成年人喝奶粉好还是牛奶好 大家千万不要就淘汰掉鲜牛奶了

　　导读：说到奶粉，大多数人都知道，有人问妊娠期糖尿病可以喝新鲜牛奶吗，当然了，还有人问补钙吃鲜奶好还是酸奶好，这到底是咋回事？实际上老年人喝牛奶好还是羊奶好呢，下边小编就来告知大家成年人喝奶粉好还是牛奶好，下面我们一起来看看吧！

　　

　　成年人喝奶粉好还是牛奶好

　　无论是牛奶还是奶粉，从营养上来看，它们之间所含有的营养成分都是差不多的，没有很大的区别，因此，对于人体的吸收消化上面，两种都是不错的选择。

　　如果从口感上来看，奶粉的口感要比鲜牛奶的口感要好上很多，奶粉喝起来是甜甜的，而鲜牛奶的味道上非常的淡，有的人还声称跟喝水一样。

　　在这上的话，大家千万不要就淘汰掉鲜牛奶了，奶粉之所以味道上好，是因为其中添加了白砂糖或者是其它的甜味剂，这样喝起来也会不一样了。

　　喝新鲜牛奶较好。

　　你好，牛奶是直接从牛肚子里挤出，高温消毒后而成的，比牛奶的加工程序要少，所以丢失的原性相对奶粉要少。

　　所以喝牛奶比较好，喝纯奶里面含钙比较多，对于女性每个月丢失补充钙效果很好的。

　　中老年人喝牛奶好还是奶粉好

　　都可以。

　　1、全脂牛奶，就是含有脂肪的牛奶，保留了牛奶的香醇，但对于患有高血压等疾病的老年人来说，最好不要选择全脂牛奶。

　　2、脱脂牛奶，工艺处理之后的牛奶，减少脂肪，喝牛奶不会发胖，有益于中老年人的身体健康，但是，脱脂牛奶味道难喝，有一股咸的味道，不少人接受不了。

　　3、建议在买奶粉的时候选购“中老年”奶粉，它更加专业，添加了适合中老年人的微量元素。

　　成人为补钙吃鲜奶好还是吃奶粉好

　　成年人喝牛奶也不绝对可以补钙。主要要看个人对牛奶的吸收问题，这个要看体质和饮食

　　习惯。如果比较喜欢喝并经常喝，没啥副作用（肚子不舒服），可适当的喝奶来补充钙，

　　一天摄入400~500ml(大概两杯)。不过奶牛中的钙吸收率并不高，所以可以选择多摄入其他

　　食物来补钙。

　　所以成年人需要通过其他食物来源补充钙质，成人身体机能已经发育完整，牛奶对成人补

　　钙就没那么重要。成人需要多方面的摄取钙质，才可以得到人体所需的钙，不光光是喝牛

　　奶来补钙。补钙的同时，需要补充维生素D来帮助钙的吸收，晒太阳就是不错的选择，晒

　　太阳可以促使人体合成维生素D，蛋黄中也含有维生素D。

　　个人认为，成人要补钙的话，不要光是喝牛奶，也可以不喝牛奶，用其他食物代替牛奶补充钙。

　　可以多吃一些低草酸的蔬菜，虽然钙质含量没有那么高，但是钙质的吸收率却比较高（有

　　50%~60%），如花椰菜、高丽菜、芥蓝、油菜等都是很好的钙质来源。可以多吃黑芝麻，黑芝

　　麻一汤匙的钙质，就差不多等于一杯牛奶所提供的钙质了，还有新鲜的深色蔬菜类、豆类、坚果

　　类、鱼贝类等都含有丰富的钙质。还要适当补充维生素D（身体需要有维生素D的帮忙，才能把

　　食物中钙质吸收到体内，所以国外很多牛奶都外加维生素D），而维生素D多存在于动物性的食

　　物，如肝脏、蛋黄、鱼肝油等，如果是素食比较多，就要注意每天要晒一下太阳约15分钟。

　　可追问！我会继续努力。

　　成年人喝奶粉好还是和伊利纯牛奶最好？

　　成年人喝新鲜的牛奶好。

　　老年人喝牛奶好还是奶粉好？

　　都可以。

　　1、全脂牛奶，就是含有脂肪的牛奶，保留了牛奶的香醇，但对于患有高血压等疾病的老年人来说，最好不要选择全脂牛奶。

　　2、脱脂牛奶，工艺处理之后的牛奶，减少脂肪，喝牛奶不会发胖，有益于中老年人的身体健康，但是，脱脂牛奶味道难喝，有一股咸的味道，不少人接受不了。

　　3、建议在买奶粉的时候选购“中老年”奶粉，它更加专业，添加了适合中老年人的微量元素。

　　成年人每天是喝豆奶好还是纯牛奶好?

　　你好 这两样各有各得营养价值 有条件两者换着喝 营养更全面

　　成年人喝纯牛奶营养好还是奶粉营养好

　　成年人是喝奶粉好还是喝纯牛奶好