，是事故多发易发路段，其中一个主要原因，是因为不少驾驶人在临近出口时突然变道、减速急刹，甚至是倒车。在这儿要提醒所有司机朋友：错过出口，一定要“将错就错”继续行驶，到下一出口下高速后，再掉头返回。

　　

　　不要占用“生命通道”

　　应急车道是“生命通道”，在非紧急情况下，社会车辆不可以占用。节假日自驾出行，遇到车多缓行的情况，要依次排队、有序通行。如果违法占用应急车道，不止会被记6分，还可能堵住了急需救助人的“生命通道”！

　　

　　“逢三进一”防疲劳

　　外出游玩一整个假期，这时候你的身体其实已经很疲惫。在返程之前，切记提前调整好作息，为长途返程做好充足的精神和体力储备。行驶途中，按“逢三进一”的原则及时到服务区休息调整，不要等到感到疲劳才后悔错过上一个服务区。

　　

　　快来看看

　　下半年还有哪些假期

　　值得期待

　　端午节放假3天

　　今年端午节6月22日至24日放假调休，共3天。6月25日（星期日）上班。

　　

　　中秋、国庆放假8天

　　今年中秋国庆假期“合体”，形成8天的超级黄金周，但节后需要连上7天班。9月29日至10月6日放假调休，共8天。10月7日（星期六）、10月8日（星期日）上班。

　　

　　

　　你是否已经开始

　　期待下一个假期了？

　　加油呀！

　　来源：综合中国新闻网

　　编辑：黄灒

　　审核：盛婷

　　终审：叶亚玲 吴焱