这5种病都是自然衰老的结果，过度治疗反而伤身！坦然面对

　　

　　人体内的各个器官就像是工厂里的机器，刚出生的时候是崭新的，这些“机器”一天24小时不停歇地工作。随着时间的推移，它们就会逐渐老化、功能也变得越来越差。

　　把衰老当病治，会伤身吗？

　　世界卫生组织统计显示，全球每年有 1 /7 的老年人死于不合理用药。老年人群常有多种慢性疾病，需服用多种药物，再加上很多老年人“久病成医”，身体稍微出现一点不适，就依据自己的以往经验，自行服药。

　　由于老年人生理机能下降，药动学及药效学会发生一系列变化，易造成药物蓄积中毒，导致药物不良反应的发生风险增加。

　　随着年龄增长，虽然老年人肠道上皮吸收功能、内脏运动功能降低，内脏血流量及胃酸分泌量下降，但是并不影响多数药物通过扩散作用渗入胃肠道上皮进行吸收。

　　但是老年人的代谢能力减弱，就容易使药物的排泄率下降，长期服用过多药物，容易导致更多的药物残留在体内，损伤肝、肾等器官。

　　另外，老年人基础疾病较多，通常需多药联合治疗，因此易发生药物相互作用，导致不良反应的发生。年龄和用药的数量决定药物相互作用的发生风险，目前临床普遍认为老年人应尽可能减少用药种类及数量。

　　对患有多种慢性疾病及肾脏、脑功能有障碍的老年人来说，用药时更应特别注意。

　　并且，对于一些自然衰老带来的身体不适，如果不是医生要求，尽量不要服用药物，以免对身体健康造成更大的伤害。

　　这5种病都是自然衰老的结果，过度治疗反而伤身！

　　1、血压升高

　　血压指的是血液在血管中流动时对血管壁产生的压力，同时它也是血液在血管内流动的动力。随着年龄的增加，动脉内皮层的纤维也会开始逐渐退化，使血管变硬，从而加重动脉硬化的程度。

　　再加上年纪大了，血管的使用时间也比较长，这就会导致血管内壁上的“脏东西”不断地累积，使堵塞的现象越发严重，进而使血管弹性降低，血压升高。

　　一般对于成年人来说，血压一旦超过120/80mmHg就会被认为是高血压。但对于老年人来说，只要血压不超过150/90mmHg，且在日常生活中血压比较稳定，也没有出现头晕等不适症状，那就没有太大的问题，不用过于忧虑。

　　2、骨质疏松

　　上了年纪之后，体内骨钙的流失速度也在逐年增加，甚至到了50岁之后，身体可能就会损失掉30%的骨钙含量，尤其是对于绝经的女性来说，流失的速度可能会更快。

　　当体内的钙离子流失到一定程度时，人体的骨头、肌肉就无法得到充足的营养供应，导致肌肉能力下降，骨头变得更加脆弱，患骨质疏松的风险也大大增高。

　　如果只是患有骨质疏松，但平常没有任何关节疼痛或肌肉疼痛的现象，那其实也不用太过于治疗，在日常生活中注意奶制品、豆制品的补充就可以了，但也切记要适量。

　　3、眼花耳聋

　　很多的老年人在上了年纪以后，发现自己的视力越来越差，根本看不清东西。其实这主要是由于人老了以后，眼睛的晶状体就会开始硬化，慢慢地就会形成老花眼，让人看不清事物。

　　而老年性耳背也是临床中比较常见的一种现象，这主要是因为听觉系统衰老而引发的听觉功能障碍。

　　由于耳朵的衰老速度相同，所以双侧的耳聋程度基本一致，呈现缓慢加重的状态。目前，医学上还没有明确的方法可以逆转听力老化的进程。

　　以上说到的这两种现象，都是我们每个人必须要经历的一个过程，无法避免，只是说每个人的具体情况不同，这两种表现出现的时间早晚以及轻重程度不同罢了。

　　4、心脏早搏

　　心脏早搏是最常见的心律失常，分为房性早搏和室性早搏。对于大部分的老年人来说，心脏早搏的表现主要以心悸为主，大多时候不会出现其他的不适症状。

　　一般我们认为，如果心脏早搏只是偶尔发生，而且每分钟不超过五次，那就不用特别治疗，只需要在日常生活中进行生活习惯的调整即可得到缓解。

　　但如果发作频繁，或者是有心脏病病史的人，那就要重视起来，一旦发现有这种情况最好还是及时去医院就诊，确定病因。

　　5、前列腺增生

　　对于中老年男性来说，前列腺增生是常见的一种疾病，有数据显示：我国50岁以上的男性有50%都患有此病，这个疾病虽然听起来好像很严重，但其实这也是属于一种正常的生理变化。

　　因为当男性过了35岁之后，前列腺就会以每年1.5-2g的速度开始增生，所以说如果前列腺增生并没有影响到正常生活的话，就可以不必理会。但如果已经影响到了排尿功能，那这就需要引起警惕，及时去医院治疗了。

　　

　　中老年人如何更好地面对衰老？

　　1、积极乐观的心态

　　面对衰老，首先要保持一个良好的心态，从容面对衰老带来的身体变化。

　　同时老年人也要认识到多病是老年阶段的自然现象，很多老年人与疾病相伴相生，因此面对疾病也要放平心态，与疾病和平共处，用积极乐观的态度接受治疗。

　　2、培养兴趣爱好

　　不想继续参加工作的老年人，也可以培养一个自己的兴趣爱好，多参加集体活动和户外活动，尽量让自己的生活变得丰富多彩起来。

　　3、加强体育锻炼

　　面对衰老，老年人也应该加强体育锻炼。坚持进行适当的运动，不仅可以改善和加强老年人的生理功能，增强免疫力，抵挡疾病的入侵，还可以丰富晚年生活，增添生活乐趣，帮助老年人保持一个精神振奋、心情愉悦的状态。

　　4、调整饮食结构

　　老年人面对衰老，还应合理调整饮食结构，培养健康的饮食习惯。健康良好的饮食习惯，可以帮助老年人延缓衰老，更加健康。

　　老年人在日常饮食中尽量不要暴饮暴食，要养成少食多餐的习惯。同时防饮食过饱和过饥，在烹调时将食物完全切碎煮熟，然后细嚼慢咽。

　　体内寒湿之气蕴积,阴阳失调,胆汁减少,食物停留时间长,消化慢,部分胆汁逆行反流入胃,与胃酸作用对胃黏膜凭障产 生破坏形成胃不好的情况,根在胆

　　根本的原因在于平时的饮食不规律，生活方式不科学导致的，有时间到农村去挖一点灌南|苦菜，回来烧汤煮水喝，红糖要加一点，趁热喝，不要喝冷的，叶子背面有白色絮状物，晚上也不要熬夜，早点休息哦，少食多餐。

　　同时还必须调节好食品的温热程度和咸、甜、酸味，尽量避免摄入煎炸类食物和过于油腻的食物。在日常膳食中，可多吃蔬菜水果和膳食纤维，保持营养均衡及清淡健康。注：本文综合整理自网络，侵删。