原创渊大教育：你所恐惧的缺陷，正在保护你

　　原标题：渊大教育：你所恐惧的缺陷，正在保护你

　　觉得自己比别人差、不够好、没有价值、有缺陷，似乎是西方文化中的一种隐性流行病。

　　但事情是这样的：你没有什么缺陷。

　　我们所有人出生在这个世界上都是自由且没有缺陷的。问题是，生活中充满了挑战和心痛。我们都遭受痛苦，受到伤害，经历孤独、丧失、悲伤、背叛、羞愧、内疚、拒绝、焦虑和其他痛苦的感觉。没有人可以毫发无损地过一辈子。

　　一个都没有。

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　　“缺陷”是我们的保护机制

　　为了保护自己不再次受伤，我们发展出了保护性策略，内部家庭系统的开发者迪克-施瓦茨将这些策略称为“管理者”，它可能包括抑郁、焦虑、愤怒、自我批评、完美主义、工作狂、过度竞争性、进食问题，以及各种微妙和不太微妙的成瘾行为。

　　举个例子，考虑一下那个为了保持体重而进行催吐的少女。她催吐的部分原因是试图不被同龄人拒绝，不遭受被嘲笑和排斥时的羞耻。在这个意义上，我们可以看到她催吐背后的意图是好的，因此保护性的部分本身也是好的。

　　问题是，以催吐作为保护，使她无法释放她因体重而感到羞耻时的极端感受和信念，使她无法接受自己的身体和感受，而且，随着时间的推移，催吐破坏了食道下部肌肉，导致胃食管反流，这是一种痛苦的慢性消化道疾病。

　　我在试图说明的一点是，催吐这部分——以及所有其他保护性策略，无论它们可能对自我和他人造成何种破坏——都是好的部分。

　　是的，所有这些都是。为什么理解这一点很重要呢？因为我们生来没有缺陷，而且我们采取的所有保护性和破坏性的行动从根本上说都是好的，所以事实证明，没有缺陷这回事。

　　“可恨之人必有可怜之处”？

　　诚然，这通常是一些人会发表不同观点的地方，想辩称存在纯粹的邪恶或医学上纯粹的病理学。但让我们一次先论证一个观点。

　　请记住，正如一句流行的说法，“卑鄙的人是痛苦的”，所以那些诉诸暴力和虐待的人往往是充满了痛苦。普遍的看法是，99%的虐待者都曾被虐待过，虐待行为就是弗洛伊德所说的强迫性重复——一种描述重复行为或重现生命早期痛苦或创伤经历的模式的心理现象。

　　这里有另一个临床例子，证明了强迫性重复和保护性策略（即便有破坏性）都是在努力，以他们唯一掌握的方式，来实现积极的意图。

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　　关于医学病理学的存在表明有缺陷的观点：的确，有些人天生就带有时常被称为“硬件问题”的问题，这些问题在病因上是纯粹的肌体上的——意味着遗传、生化或神经病理学。

　　有些人的心理健康问题不是生活经历的结果，而是他们先天的身体状态的结果。某些形式的情绪问题，如重度抑郁症和躁郁症，似乎本质完全是肌体上的，许多精神病性疾病似乎也是如此。在这些情况下，医生和其他医疗专业人员将这些问题视为病理，视为一种缺陷是有道理的。

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　　综上所述，我的观点如下，适用于大多数人。

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