这些人服用维生素D可降低心脏病风险

　　原标题：这些人服用维生素D可降低心脏病风险

　　

　　据英国《泰晤士报》网站6月28日报道，近日，澳大利亚一项涉及21000多名60岁以上老年人的随机对照试验表明，维生素D补充剂可以降低患心血管疾病的风险。相关研究结果已发表在期刊《英国医学杂志》上。

　　大型研究结果显示，服用维生素D可降低心脏病发作率

　　这项最大规模的研究表明，老年人服用维生素D补充剂可以降低心脏病发作的风险。在这项长达5年的试验中，共有21315名年龄在60岁至84岁之间的澳大利亚人参与，他们要么每月服用大剂量维生素D片，要么服用安慰剂。然后，研究人员对两组受试者中因为心脏病或中风等问题而死亡或住院的人数进行比较。

　　结果显示，总体而言，服用维生素D的受试者心脏病发作率比服用安慰剂者低19%。但是，在中风方面并没有差异。

　　维生素D有助于保护心脏，可能在服用药物的人中效果更明显

　　据研究人员表示，补充维生素D可能有助于保护心脏，因为它有助于降低血管炎症。此外，每月而不是每天服用一片维生素D似乎会让患者坚持服用，因为患者忘记服用的可能性会降低。

　　研究报告的作者、澳大利亚昆士兰医学研究所的蕾切尔·尼尔教授表示：“研究表明，补充维生素D可能会降低重大心血管疾病的发病率。这种保护作用可能在那些服用他汀类药物或其他心血管药物的人群中效果更明显。”

　　维生素D对预防老年痴呆和阿尔茨海默病也有益处

　　除了降低心脏病风险之外，先前的研究还表明，老年人服用维生素D补充剂有助于预防痴呆症。英国埃克塞特大学进行的一项研究发现，平均年龄为71岁的12388名成年人中，服用维生素D补充剂的人被诊断患有痴呆症的几率要比未服用维生素D者低40%。

　　此外，另一项研究表明，维生素D对于清除淀粉样蛋白也有作用，这是阿尔茨海默病的特征之一。

　　专家建议高危人群应每日服用维生素D补充剂

　　维生素D支持人体的许多功能，包括免疫反应和保持骨骼健康等等。人体在户外通过阳光直接照射皮肤会生成维生素D，而在油性鱼类和红肉等食物中也有维生素D。然而，在英国约有五分之一人口（大约1300万人）维生素D水平偏低。

　　因此，专家建议高危人群（如体弱多病者或因病足不出户者）全年应每日服用一次维生素D补充剂。英国国民保健署认为，每天10微克的维生素D就足够了。

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