原创每天和教练学球一小时，多久能达到高手的水平，一年的时间够吗？

　　原标题：每天和教练学球一小时，多久能达到高手的水平，一年的时间够吗？

　　成年人学打乒乓球，往往更关注结果，比如和教练学球，每天练一个小时，多长的时间能成为高手呢？

　　球馆里还真有这么一位球友，每天下班后坚持过来球馆学习，已经花了几万块钱，学习了上百节课，坚持了这么久，那么他的水平达到高手的标准了吗？

　　很遗憾，虽然在练球的时候，他的动作已经有模有样，一眼就能看出来是练过的，但是实战能力并没有达到高手的水平，在一般水平的比赛中，往往难以小组出线。

　　这倒不是因为他的领悟能力差，也不完全是教练教的不到位，主要是因为乒乓球这项运动，除了需要时间学习技术，还需要拿出两到三倍的时间去训练，以便巩固已经掌握的技术。

　　在这里补充一下，这些巩固的练习，其实并不一定要跟教练去学习，完全可以和球友通过互相陪练的方式去练习，比如教练一个正手攻球就可以教几十节课，但其实只有一半的课时是在学习新的东西，另外的时间就是在巩固。

　　即便拿出了两到三倍的时间，巩固了所学到的技术，也难以成为高手，因为还缺乏实战的打磨，缺乏实战的磨炼，就会出现练球猛如龙，开局弱成虫，面对着动作五花八门，但是上台率又特别高的老球友，有时候都会怀疑，自己喜欢上打乒乓球是否是个错误。

　　成年人在练球的时候，往往以相持技术练习的多，但是比赛中，往往会在接发球上面摔跟头，一身的本事完全用不出来，面对着对手千奇百怪的发球旋转，一头雾水，这个积累比赛经验的过程，对于新手来说是很难熬的。

　　很多老球友，虽然动作不正规，看着不够舒展，但是他们都打了十几年甚至二三十年乒乓球，积累了丰富的手感，很多练过多年乒乓球的小孩子，面对他们都是下风球，更何况只练习了几百节课的新手呢。

　　另外，乒乓球不仅仅是手上的运动，更是脚下的运动，虽然很多球友通过学习，上半身的框架掌握的很不错，看起来攻球或者拉球有模有样，但是脚下的动作是否过关，就难说了。教练喂球的时候，落点都是非常舒服的，但是到了比赛中，对手给的球都是怎么难受怎么来，脚下的动作不过关，比赛的时候就更吃亏了。

　　以球馆里这位成年球友来说，虽然学习了一百多节课，但是面对着球馆里的铁搓老大爷，都是完全的下风球，只有偶尔的机会才能去“爆冲”一板得分，还在不断地通过训练和实战去调整自己的动作，比如随时需要人提醒别站得太直，比如拉弧圈球的时候，需要别人提醒脚下踩地要扎实，迎前不够，动作太大，引拍不够，还原意识差……，这些需要提醒的地方，需要更长的时间去巩固，才能变成选手自己的东西。

　　不过，也完全不必灰心，当练球的时间再长一些，我们就会发现，这些练过的技术，会成为自己在赛场上得分的能力，尤其是基本功更扎实一点后，面对一些经常打球的爱好者，已经会有胜有负，甚至会占据一些优势，这时候会发现，我们付出的汗水，是有收获的。

　　当然，距离成为高手，还有很长的路要走。

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