古人言“睡觉头不朝西，脚不朝东”，什么道理？老祖宗的智慧之谈

　　睡眠对于人来说是至关重要的，睡觉是人体的精神食粮，一天不睡就会精神恍惚。如果长时间睡眠质量不好的话，容易影响身心健康。因此，每天都需要花费七八个小时来进行睡眠，借此恢复体力和精神。

　　为了提高睡眠质量，合适的睡姿的朝向都显得很重要。古人言：“睡觉头不朝西，脚不朝东”。这句话的意思很容易理解，就是睡觉的时候，脑袋不要朝着西面，而脚不能朝着东面。

　　那么，这句话到底蕴含了什么道理？下面就一起来听听长辈的解释，果然是老祖宗的智慧之谈。

　　

　　“往生极乐”，“驾鹤西归”，“西天极乐世界”...从古至今，人们都认为西方是死后灵魂的归宿。但凡和西面方位扯上关系，古人都非常慎重，生怕有不好的寓意。

　　在传统的迷信说法当中，如果睡觉的时候，脑袋朝西的话，属于非常不吉利的行为。古人比较看着这些，如果心里一直记挂着，晚上自然也就睡不好。为了确保自己的安全和吉利，也为了心安理得，很少有人会让脑袋朝着西面睡觉的。

　　

　　“紫气东来”，东南西北四个方位，以东方为尊。在传统文化当中，东方被视为吉祥、繁荣、希望、尊贵的象征。

　　清晨的第一缕阳光，就是从东方冉冉升起的。如果头朝东的话，朝阳升起的时候，就能感受到温暖和活力。并且，一睁开眼睛就能看到朝阳，可以让人清晨醒来的时候，更加精神焕发，积极向上。

　　

　　还有人喜欢睡觉的时候头朝北，这样是不错的选择。因为北极星是北方的指引，可以给人一种稳定和安全感。

　　并且，北方是比较安静的方向，没有太多的噪音和干扰。相对来说，有助于人们进入深度睡眠。因此，头朝北的话，睡觉会更加安静、舒适，能够带来更好的休息和睡眠体验。

　　

　　除了朝向之外，影响睡眠的主要因素就是卧室的光线、通风、温度等条件。还有就是床垫的质量，不能太硬也不能太软，并且还要足够透气，这样睡着才舒服。

　　并且卧室的布置要尽量化繁为简，色调要简洁温馨，以浅色系为主。这样布置的卧室，才能给人温馨舒适的感觉，有助于睡眠。

　　

　　“睡觉头不朝西，脚不朝东”，主要问题是寓意不好，毕竟古人比较相信这些说法。如果内心有芥蒂，会惦记着，自然就影响睡眠质量。其实，睡眠的方向并没有绝对的科学标准，根据个人的喜好和习惯就行。

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