为什么有人说戒烟成功的人可怕？
如题，先不说明立场和状态。请大家回答下，戒烟成功的人可怕吗？如果可怕，为什么？还是忍不住，直接交代答题背景吧。答主自己之前是个老烟枪，十几年的烟龄，一天要自己抽掉60根以上的烟，戒烟不下百次，后来机缘巧合（1，身体扛不住；2，腿脚摔到，一个月不能自己买烟，女朋友打死不帮忙买）前年戒掉了。再后来被烟友开玩笑说戒烟都戒得掉，什么事情干不出来。很困惑。求解答。（求安慰）。也求鞭笞。
你想的太多……
这就是调侃，调侃的人如果也真的把这话当真，说明缺乏自己思考的能力。
你自己可听可不听。没必要为此得意，或者为此觉得沮丧。
同样的话有说：能成功减肥不反弹的人是了不起的。
无非就是人们觉得有大毅力大决心的人都是能成大事的人。说你厉害也可以，说你意志力强大也可以，说你可怕也就这个意思。
你最多回复一句：是么？可行事在人成事在天，我不能贪天之功为己有，老天不帮忙，我已经走了……
不就好了。
说“戒烟成功的人可怕”的人可能是有两三种人：
第一种是自己本身就抽烟很厉害，而且还曾经尝试过戒烟，但都未能如愿，于是一听到说有人戒烟成功，难免羡慕或者嫉妒之嫌；
第二种是自己没有抽烟的习惯，但可能身边有人抽烟，最后因为某些原因而戒烟，并且成功，而伴随着的是这位戒烟成功的人又是一个比自己有能力的人，于是他可能将人家这种有能力和戒烟成功联系在了一起，而本身在该状况下能说出这种话的人，对人家所取得的成就就有一种嫉妒之意，而他本身也将对人家成功的注目转移到了人家戒烟成功这件旧事上来，让人听起来不免酸酸的；
第三种人就是以上两种的合体在此不再赘述。
总结起来就是：吃不到葡萄还说葡萄酸，以上仅为本人对这句话的见解，并不针对任何人
------------------------------------------------------------------------------------------------------------我有小故事
关于戒烟---李先生。
李先生是我的男盆友，也是我想给大家说的这个小故事的男主人公。两年多之前我认识的李先生，当时因为很能聊得来，又很欣赏李先生的勇敢与果断，就顺其自然地在一起了。
当时李先生抽烟时间不到两年，不知道各位不抽烟的朋友闻到烟味是什么感觉，可能是因为我从小一直晕车的原因，所以一闻到烟味汽油味就会想吐、头晕，而且从小到大爸爸和哥哥也都不吸烟，所以当时和李先生也讨论了这件事，李先生当即就说他会戒烟的让我放心，说实话当时挺感动的。
之后快两个礼拜我去杭州实习，出去玩时在一家茶叶点听说某种水果茶可以清肺，回来的时候便帮李先生带了，李先生也很开心。李先生除了拿烟的那两根手指头有些黄之外身上也没有什么烟味，而且因为我在大北郊，而李先生在城东，我们一周只能见一次，所以李先生戒烟这件事都被我忘了。
可能一个月之后问他的吧，他就说他都好久没抽烟了，我还纳闷的问他不是说戒烟很难吗，你怎么就这么容易的戒了，然后他的回答大概就是，刚开始的时候会有些难受，但习惯了也就好了。
“习惯了就好了”，很简单，一言以蔽之，但其中的那份忍耐与坚守岂能一句话概括，但这份难，他没有对我说，也许是从那个时候起吧，我真正的爱上了李先生。
李先生并不是什么”可怕的人“，相反，他很优秀。在他研究生毕业的时候是他们专业总分（课程学分+政治思想+体能+论文发表）排名第一，对父母很孝顺，对朋友和老师也是没的说。在后来考博时，他们学校博士招收人数较少，一个专业可能只招一两个，在整日枯燥的复习时，李先生也坦言压力很大，但最终还是坚持了下来，并且最终顺利拿到录取通知。
说这么多，我想说明的是，戒烟成功的人并不是可怕，而是优秀。不要因为怕被别人说，而放弃自己想做的事，其实在别人的眼里，我们并没有那么重要，一句话的调侃可能人家转身就忘，而我们如果因为别人的一句话耿耿于怀、太过认真，那对于我们本身而言也就太不值当了。
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仅以此篇献给那些心中有爱的、想要戒烟的朋友、还有我的李先生。
本文仅代表个人观点，初次共享，若有不当之处还望不吝赐教！
我身边已经有5个戒烟成功的了
我爷爷（戒烟十几年）、我爸（戒烟10年）、我姑父（戒烟1年）、我一哥们A（戒烟3年）、另一哥们B（戒烟4年）
我本人20年烟龄，每天一包烟，截止到今天戒烟23天，之前也戒过很多次，当然每次都复吸了，这次戒烟很偶然，而且感觉肯定能戒掉，跟以前戒烟的感觉都不一样。
我来说说我的戒烟历程
其实一直想戒烟，但是从来没有成功过，抽过很长时间的电子烟，电子烟设备一大堆，就电子烟跟香烟换来换去的抽。
刚开始那几天可能身体会有些不适应，但是很快就会过去，这些天还是有很想吸烟的冲动，当阳光明媚，我拿着一杯咖啡坐在我家阳台晒太阳的时候，脑海中会有强烈的抽烟冲动，感觉这个时候如果有跟烟多舒服，但是还好，每次我都没抽。
前几天还做梦抽了一支烟，第二天醒来感觉特真实，我真以为我又复吸了，还好只是个梦。
书的作者亚伦·卡尔这个老头真的厉害，讲的一些东西太有道理了，我来列举几个我印象最深的：
一、如果回到过去，回到你抽第一支烟的时候，你会让自己开始学习抽烟吗？很多人的回到肯定是不，如果可以回去，我肯定不会去学抽烟，那么当你决定戒烟的时候，你就已经戒烟成功了，当你在想抽烟，或者别人给你烟的时候，就是你第一次学抽烟的时候，你一定要拒绝。这个点对我的冲击太大了，是的，当我们放下每一根烟的时候，我们都戒烟成功了，只不过当我们又拿起一根的时候，又开始学习抽烟了。
二、千万不要用减量法（每天逐渐减少吸烟量），也不要用替代法（用电子烟，或者吃口香糖），戒烟一定要一步到位，而且千万别有再抽一支，或者是在抽一口的想法，千万别抽，有一口，就有一根，有一根就有第二根，那么你的戒烟肯定会失败。
三、相信自己是尼古丁上瘾，而且这个瘾不亚于吸毒，是件很可耻的事情；不要让自己做香烟的奴隶。我们每天都被香烟支配着，口袋没有烟的时候，心里那个慌啊，每次坐完长途车，或者看完电影的时候，急匆匆的摸口袋，现在想想多么的丢人。
四、千万千万不要感觉戒烟让你失去了什么，千万不要让自己觉得不抽烟就不快乐了，抽烟的人所感受到的快乐并不比从不抽烟的人的快乐多，所以，你抽烟时感受的舒服，是因为尼古丁让你不抽烟很不舒服，所以一抽烟你才以为很舒服，其实并没有那么舒服，那么快乐。戒烟并没有让你失去快乐，反而让你拥抱了健康。
五、抽烟真的很浪费钱，按我每天一包烟，20元/包的话，我一年要用打火机烧掉7300元，一个iPhone的钱，让我一年换一部iPhone我都不舍得，我却每年烧了一台iPhone；我已经抽了20年的，已经在香烟上花费了14万6千元了，逢年过节还会买一些好烟，打牌喝茶的时候还会抽的更多，所以，这20年只会花费比14万多，不会比这少，我今年30多岁，如果我能抽到70多岁，我还要抽40年，也就是说，还得烧掉30万，一辈子抽烟烧掉了40多万，这还只是抽20元一包的，那些抽中华的，一辈子得花100万了。。。这么多钱，干嘛不好，40多万，买量车不香吗？
生活中能够戒烟成功的人，他们的内心都是有很强的自控能力。而且他们的内心都是相当自信的。外界的事物很难扰乱他们正常的心性，意志坚定是他们的外在表现。
社会上吸烟最多的当属男性，男性总会在应酬饭局上吸烟，或者是在生活压力大时吸烟放松心情，久而久之吸烟已经成为一种毒瘾。这个社会当中任何东西如果上了瘾那么就很难被戒掉，特别是香烟当中的尼古丁对人的诱惑力还是极大的。所以如果一个人能够戒掉烟瘾，那么他一定也会在其他事情上取得非凡的成就。因为首先戒掉烟瘾需要有超强的自控能力。
成功戒烟的人自控能力特别强。强大到什么程度可以给大家举个身边的真实例子。我大学毕业时去宁波一家教育机构工作，这家教育机构是当时在宁波新开了一家分店。老板带着新的团队在宁波开展新的业务，因为工作压力大的原因常常会看见他吸烟。因为新店开张各方压力都很大，他每天吸烟后脸色黄了很不健康。但是那时候他已经有了10多年的烟龄很难轻易戒掉。因为新公司招了很多女同事，大部分人都不喜欢香烟的味道，有一次在公司聚会的时候，老板问我们对公司或者个人可以提一些意见和想法，其中一个女同事就提出了“应该在公司内禁止吸烟的一个提议”。这个提议在饭桌上当场就被老板通过了并且老板也确实自己亲身起到了带头示范作用。
从那以后他没有在公司公共场合在吸烟。不仅在公司，而且生活当中他也成功地把十多年的烟戒掉了。哪怕工作上的压力再大困难再多，他也从来没有拿起香烟在次吸烟。后来我离开了这家公司，但是据以前同事说目前这家公司已经在宁波开了三家分店了。新公司的一次次成功与老板的能力是分不开的。老板对于自己极强的约束力也会感染身边的同事。大家万众一心拧成一股绳肯定会在工作当中，闯出一片属于自己的天地。所以一个有极强控制力的人是很容易成功了。这也说明了一个能够戒烟成功的人，他们的内心将会有多么的强大。
其实，戒掉香烟不仅仅需要自己的极强控制力，还需要自己内心足够自信。如果内心不够自信很难做成任何事情。如果在戒掉香烟的那一刻起就担心自己会再一次捡起香烟那么就相当于仗还没有打，就已经想好了自己会失败。有这种想法注定不会有一个好的结局。那些成功戒掉香烟的人在他们戒烟的那一刻起，他们就已经在心里默默地种下了一个目标，那么就是自己完全可以戒掉香烟的毒瘾。
知乎上有个热议话题：为什么说坚持早起的人很可怕？
有个高赞评论是这样说的：
早起看似是一件小事，但它可以改变人的身体状况和精神面貌，产生蝴蝶效应，渐渐改变你的人生。
生活中有些人总爱当夜猫子，晚上不睡早上不起，一整天无精打采；
而有些人呢，却习惯了早睡早起，利用早上的黄金两小时，把生活安排得井然有序。
日本有研究人员曾把第二种人称为“晨型人”，还总结了“晨型人格”的多种好处：
精力更充沛，时间更充裕，办事更专注、更高效、更精准。
的确，快节奏的工作、眼花缭乱的短视频，让我们不知不觉就成了夜晚的俘虏。
熬着最晚的夜，却也透支着明天的快乐和精力，越是不想睡，越是空虚、焦虑。
把早起当成一种习惯，往往是一个人赢得生活掌控感的开始。
01
早起，最能让你“想得清”。
你有没有这样的感受：
如果习惯了熬大夜、睡懒觉，白天总会觉得脑袋浑浑噩噩、什么都提不起兴趣，做事效率低，还很容易拖延。
而哪天偶尔早起一次，却觉得状态特别好，不仅头脑清醒，效率也高了不少。
《慢思考》一书中提到：
要发挥大脑最大的潜能，最重要的办法是彻底离线，即抽出固定的不受打扰的时间，来完成专注的工作。
清晨，大脑与身体刚从“格式化”中恢复，处于最饱满的状态。
这时候的我们，注意力往往能100%集中，思路更清晰，有助于解决复杂的问题。
所以，从古至今，诸多名人都有早起的习惯。
曾国藩在家书中写道：“要想去掉‘惰’字，以早起为第一要义。”
他每天清晨醒来第一件事，就是读10页史书，用正楷写日记，从不间断。
即使在率湘军与太平军作战的十余年间，仍然坚持不懈。
长时间规律的作息，让他思路敏捷、沉稳冷静，即使政务繁忙，判断和决策能力也总能保持在最佳状态。
台塑集团创始人王永庆，也是典型的“晨型人格”。
他每天4:00起床，先是运动一会儿，接下来就开始伏案写作：
有时是整理脑海里对社会经济、文化、教育等方面的想法。
有时是对公司的一些战略问题进行思考、构划。
他曾表示，早起这个习惯，让自己的大脑可以得到充分的激活和锻炼。
他很多关于经营的好想法，都是在这个时候冒出来的。
也正是因为这个习惯，即使80岁高龄时，他仍然头脑清明，并能坚持跑完5000米。
绝大部分人之间的差距，都上升不到智商、思维的高度，而是就在于日常的微小习惯。
很多成功人士并非天赋异禀，而是当你还在酣睡中，他们已经在追梦的路上了。
那些看上去淡定从容的人，也并非因为比你空闲，而是他们懂得如何管理和利用时间。
就像艾格说的：
早起不是为了多工作1个小时，而是为了用最好的状态开始清醒的17个小时。
睡懒觉虽然可以带来短暂的满足，但早起带来的却是精神上的富足：
代谢率的提升、记忆力的改善、创造力的萌发... ...
这些，无一不会让你的精力更旺盛、思维更活跃。
02
早起，最能让你“稳得住”。
也许每个人都有想早起，却对自己无能为力的经历：早晨闹钟响了无数遍，一次次地关掉，弄得心烦意乱；起床后匆匆忙忙出门，被事情推着走，一整天焦头烂额；总觉得时间过得飞快，却看不到事情的头绪和进展。
懒觉最大的影响，不仅仅在于悄悄偷走你的时间、拉低你的效率。
更会打乱你的生活节奏、进而影响整个人的生活状态。
博主@时光机分享的亲身经历，曾让我深受启发。
做自媒体的3年期间，她每天马不停蹄，仍然觉得力不从心：
总感觉很多事情不立刻落实，一整天不可能再有时间去完成。
最后，事情越攒越多，压力越来越大。
她开始无比自责焦虑，对生活充满了怀疑，变得神经衰弱，身体也出现了亚健康。
痛定思痛后，她决定通过早睡早起调整工作方式。
每天5点起床，列一份计划清单，不慌不忙地跳跳操，然后整理素材，开始一天的工作。
1个月后，她的生活发生了惊人的变化：
体重减轻了，整个人看上去神采奕奕，工作也得心应手了。
更重要的是，她深切地感受到内心的丰盈和笃定，以前那些不敢奢望的事情，都在一步步地向她靠近。
正如那句话所说：“早起是一剂良药，是解压和修复身体的最佳方式。”
清晨，世界还没有完全苏醒，你可以尽情享受属于自己的静谧时光，心无旁骛地投入到热爱中去。
这让付出更有成效，也让人更有成就感。
加拿大多伦多大学也有研究表明：
早起比晚起更能促进“血清素”的分泌，它能够让人拥有乐观的情绪，更容易在生活中获得幸福感。
习惯早起的人，患抑郁症的可能性要低35%。
早起，奠定了一天积极的基调。
不仅让你时间充裕，做事有条不紊，还多出近乎半天的精彩，让你节奏更张弛有度、心情更加愉快。
成年人的世界，总是被干不完的工作、解决不完的糟心事推着走。
当焦虑和压力袭来，负面情绪如影随形，不妨试着改变自己的作息，早睡早起。
当一个人情绪稳定，心态平和，一切都会跟着趋于和谐，事半功倍。
03
早起，你也可以做得到。
画家蒋勋曾提到，自己的黄金工作时间一直是早上6点到9点。
如今已到花甲之年的他感慨道：
每一个清晨，从黎明日出的微光看花，像参悟生命的来日方长。
早起本身，是一种习惯，一种方式，更是一种智慧，一种治愈。
想要重新找回对生活的掌控感，不妨试着从这几方面改变：
1. 管理动机，让早起更有动力
看过一句话：“每天叫醒我的不是闹钟，不是梦想，而是motive。”
计划的实现，要靠目标来驱动。
找一个可以让自己快乐起床的理由，比如：提升自己的自信度、让自己更有活力、让身心更健康。
或者，干脆是一段没人打扰的自由时光、一顿丰盛的早餐、一份清晨的美景。
2. 循序渐进，让早起毫不费力
任何事情，欲速则不达。
如果强势早起，或许会导致生物钟混乱。
那就顺势而为，逐渐改变。
第一天早起20分钟，几天后再提早20分钟，直到达到理想的目标时间。
3. 按时睡觉，让早起充满活力
船王包玉刚每天早上5：00起床，坚持游泳和跳绳，无论有多重要的事，到了22点便回家休息。
他觉得，只有休息好，才能保证第二天的工作质量。
保持充分的睡眠，才有足够的力气早起。
如果准备10点休息，那就推动大脑潜意识，远离电子产品，提前半小时进入缓冲区。
4. 制定计划，让早起为你蓄力
早起不在于起得有多早，而在于起床后做了什么。
你可以安静地思考、阅读、做规划，也可以看日出、做运动、吃早餐。
如果每天早起1小时，一年就拥有了365小时的高效时间，1天可以收获48小时的成效。
而所有的成长和变化，都正源于这些点滴的累积。
04
想起《粉雄救兵》的一句话：
我想早起，不是因为我整晚睡不着。而是我真心愿意，我想好好过好每一天。
早起不是反人性，而是一种人生态度。
不辜负每一天的阳光，不错过每一次的成长。
而那些看似平淡无奇的日复一日，终将在某一刻，让你看到坚持的意义。