“老公一碰我，我就恶心”，出轨后夫妻间难以启齿的真相

　　曾经有人问过我这样一个问题：

　　今年发现老公出轨了，我最后选择了把这件事情翻篇，继续原来的生活，然而每次与他进行亲密关系时，心里都会有种排斥甚至是愤怒。

　　接触一下都会让自己难以承受，最后演变为恶心，当他亲吻我时，我甚至会有种想要呕吐的感觉，要如何克服这样的处境，投入到生活中？

　　我和老公在大学时就认识了，到如今已经结婚十年，孩子也5岁，我们在一起的时候老公的欲望非常强。在一起时几乎每天都会发生亲密行为，然而在孩子出生没有多久之后，

　　他便开始经常借口出差夜不归宿，我的心思也全部投注到孩子身上，夫妻生活越来越少。

　　

　　然而某一天我突然发现自己的老公居然出轨

　　，这样的事实让我觉得似乎世界都崩塌了，根本无法接受和容忍，坚决提出离婚，然而老公却态度异常温和，诚心祈求我的原谅，希望能给他一次机会，让他重新回归家庭。

　　而且在那之后他也做出了非常多的改变，比如周末尽量待在家中，朋友聚会基本不参加，甚至开始为我和孩子做起了早餐。

　　然而10年的家庭，我怎么忍心让他就这样分崩离析，孩子也需要一个完整的家，所以我开始尝试重新接纳，但是他现在的工作比较忙，经常要出去应酬提供，也逐渐超过了200斤这样的体型没有丝毫美感

　　，我完全不想靠近，然而身边的朋友都告诉我，你不想要总有人想要。

　　

　　但是我觉得夫妻之间一定要有感情基础才能够发生亲密行为，虽然我们现在已经和解了，也能够做到让往事归于云烟，可是感情和身体的距离还是无法跨越，我要如何克服这样的心理？

　　面对这个问题我给出了以下回答：

　　身体不能说话，但是可以表达。

　　这样的描述显而易见，你并不是因为真正理解老公从心底原谅他，而是为了想要让孩子拥有完整的家庭，而不得不原谅伴侣，这里面有来自于下一代的压力，也有来自于亲戚朋友们的压力，但是并没有你看到他的改变后，而产生的自发理解。

　　

　　也就是说这样的理解仅仅停留在了理性层面上，也就是当你被道德或者自己的判断三观等等因素，综合衡量后而产生的结果——选择原谅。然而在潜意识里依然觉得老公是不干净的，自己的原谅是非自愿的，在潜意识中对另一半仍旧有着极大的负面情绪，

　　虽然表面上两个人都不会旧事重提，然而在发生亲密关系时，两人坦诚相见，才会从你的肢体上表达出对他的愤怒和不满。

　　外遇的情况发生之后，两个人的信任已经产生危机，彼此不愿意表达出自己的懦弱和需求，担心会再一次受到任何伤害，所以这已经直接影响到了夫妻生活

　　，对于出轨方表现出嫌弃和厌恶心理，还忍不住想象对方和另一个女人在一起时的场景，每一次想象的场景都是在给自己伤口上撒盐。

　　

　　在心理学领域，这样的情况被称为防御机制在起作用，本能让我们提醒自己对于危险的事情要提高警惕，避免二次受伤，甚至有很多女性会在伴侣发生出轨事件后而出现身体僵硬的情况，

　　也有人会担心自己无法满足另一半的性需求，在亲密行为的过程中变得自卑而脆弱，所以无法放松。

　　出轨方也害怕去触碰彼此的这一道伤疤，害怕在无意间会让对方陷入到崩溃的情绪中，自己也不能做到完全释然，所以无法和真正真正的与对方靠近，让彼此重新建立起完好无损的信任，

　　这些都是导致身体不能完全放下防御的原因，所以想要突破这样的情况，就必须重新建立夫妻之间的信任感，那么要如何进入信任感呢？

　　其实真正的释然来源于完全了解，我们要深入到这次出轨事件中，包括了解到两个人最初的信念是怎样的，这段婚姻中到底是哪个环节出现了问题？彼此的哪一个需求没有被满足或被误解，才导致了出轨事件的发生，往往夫妻关系之间的裂痕都是来源于对彼此逐渐失去的耐心，

　　因为当你发现自己再去了解对方时，包括他的家庭，他的经历，想法感受，你的怜悯和慈悲之心，就会无意间产生，这个时候才能够放下那些不着边际的执着，心理防御才会逐渐被卸下

　　

　　当心里的防御被我们放下之后，才会着手于身体防御。首先是要让彼此的身体慢慢靠近，而不是急于发生亲密关系，很多次这样的链接被建立之后，身体才会逐渐转为信任和舒适。

　　总结：

　　对于每一个人来说突破都是非常艰难且痛苦的过程，如果有专业人士的指导，效果会更加明显。