正常人的身高体重标准是什么

　　可能我们很多人对于自己的身高体重标准并不是很了解，尤其是一些青少年正处于生长发育生长发育的关键阶段，很多孩子常常因为挑食的习惯导致自身出现营养不足的情况，我们自身出现身材矮小的局面，尽快的了解一下正常人的身高体重标准非常有必要。

　　25岁的小张刚刚经历了服用VIAGRA后惊险的一夜。因为对自己的性生活只能持续10分钟左右的情况很不满意，小张从朋友手中弄到了一个蓝色小药片———万艾可(俗称VIAGRA)。他没有告诉妻子，就吃了下去。还是往常那番前戏，还是那番激情，但一个小时过去，两个小时过去，小张依然“雄风不倒”，这让两人都着了急。用凉水冲，用冰水冰，折腾了大半夜，总算平复了下来。

　　VIAGRA并不是刺激性欲的“春药”，性功能正常的人吃了可能反受其害!临床上常有年轻人询问，自己勃起时间不是太长，能不能开点VIAGRA增加性能力?在很多逐利厂商那里，VIAGRA也被宣传成性的强化剂。但实际上，VIAGRA主要是通过增加阴茎血流量，同时抑制大脑中导致阴茎疲软的酶的分解，来起到保持阴茎勃起作用的。

　　服用VIAGRA不能引发性欲，也不能使正常人出现勃起时间延长、勃起更加坚挺等超常现象。它仅能在性欲冲动出现之后，帮助有ED(勃起功能障碍)问题的男性恢复正常。如果正常人把VIAGRA当春药吃，首先可能出现的是诱发阴茎异常勃起。其次，正常人长期服用VIAGRA，还会导致心理上的药物依赖，使体内控制阴茎疲软的酶的分泌下降，造成永久性ED。

　　中国曾是世界上“最瘦”的国家之一，如今中国的肥胖增长比较快，正迅速地赶上西方国家。

　　中国肥胖也有自己独特的标签。西方人多为全身性肥胖，而亚洲人多为臀腹部肥胖，也称为中心型肥胖，是内脏脂肪过多的表现。

　　肥胖研究中标准的制定因各民族的不同特性而有不同。通常人们用体重指数(BMI)作为体重控制指标。按常规方法是测量身高、体重、腰围、臀围，测量是否超重及肥胖则有简单的公式：体重指数(BMI)=体重(Kg)/身高的平方(m2)。

　　中国成人的分类标准是以24为筛查超重切点，28为筛查肥胖的切点。用公式表示就是BMI<18.5为体重过轻，18.5≤BMI<24为体重正常，24≤BMI<28为超重，BMI≥28为肥胖。

　　例如：一个成年女性体重56(Kg)，身高1.62(m)，则她的体重指数(BMI)=56/(1.62×1.62)≈21，按照中国成人的分类标准属于体重正常

　　了解了以上介绍的正常人的身高体重标准才能够正确地判断我们自身是不是符合正常的身高发育标准，如果我们自身出现了某方面的问题才能够及时采取有效的方法进行针对性的解决，日常一定要全方面的摄入不同的营养。

　　请允许我直接跳过身体健康这个环节。主要想谈的，还是心理和精神方面，即如何以一个正常的姿态去迎接我们的生活。

　　前段时间我听到了个令人沮丧的消息。

　　我的一位年纪相仿的同事因车祸不幸丧生，这对我来说无疑是一个不小的震撼。

　　每天一起工作、就餐、打球的同事，刹那间消失的无影无踪，让我突然感悟到生命的脆弱和无奈。

　　看来，活着本身就是一种福利。我们如何更好地接受这种福利，突然变得重要了起来。

　　有些观点主张活要活得精彩，要活出个性，要“勇往直前”的TO BE NO.1!

　　现实中便出现了纸醉金迷的夜生活，出现了非主流，出现了各种超级偶像，各种脑残先锋。

　　中国有句古话叫过犹不及，一味的追求个性必然偏离生活的正轨。我不是号召平庸，我是想回归主流。

　　寻找刺激的多了，就让道德伦理让步;张扬个性的多了，就让人生观世界观让步。刺激和个性多了就能使素质提高了?我看未必!

　　我们的社会病了，我们也变得多多少少不正常起来。

　　认真地想一想，一个正常人会怎么想问题，怎么看世界，怎么做他力所能及的事。

　　也许，早上应该有规律的起床，叠好自己的被子，做顿丰盛的早餐;

　　也许，有喜欢的小说或者杂志，闲暇时翻看几页，会心一笑;

　　也许，陪着家人和孩子，看场电影，游个公园;

　　也许，有三两好友，陪着你旅游逛街，开怀大笑;

　　也许，不想吃快餐食品，自己动手展示一下“与众不同”的厨艺;

　　也许，周末抽空，打球游泳，运动一番，出出汗不是坏事;

　　也许，有一些爱好值得挖掘，潜移默化，陶冶情操;

　　也许，年轻人谈场恋爱也是好的吧，心不再孤单;

　　也许，老年人回归课堂学习也不错，朝花夕拾;

　　消化怎会慢了10倍

　　根据这条微博的说法，人类在近20年来，排便量下降了20%，而食物的消化速度变慢了10倍。虽然找不到明确的数据来证明人类的排便量是否有下降，但是谣言粉碎机调查员认为这事是有可能的。因为随着生活条件的改善，饮食逐渐变得精细，粗纤维摄入减少，不能吸收的食物部分就少，所以排出量有可能减少。

　　但是要说消化速度变慢了10倍，就显然有些信口雌黄了。不同的食物，进入胃部之后需要停留一段时间，但最多也就5至6个小时。而食物通过肠道的时间，主要是由肠蠕动的速度决定的，平均需要6至8个小时左右。在主要吃精细饮食的膳食结构中，即使缺乏纤维素的刺激，肠蠕动的速度也基本保持在正常范围，即便是便秘患者，食物通过肠道的速度也不会超过10个小时。要想让食物经过消化道的时间增加10倍，就必须要让肠蠕动的速度减慢10倍，接近停止蠕动，这恐怕只会在肠梗阻患者身上出现。

　　“宿便”6KG重耸人听闻

　　关于宿便，最耸人听闻的说法就是正常人体含有3至6KG宿便，肥胖便秘者体内有7至11KG宿便。这个说法很有问题。首先不说人体每天能吃进去多少东西，就算全都不吸收，也不大可能有6KG之多。更要命的是，6KG的宿便是好大一坨，堆在肠子里，会导致肠壁的压力感受器向大脑报告需要排便，产生便意。除非你憋着，否则这些宿便也就基本都排出去了。便秘患者，因为粪便在结肠停留的时间较长，粪便的水分更少，直观感觉上粪便的量相对较少。另外，因为粪便干硬，排便的时候费时费力，身心俱疲而已，并不大可能积存更多的粪便。

　　对“宿便”的三大错误认识

　　错误认识一：宿便会压迫小肠绒毛的活力和弹性?

　　这简直是在开玩笑。要知道，食物在运行到结肠被吸收水分之前，都是粥样的物质，和小肠绒毛充分接触，吸收养分。这条微博的作者大概天真地认为食物经过胃，在小肠里就都是粪便样的物质，所以会压迫小肠绒毛。

　　正常人的视力是多少度?

　　视力是指在1分视角前提下，可以看清多远距离的物体，不管分数视力表、小数视力表、对数视力表都是根据这个原理制作的，一般把1分视角下能看清1.0(小数视力表，即对数视力表的5.0)划为正常视力。

　　每个人的最小视阙值都不一样，它根据每个人的视网膜锥体细胞的密度而定，当密度较大，视阙值就高，最小视角也就更小，因此有3.0(小数视力表)甚至更高的视力存在。因此视力不等同于屈光度。

　　视力有分数记录法、小数记录法、对数记录法，国内主要使用小数和对数记录，他们是可以换算的，V对数=5+lgV小数，比如1.0用对数记录是5+lg1=5.0。

　　因为每个人的视阙值不一样，所以正常视力国标要求，单眼1.0(5.0)以上。