【甘泉美文斋第353期】庞爱莲：找回好心情

时间：2023-05-20

　　原标题：【甘泉美文斋第353期】庞爱莲：找回好心情

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　　【甘泉美文斋 ——《找回好心情》】播读：苏丹音频：进度条00:00 03:41 后退15秒倍速快进15秒

　　一个人生活的幸福或者不幸福的标准是什么？我认为就是看你的心情好不好。如果你感到快、惬意、周身舒泰，而且这种感觉维持了很长一段时间，那么你的生活就是幸福的。反之，如果某件事让你感觉心脏猛地一沉，仿佛从胸腔那儿形如坠落，不知落到哪儿去了，紧接着就是憋闷、烦燥、不思茶饭，既不想睁着眼睛又睡不着，这时候你就不幸福了。

　　人能常常沉浸在不幸福的泥沼中吗？显然是不行的。那是一种度日如年、生不如死的感觉。

　　一定要想法子从泥沼中出来。而且这种事别人虽然能起到一定的作用，但主要的还在于自救、自拨。

　　最好是在你无法入睡的时候闭着眼睛，让大脑在黑暗中摒弃外界的一切杂乱，快速运转，理一理事情出在哪里，是一个什么样的麻烦携着污秽脏兮兮地向你来袭。首先是要把这件像刺猬一样扎手的事接受下来，然后再想一个对策，怎样处理，怎样远离。想好这后，大概就可以稍微安稳地睡觉了。

　　第二天清晨，睁开眼睛，环顾一下你的居室，告诉自己：我还一如既往地活着，天没塌下来。这时你一定要拉开窗帘，看向东方，那儿也许有一轮正由地平线升起，新的一天又将开始，你只须按部就班地去处理事情。

　　时间加正确的分析加积极行动会帮你甩掉麻烦，让坠落到无底深渊的心脏如同东方的太阳一样冉冉升起。一定要去看看某条小溪清清的流水，听一听鸟鸣，嗅一嗅花香，甚至去拥抱一棵大树，好心情又会回到你的生命中，你又能幸福地活着了。

　　文学顾问：魏新怀刘虎林刘玉东

　　主编：高延平

　　副主编：张湛武吴生斌

　　执行主编：李绥宁

　　解说编辑：杨延萍陈军

　　播读：苏丹

　　图文编辑：高婷婷

　　END

　　监制|高延平

　　责任编辑|杨延萍白腾

　　编辑|刘强崔春娥高婷婷

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