空腹血糖标准已更改，快来自查一下，或许你的血糖在“合格线”

　　随着年龄的不断增长，尤其是人到中年后，我们建议养成按时定期测量血糖的好习惯。因为身体老化会导致血糖极度不稳定，为了让血糖能够控制在合理范围之内，只有定期测量才是最好的方式。定期检查才能有效避免血糖持续升高的问题。

　　一、血糖升高之后，身体会出现什么情况？

　　1、精神状态不好，容易郁闷。

　　2、视网膜会出现一些问题，很有可能会造成失明。

　　3、血糖过高，容易诱发脑梗或心梗等疾病。

　　4、降低伤口的愈合速度，而且身体无力，疲劳。

　　5、血糖超过正常标准太多，就会影响的功能，控制不好，还会诱发尿毒症。

　　6、血糖出现问题，就要特别注意饮食，很多有营养的，好吃的食物很有可能要禁吃。

　　二、血糖标准已更改，快来自查一下，或许你的血糖在“”

　　如果一个正常人的血糖值超过了合理范围内，且表现为食欲不振，身体疲倦，晚上得到了充足的休息，第2天醒来后依旧浑身酸痛，这都有可能是血糖升高的症状。

　　在之前公布的血糖标准范围是3.9~6.1，但最近血糖新标准得到更新后，范围在4.4~7.0，如果在检测时处在了这个范围内，说明你的身体是比较健康的，接下来就来跟随小编的脚步一起来了解一下，关于血糖评价的一些标准吧。

　　三、每个年龄段的人，血糖标准也是存在着一定的差异

　　1、未成年人

　　未成年人的精神状态相对来说都是比较好的，体质也非常好，就算是用一些含糖量较高或者热量较高的食物，也没有多大关系，运动运动就能消化了。所以未成年人的血糖范围会比较低，大约在4.4~6.1之间，若发现血糖值超出了这个范围，只需要减少食用高糖食物或者高脂肪食物即可，不需要药物控制。

　　2、成年人

　　现在的成年人，上有老下有小，生活压力极大，出现很多不良的生活习惯，这也很容易使血糖水平出现问题。一般来说，血糖范围应在6.1~7.0之间，若不刻意去控制血糖，只要饮食规律，平时多喝水即可。

　　3、老年人

　　但对于上了岁数的老年人来说，因年龄太大，身体素质越来越差，可能会使血糖值持续上涨，不仅会诱发慢性疾病的到来，甚至还会影响生活质量。对于老年人的血糖标准稍微宽松一些，尽量控制在7.0~9.0之间，说明体内的血糖值还算稳定，平时也要养成良好的生活习惯和作息规律，多做一些有氧运动，只有这样，体内的血糖值才能慢慢回归到正常水平。

　　如果我们在测量血糖时，发现超过了正常标准，我们千万不要惊慌，平时可以多喝水，毕竟水是生命之源，另外我们需要在家里准备一些应急的降糖药物，然后去医院做一个全面检查，谨遵医嘱，相信血糖值就会慢慢回归到正常水平。