《学会拒绝不良诱惑》
《学会拒绝不良诱惑》（通用10篇）
教学理念:
初中学生处在人生的花季，充满好奇,缺乏自制力，面对现实中的种种不良诱惑，往往不知所措，稍不注意，容易偏离正常的人生轨道，造成遗憾。所以，很有必要帮助他们正确分析自己所面临的诱惑，把握好自己，以有利于他们顺利度过“暴风骤雨”般的少年期。本节课的设计主要从学生的实际出发，最终促进学生的发展，从而体现“以人为本”的教学理念。
教学目标
知识目标：认识不良诱惑的危害，领会不良诱惑是可以战胜的，掌握一些战胜不良诱惑的常用方法和技巧。
能力目标：提高自我控制和抵制不良诱惑的能力。
情感、态度和价值观目标：自觉抵制不良诱惑；热爱生命，遵纪守法，意志坚定并形成正确的价值判断。
教学重难点:怎样拒绝不良诱惑？
教学方法:启发讨论，事例分析，交流学习等相结合。
教学过程：
一、演一演：学生分角色扮演小品《诱惑》（自编生活中时常发生的受诱惑的小品片段）
问题：1、请你续写或续演小品。
2、小品给我们什么启示？
（设计意图：通过学生表演可以调动学生的积极性和好奇心，续写可以让学生充分发挥自己的想象力和创造力。）
教师引导得出：不良诱惑会给我们带来严重的后果；聪明和勇敢的人能够战胜诱惑。
在现实生活中有许许多多的诱惑，我们中学生又面临哪些诱惑呢？
二、说一说：
1、我们中学生在学习和生活中面临哪些诱惑呢? （教师板书如：网络、吸烟、金钱、篮球、赌博、邪教等）
2、哪些是不良诱惑？为什么？（根据学生的判断，教师在黑板上做上标记）
（设计意图：从学生的学习和生活实际出发，让学生有感而发，学会区分哪些是不良诱惑，也为后面的教学提供资源。）
三、议一议:
(小组分任务讨论)请每个组选择一个或两个不良诱惑，提出一些拒绝诱惑的方法。
教师把学生提供的方法写在黑板上，并等学生充分发表意见，再总结并投影展示：
前景与后果联想法
求得帮助法
拒绝不良诱惑的方法 避开诱因法
专时专用法
婉言谢绝法
……
四、做一做:
情境：某社区积极参与创建文明城市活动，准备举办“拒绝不良诱惑”的宣传活动。请同学们做一做：
（1）为社区设计宣传标语或漫画，广而告之。（课堂完成）
（2）制定抗拒不良诱惑计划，从我做起。（课后作业）
结束语:在人生道路上，人人会面临不良诱惑，让我们携起手来，运用今天学到的方法拒绝不良诱惑，让我们的城市变得更美好。
抗拒不良诱惑计划
姓名 班级
我面临的最大诱惑
拒绝不良诱惑的计划
监督人
实施情况
我的收获
注：实施情况要求一周写一次，一个月后在班级交流我的收获。
学会拒绝不良诱惑
三店中学 陈腊兵
教学目标：
知识目标：①了解生活中存在的形形色色的诱惑和不良诱惑的危害；②知道战胜不良诱惑的方法。
能力目标：①初步认识和理解社会生活的复杂性，逐步形成辨别是非的能力；②运用战胜诱惑的方法，逐步形成自我抵抗诱惑的能力；③初步学会用辩证的方法分析事物的能力。
情感与价值目标：①追求科学、健康、充实的初中生活；②鼓起敢于战胜不良诱惑的勇气和信心；③学会依靠家长、老师和朋友的帮助，在与同学的合作中抵制不良诱惑。
教学重点和难点：
重点：不良诱惑的危害和战胜不良诱惑的方法。
难点：对中学生来说，战胜不良诱惑的可行方法。
教学准备：多媒体课件、签名横幅、资料卡片。
教学过程：
导入新课：同学们，老师今天很激动，猜猜看，为什么？老师最近遇到几件事，同学们帮我想想。（拿出手机读短信）：尊敬的用户，值此光华公司开张之际，特开办手机号码抽奖活动，您的手机号码荣幸中了一等奖，奖金5.8万元，此次抽奖活动由公证处公证，领奖时只需交公证费580元。详情询01065835961。
同学们，你怎么看，能相信吗？
还有一件事，我受到一张黄冈华联商场的购物中奖券，我括开一看，啊，我中了特等奖……
这些都是生活中我们可能面临的诱惑。
今天，我们就以此为话题，来讨论诱惑，认清诱惑，尝试着怎样去拒绝不良诱惑。（屏幕显示课题）
讲授新课：
（一）什么是诱惑
同学们，请看大屏幕：（屏幕显示“神六”飞天，航天员费俊龙、聂海胜遨游太空，万众欢腾）面对飞天梦，同学们向往吗？渴望成为航天员吗？神六航天成功，在青少年中引发了航天热。
再看一组画面（屏幕显示：游戏厅的诱惑）他们干什么？你玩过吗？会玩吗？好玩吗？为什么喜欢？
相关链接：所谓诱惑：就是吸引、招引的意思（如西湖的春色很诱惑人）；使用手段，使人认识模糊而做坏事、错事。
（二）身边的诱惑
大千世界纷繁复杂，充斥着各种诱惑，几乎每个人都会遇到形形色色五花八门的诱惑。
敞开心扉：你曾遇到哪些诱惑，你是如何应对？
相关链接：身边的诱惑：荣誉、岗位、金钱、网吧、毒品、赌博、邪教等。
你认为哪些诱惑相对有利，哪些诱惑不利?（显示）:
诱惑
抵制
（三）不良诱惑的危害
生活中有美好事物的诱惑，激励我们去追寻，生活中也有许多干扰我们学习、生活的不良诱惑，影响我们的正常生活，甚至危害我们的生命健康。那么不良诱惑对我们有那些危害？
启思园：（多媒体播放录音，显示文字）“潘多拉”魔盒
从前，有个人捡到一个精美的盒子，上面写着：“记住，无论何时，都不要打开这个盒子，否则，人类将要遭到灭顶之灾。 ”这人开始吓了一跳，没敢打开盒子。可总在想：“这盒子里究竟装的是什么东西呢？什么东西有如此强大的力量呢？”最终他经不住诱惑打开了盒子。结果盒子里的东西跑出来了。从此，人类就有了洪水、瘟疫、犯罪等灾难。原来这是一个“潘多拉”魔盒，里面装的都是邪恶。
提问：这个故事说明了什么？大家有什么体会？
总结：人生活在社会中，总会面临各种诱惑，有精神的，有物质的，如果经受不住不良诱惑，就会带来一些不良后果，并且有些诱惑是不能去尝试的，一旦尝试，将不可挽回。
显示：1、吸入一口，落入虎口。
2、烟枪一支，不见枪声震地，打得妻离子散；
锡纸半片，不见火光冲天，烧尽财产家园。
启发：我们应该远离毒品，珍爱生命。
3、网络成瘾。我国网民有六千多万，但78％的网民是青少年。网络是一把双刃剑，电脑网络对青少年进行积极影响的同时，将一些负面影响带给了青少年，很多人患上一种新的疾病—网络成瘾症，患这种病的人在心理上对网络产生一种强烈的依赖性，不能自拔，摧残青少年的身心健康，还诱发多种违法犯罪。
启发：我们应该告别网吧，告别电子海洛因。
（四）学会拒绝不良诱惑。
面对不良诱惑，你怎么办？勇敢的人敢于战胜不良诱惑，聪明的人总能想出各种办法抗拒不良诱惑。下面请我们勇敢的、聪明的同学以讲故事的形式谈谈自己是如何成功拒绝不良诱惑的。
各抒己见：我是这样成功战胜不良诱惑
（听故事，想办法）古希腊有一位船长，想请大家帮帮他，请听故事“海峡女妖”。（多媒体播放录音，显示文字）
传说，古希腊有一个海峡女巫，她用自己的歌声诱惑所有经过这里的船只，使他们触礁沉没。
分组讨论：用什么办法帮助老船长和他的水手们，使他们能抵挡得住海妖的诱惑，安全地渡过海峡呢？
（显示：以蜡封耳、捆绑船长、 引吭高歌、播放音乐、讲解危害、吸取教训、绕道而行、杀死女妖。）
听故事，想办法：（多媒体播放录音，显示文字）
成绩优秀、关心集体的小玉，自从看了一部武打片后，被武侠形象深深吸引着，课余时间看武侠小说，课上满脑子都是武侠人物。面对急剧下降的成绩和逐渐疏远的同学，请你帮他出主意，想办法，战胜诱惑。
分组讨论，代表发言。总结战胜不良诱惑的方法：
（显示）：联想后果；主动请人帮助；避开诱因法（走为上策，换个环境，爱不起躲得起）；婉言谢绝法；专时专用法（勿以恶小而为之）——适当给自己奖励诱惑；社会保护法；外部救援法——父母、老师、同学监督提醒等等。
心理在线：假如有人这样诱惑你，你怎样拒绝？（小品表演）
1：喂，我又发现一个新游戏，特别好玩，我们一起去玩吧？
2：嗨！老学习多没意思呀，我们一起看我新买的小画书。
3：抽烟是现在特时髦的事，看，多神气！你也来一支吧。
4：喂！咱们哥们够意思，一起去网吧上会儿网，找点乐子。
5：来！试试这个，它可以给你灵感（提神止痛）。
课堂小结：（老师这节课有收获，大家有收获吗？）我们讨论了诱惑，感受了不良诱惑的危害，也知道了很多战胜不良诱惑的方法。（屏幕显示：总结）克服诱惑，最主要的是你的意志力或自控力，要用科学的态度、坚强的意志、清醒的头脑和正确的方法。
同学们，面对诱惑，我们一定要睁大双眼，区别对待，面对形形色色的不良诱惑，我们不能“心动”，不能行动，不能“犹豫”，要理智，我们不能成为诱惑的俘虏，而要成为战胜不良诱惑的将军。老师衷心地祝愿同学们都能拒绝不良诱惑，走向成功。下面我们开展一个活动，学了就要用到，说了就要做到（展出条幅“远离毒品、拒绝赌博、告别网吧、告别电子海洛因”）如果同学们赞同这条横幅上观点，就请在上面签名。我会把大家的签名交老师好好珍藏并监督执行。（播放音乐，学生签名。）
课后实践：学生填写“我的抗拒诱惑的计划”表。一个月后，全班交流实施计划后的感受。
预习提纲
1 敞开心扉：你曾遇到哪些诱惑，你是如何应对？
2 启思园：“潘多拉”魔盒
这个故事说明了什么？大家有什么体会？
3 各抒己见：我是这样成功战胜不良诱惑
4（听故事，想办法）故事“海峡女妖”
分组讨论：用什么办法帮助老船长和他的水手们，使他们能抵挡得住海妖的诱惑，安全地渡过海峡呢？
5听故事，想办法：（课本上小玉的故事）请你帮他出主意，想办法，战胜诱惑。分组讨论，代表发言。
6假如有人这样诱惑你，你怎样拒绝？（小品表演）
1：喂，我又发现一个新游戏，特别好玩，我们一起去玩吧？
2：嗨！老学习多没意思呀，我们一起看我新买的小画书。
3：抽烟是现在特时髦的事，看，多神气！你也来一支吧。
4：喂！咱们哥们够意思，一起去网吧上会儿网，找点乐子。
5：来！试试这个，它可以给你灵感（提神止痛）。
课题：
课型：新授课
教学三维目标：
知识目标：
（1）学会拒绝不良诱惑
（2）掌握拒绝不良诱惑的方法
能力目标：
培养学生拒绝不良诱惑的能力
情感、态度、价值观目标：
同各种不良行为作斗争，自觉抵制各种不良诱惑
教学重点和难点：怎样拒绝不良诱惑
教学手段：多媒体
教学过程：
导入新课
屏幕显示：当你遇到下列情况时，怎么办？（积极参与）
（1）上课时，好友小丁邀你去玩游戏机。
（2）朋友请你吃糖（实际是软性毒品），并帮他贩卖。
（3）有人向你出售黄色书刊。
（4）为了上网，朋友要你帮忙向低年级同学勒索。
（5）星期六，朋友邀你搓麻将赌博。
（6）有人向你散发材料，并邀你加入。
生：看屏幕，针对上述情况，各抒己见
师：从同学们回答中知道，当在日常生活中遇到类似问题时，正确的做法是学会拒绝不良诱惑。
屏幕显示:怯懦的人被不良诱惑征服，弱智的人沦为不良诱惑的奴隶。勇敢的人敢于战胜不良诱惑，聪明的人总能想出各种办法抗拒不良诱惑。
讲授新课：
二、学会拒绝不良诱惑（板书）
导读设疑：请同学快速阅读本框p88—89内容，列举生活中事例，谈谈怎样拒绝不良诱惑？
生：速读、举例、讨论（略）
师：同学们讨论、分析的很好，再看下面的材料
屏幕显示：
材料一：一位学生的母亲李某声泪俱下地对记者说，“网吧是个迷潭，网聊、网恋就象两条毒蛇一样，缠住了我们的孩子。”
材料二：一名经常上网的学生王某说：“自己也知道上网不好，花钱费力，可上网有瘾，自己管不住自己，老是想着惦着。”
设问：请同学们阅读上述材料，依据教材，帮母亲李某，学生王某出主意、想办法、战胜网吧诱惑。
生：阅读材料，展开讨论、举手回答（看谁的主意最好）
学生a：加强有关网吧业的立法工作，使网吧业主依法经营，严禁未成年人进入。
学生b：加强技术研究，关闭不健康网站。
学生c：学校、家庭对青少年上网要加强教育，使其认识到迷恋网吧可能带来的严重后果，荒废学业、影响身体健康，甚至是走上违法犯罪道路。
学生d：实行限时上网，每周上网两次，每次两小时以内，如能严格执行，奖励1小时，否则取消本周上网的资格，并且做好监督记录。
师：同学们从社会、学校、家庭等方面分析了战胜网吧诱惑的方法，分析的相当好。那么怎样拒绝不良诱惑？
屏幕显示、重点把握：
拒绝不良诱惑，需要我们结合自己的实际，用科学的态度、坚强的意志、清醒的头脑和正确的方法摆脱它们的干扰，避免其对自己的危害。
屏幕显示：p89相关链接，进一步了解战胜诱惑方法。
屏幕显示：结合上一框内容的学习、填表（积极参与）
态 度
意 志
领奖台的诱惑
金钱的诱惑
游戏机的诱惑
黄赌毒和邪教的诱惑
课堂小结：通过本框学习，学会拒绝诱惑，掌握拒绝不良诱惑的方法，增强抵制不良诱惑的能力，自觉抵制各种不良诱惑。
课下搜集相关事例，选出常见的不良诱惑；网上查询、到有关部门调查，征集克服不良诱惑的好方法，建议。进行交流，增强抵制不良诱惑的能力。
教学目标：认识不良诱惑的危害，领会不良诱惑是可以战胜的，掌握一些战胜不良诱惑的常用方法和技巧。提高自我控制和抵制不良诱惑的能力。
重点：怎样拒绝不良诱惑？
难点：怎样拒绝不良诱惑？
导入新课
上节课我们学习了身边的诱惑，通过学习我们了解了在我们身边存在许多不良诱惑。那我们如何拒绝这些不良诱惑那？这节课我们学习这个问题。
讲授新课
板书课题：学会拒绝不良诱惑
学生看书《奥德赛船长的故事》（88页）思考书中的问题。学生分组讨论，选取代表回答。
教师总结：
奥得赛船长依靠自己的勇气和智慧战胜了女巫，顺利地度过了海峡。这个故事说明，不良诱惑是可以战胜的，战胜不良诱惑需要我们要有毅力、勇气、信心和智慧。
1）要拒绝和战胜不良诱惑首先要培养拒绝的意识, 克制约束自己，提高判断的能力，锻炼坚强意志。
2）要拒绝和战胜不良诱惑还需要我们要有勇气和信心，我们应该相信，经过我们自己的努力，我们是完全可以拒绝和战胜不良诱惑的；
3）要拒绝和战胜不良诱惑还需要我们结合自己的实际，充分发挥自己的聪明才智，用科学的态度、清醒的头脑和正确的方法，摆脱它们的干扰，避免其对自己的危害。
勇敢的人敢于战胜不良诱惑，聪明的人总能想出各种办法抗拒不良诱惑。我们要向奥德赛船长学习，正确的认识身边的种种诱惑，勇敢地拒绝不良诱惑，集中精力努力学习，提高科学文化水平，做一个德智体全面发展的好学生。
提问：我们面临的不良诱惑有哪些呢? (板书)
在享受方面：我们可能面临着对吃、穿、住、行、用的过分追求，我们总是想吃得更好一些，穿得更好一些，住得更好一些，行得更好一些，用得更好一些，这是很正常的，但是，如果我们对吃的、穿的、住的、行的、用的追求过分甚至是贪得无厌，这必然会使我们把自己的大量时间和精力用于对"钱财"的追求，甚至为了"钱财"而不择手段，走向违法犯罪的深渊，偏离正常的人生轨道；
在学习方面：我们可能面临着贪图玩耍娱乐的诱惑，（如做作业时面临着想看电视或想玩游戏，身边的同学赌博时要拉自己入伙或者从事其它自己都比较感兴趣的活动）因为学习本身是一种非常艰苦的劳动，再加上我们很多同学都对学习的重要性和意义认识不够，对学习没有多大的兴趣，总觉得学习是一件又苦又累的事情。常常一提到学习就感到头痛，不愿好好的学习，课堂上不专心听讲，课后不认真完成作业，不好好的复习功课，结果自己的学习成绩也很不理想。
在交往方面：我们常常不能正确的处理在与他人交往的过程中可能面临着各种问题，比如，在与他人交往的过程中，强烈的好奇心和盲目的从众心理常常会促使我们跟着"群体"参加毫无意义甚至对身心健康有害的各种活动如吸烟、吸毒、赌博、浏览不健康的书刊和网页或者玩电子游戏等等；再如，在与他人交往的过程中，我们常常抱有占小便宜的心理，从而使我们常常成为不太受人欢迎的人，甚至恰恰就是这种心理是我们上当受骗，甚至误入歧途。
学生活动：（学生分组讨论）
课前准备：
1、找出自己平时难以拒绝的诱惑，并分析原因。
2、总结自己成功拒绝诱惑的经验。
3、查找名人如何抗拒诱惑的资料。
4、查找介绍如何拒绝诱惑的各种形式的资料。
课堂活动：
1、需要让别人帮助自己拒绝诱惑的同学坐到一起，然后按顺序向大家说明自己的苦恼。
2、其他所有同学均可以提出自己的方法或建议，共同探讨。
3、最后综合同学们的经验教训和名人的经验以及相关资料，总结出拒绝不良诱惑的方法，每个同学作详细记录后作为自己今后战胜不良诱惑的参考。
学生讨论后选出代表发言，重点介绍拒绝诱惑的方法。（学生发言略）
教师归纳：1）后果联想抵制诱惑：为了坚定自己拒绝和抵制不良诱惑的决心，我们可以联想自己能够拒绝不良诱惑的美好前景和未来，我们还可以联想不能拒绝不良诱惑的不良后果。如联想自己能够拒绝电子游戏机、黄色书刊、武侠小说等等不良诱惑，通过自己的努力学习，考上比较理想的大学，毕业后从事自己感兴趣的工作，幸福、愉快的生活；我们还可以联想不能拒绝电子游戏机、黄色书刊、武侠小说等等不良诱惑的不良后果，因为不能抗拒这些不良诱惑，以致自己不努力学习，成绩下降，辜负了老师和家长的期望，考不上理想的大学，影响了自己的发展，甚至断送了自己美好的前途。
2）请求他人帮助(板书):单靠自己的力量有时很难战胜对自己具有强烈吸引力的诱惑，在这种情况下，我们可以请求别人（如父母、老师、同学和朋友）帮助和监督自己战胜对自己具有强烈吸引力的诱惑（如做作业时面临着想看武侠小说、看电视或想玩游戏等），从而坚定自己拒绝和抵制不良诱惑的决心，增强自己拒绝和抵制不良诱惑的毅力。
3）避开诱因、转移视线(板书)：最好把引起诱惑的实物隐藏起来，眼不见心不动，或者参加积极健康的班集体活动，或者多与同学交流谈心，避开诱因，转移视线。这种方法适用于接触诱因的起始阶段。
4）婉言谢绝朋友，提高自制能力(板书)：当不良诱惑来自朋友方面（如做作业时
面临着想看电视或想玩游戏，身边的同学赌博时要拉自己入伙或者从事其它自己都比较感兴趣的活动），我们可以依靠自己的自制力、智慧和一定的技巧来回绝朋友的邀请，避免他们的不理解和嘲弄。
5）专时专用，改正不良习惯(板书)：为了防止做某种自己着迷的事情而超时，严格分配自己的时间，以不同的方式提醒自己，这是什么时间该做什么事情，比如，这是学习时间，应该认真学习；这是锻炼时间，应该进行体育锻炼；这是娱乐时间，可以适当开展一些自己感兴趣的活动，调节自己的身心；这是休息时间，应该好好的休息。是什么时间，就做什么事情，改掉因为对某件事情着迷而误时的坏习惯。
总之，不良诱惑犹如病毒，我们要拒绝和抵制不良诱惑，需要结合自己的实际，充分发挥自己的聪明才智，用科学的态度、清醒的头脑和正确的方法，摆脱它们的干扰，避免其对自己的危害。
找学生朗读88页的材料，其他学生思考以下问题：
1 小孙和小魏的方法合适吗？为什么？
2 小孙的方法对我们有何启发？
3你有帮助小玉的好主意吗？
学生分组讨论后回答。
课堂小结:
同学们，通过今天我们大家的相互交流和讨论，我们懂得了如何分辨不良诱惑和怎样拒绝不良诱惑，我们相信在今后的人生道路上，我们一定能更好的掌握好自己人生的方向，愉快的学习、健康茁壮的成长、幸福的生活!
情绪虽说是人的心理活动，但它与个人的学习、工作和生活等方方面面都息息相关。积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平；相反，消极、不良的情绪会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。且初中生的情绪表现又是很不稳定、不成熟，容易冲动且肤浅、强烈、不协调，两极性明显，自我控制能力较差。因此，指导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，克服消极情绪是当务之急。
二、 教学目标:
1、情感态度价值观目标:
（1）、懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性.
（2）、合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
（3）、尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
2、能力目标：
逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪。
3、知识目标：
（1）、认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。
（2）、理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。
（3）、了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。
（4）、知道情绪调控的一些有效方法。
三、 课标要求：
（一）1、3理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态
（二）2、3关心和尊重他人，体会“己所不欲，勿施于人”的道理，学会换位思考，能够与人为善
（三）1、2克服考试焦虑，培养正确的学习观念
四、 教学内容:
第一框:丰富多样的情绪 情绪万花筒 情绪与生活
第二框：学会调控情绪 情绪是可以调适的 排解不良情绪 喜怒哀乐，不忘关心他人
五、 教学建议：两框,三课时
六、 教学过程：
第一课时:
（一）、活动名称：自画像
（题目为“我最高兴、最生气、最害怕和最伤心的各是什么？并画出当时的面部表情”）
步骤：1、同桌检查课前准备情况，并作记录。（用于教学评价内容之一）
2、前后左右的同学之间按作业进行表演,后各小组推荐几个同学上台来表演,要求其他同学认真观察.(可以一个人表演,也可几个人进行情境表演)
3、通过实物投影仪展示10个左右特征明显的劳动成果，要求学生们认真观察。
4、讨论分析这些面部表情的主要不同之处。（主要从眼睛、眉毛、嘴巴等方面着手）
各部分的动作
喜
怒
哀
惧
额
与
眉
平静
左右眉毛向上扬起，呈八字皱纹，眉与
前额之间有皱纹
左右眉毛向五斜，眉毛呈相
反的八字形
左右眉向上扬起，前额
出现皱纹
眼睛
下脸向上扬起，眼睛边出现皱纹
睁得很大
部分或全部
闭紧
睁得很大
嘴
巴
开口，上齿
露出
开口，下齿露
出
开口厉害，裂
开很大
开口
5、通过分析高兴、生气、害怕、伤心的面部表情后，得出这四种就是人类的最常见的情绪，用书本上的文字来说就是喜、怒、哀、惧。
小结：其实，在日常生活中，人们的情绪是复杂多样的。如“明天要进行期末考试，晚上的心情怎样？”这里面就有兴奋和不安、自信和担忧、跃跃欲试和害怕等不同性质的情绪。所以说在这四种常见情绪的基础上，又可以组成很多复杂的情绪。
（二）、活动名称：举一反三：（四个小组竞赛）
提示：四种情绪的主要特征我们已经概括了，现在大家想想都有哪些词汇可
以表达这些情绪。以得分最多的为胜。（全班分成四组，要求一组代表一种情绪；且每说一个词汇小组成绩加一分。但记住千万不能翻字典，否则视为作弊，成绩倒扣）
目的：为了让学生们对四种情绪有一个更深的了解，同时可充分发挥个人的记忆力，懂得知识积累的重要性；还可体现同学们的合作精神、团队精神以及集体荣誉感等。
过程：学生们积极举手，踊跃发言，参与率较高，课堂气氛活跃。
最后：一定的时间过后，各组的分数统计出来后。我们有一个问题问得分最多和得分最少的那组同学，你们现在各是什么样的情绪。再一个问题是问大家：在比赛过程中，各小组的成绩在你追我赶时，你们的心情是什么样的？（或当你们的成绩遥遥领先时，你们的心情又是怎么样的）
答：胜：高兴。 负：伤心。
在比赛过程中，有高兴（成绩领先）；有伤心（成绩跟不上其他组，老师怎么就不给我们组机会呢）；有害怕（自己组成绩落后）；有妒忌；有紧张等情绪的交替出现（或是说综合出现）
小结：从这个活动中我们可以看出表达情绪的词汇是丰富多彩的。从这些词汇中我们可以看出情绪表现是有程度差别的。（如喜有开心、高兴、开怀大笑、欣喜若狂等程度之别）再从刚才比赛过程中大家的情绪变化我们可以得出情绪是随着情境的变化而变化的。
归纳：通过这节课的学习，我们知道常见的情绪是喜怒哀惧这四种。不同性质的、不同程度的情绪的组合构成乐我们丰富多样的、多资多彩的生活。
作业：填写书本p61的表格。
第二课时
一、活动名称：猜一猜
材料：心理学家利用猴子做实验。两只猴子同时关在笼子里，一只被捆住，不能动；一只可以在笼子里活动。实验者每隔20秒对猴子进行一次电击，每次放电前5秒，笼里的红灯就会亮起。笼里有一个开关，每当红灯亮起，只要按动开关就可以逃出笼子。可活动的那只猴子发现了这个开关。实验在不间断的进行，结果有一只猴子死了。
请问：是哪一只猴子先死？为什么？
过程：学生们热烈讨论并积极举手回答。有说不能动的那只猴子先死。有说可活动的那只猴子先死。原因多种多样。
小结：答案应该是可活动的那只猴子先死.原因是它长时间地高度紧张，最后先于那只不可活动的猴子而死。（情绪对身体的消极影响）
二、 活动名称：比一比
材料：英国科学家法拉第，年轻时体质较差，加上工作紧张，用脑过度，身体十分虚弱，多方求治也不见效。后来，一位名医给他进行了检查，没有给他开药方，只送他一句话：“一个小丑进城，胜过一打名医。”法拉第细细品味这句话，悟出了其中的奥妙。从此，他经常抽空去看马戏和喜剧。精彩的表演，总是令他开怀大笑。他还到野外和海边渡假，调剂生活，经常保持愉快的情绪。久而久之，法拉第的身体逐渐地康复了。
问题：从这则材料中可得出什么结论?（学生前后左右进行讨论）
小结：分成两方面来说:从开始的“工作紧张,用脑过度”,以致于“身体虚弱”,说明情绪对人的身体和生活有消极影响;从后来的“经常保持愉快的情绪”，以致于“身体逐渐康复了”说明情绪对于人的身体和生活有积极影响。即情绪对身体既有积极影响又有消极影响。
三：活动名称：谈一谈
例子：1、我平时的成绩不错，可就这次素质考试考得不好。原因是那天晚上我没休息好，太紧张以致于翻来覆去睡不着。
2、我其实是一个能说会道的人，但不知怎么的一到关键时候，我就变得急急巴巴、疙疙瘩瘩。
3、国庆前我们初一年级进行了“爱我中华”的主题演讲，开始的两个同学由于过分紧张而中途退场。
师：大家的例子都是情绪对我们正常水平的发挥有消极影响的。那难道就没有积极影响吗？能否举一些例子？（如果有则最好，如没有则采用书本上p62的两个小男孩参加乒乓球比赛的例子。）
小结：情绪对正常水平的发挥也是有积极影响和消极影响的。
归纳:从以上三个活动中我们可以归纳出：情绪犹如双刃剑。一方面，情绪对人的身体和生活是有积极影响的。情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。另一方面，情绪对人的身体和生活是有消极影响的。情绪会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。
作业：1、填写书本p63的表格。
2、“这四种基本情绪中，喜是有积极影响而无消极影响的，而怒哀惧则是只有消极影响而无积极影响的。”这一说法正确吗？为什么？
第三课时：
导入：上节课结束时我们布置了一个思考题，现在大家有没有答案呢？
生：一种答案：认为这一说法是正确的。“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”
一种答案：认为这一说法是不正确的。“怒可激发人的斗志”；“化悲愤为动力”。
师：既然大家争执不下，那我们就再看一些例子，看看能不能得出什么结论？
一、 活动名称：阅读与感悟
材料一：据我国史书记载，伍子胥在过昭关时，陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。
材料二：《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。
材料三：《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”。
问： 这三则材料分别体现了什么情绪？结果怎样？
答： 材料一的情绪是“极度焦虑”，结果是“一夜间须发全白”；材料二的情绪是“过于生气”，结果是“断送了风华正茂的性命”；材料三的情绪是“过分高兴”，结果是“喜极而疯”。
师： 根据大家的举例和这三则材料，大家想想这一说法正确吗？如不正确那该怎么改？
生： 这一说法是不正确的。该改为：“在喜怒哀惧中，不管是哪一种情绪，对人的身体和生活都是有积极影响和消极影响的，关键是把握好度”
师： 好，大家已经得出正确的结论，那我们这个问题就告一段落。接下来要问大家的是刚才三则例子中的主人公他们的情绪反应适度吗？
生： 不适度。
师： 回答得好，他们的情绪反应是不适度。我们把这种与周围环境不相适应的、反应不适度的情绪就称为不正常情绪，即不良情绪。接下来大家想想不良情绪会有什么影响？
生： （回答多种多样）
师： 很好，不良情绪它不仅会影响我们的身体健康，还影响我们的社会交往和事业进步。现在大家想想自己在日常生活中有没有过不良情绪发生过?请举例说明.这就是下面的活动。
二、活动名称:一吐为快
例：1、和朋友闹矛盾，他误会了我，我非常痛苦；
2、考试成绩不理想，感到伤心；
3、老师表扬别人而自己不如别人，嫉妒他人；
4、父母、老师批评自己，心情烦闷；
5、别人有好朋友，自己没有，感到郁闷；
6、别人在背后说自己坏话，心生怨恨；
7、上课回答问题出错，觉得自己好笨；
（给学生几分钟时间，让他们“倾诉”，同时我们老师可知道他们的真实心理）
二、 活动名称：请让我来帮助你
师：一节课时间毕竟有限，这个“倾诉”的环节就先到此结束，如果大家还有什么要跟我说，可以写在本子上。
师；刚才大家的“诉说”，反映的都是自己有不良情绪，而不良情绪会给我们的学习、工作、生活带来许多不利，那我们能否给他们出出什么主意，帮助他们调节自己的情绪？
过程：学生大胆发言，各抒己见，且言之有理
目的：1、让学生理解我们这段青少年时期情绪的主要特点：易冲动，强烈易变，两极性,不稳定等；
2、讲解在有不良情绪后的一些常用的调节方法：心理放松法(如深呼吸，笑乐放松法,肌肉放松法等)、注意力转移法、合理发泄法、理智控制法、升华法、心理换位法、自我激励瑜自我暗示等。
3、明白情绪是可以调节的，是可以控制的。
四、活动名称：同呼吸，共命运
材料一：数学考试的成绩下来了，小玲考得不好，想到回家要挨妈妈的批评，心里很难过。同桌小利考得挺不错，不禁喜形于色，大声地对周围的同学说：“我妈早说了，如果这次考好了，就给我买想要的漫画书。到时候借给你们看看。”小玲听到后一声不响地出去了……
材料二:在西沙守备部队的新年晚会上,有个战士悄悄地溜出会场,走向寂静的海边。原来那天中午他接到母亲去世的消息,心里非常难过。但看到战友喜迎新年,不愿扫了大家的兴致,就一个人出来,独自承担思念母亲的痛苦和悲哀.当他徘徊在海滨的时候,一回头看见几十位战友都默默地站在他的身后……原来战友们知道了这件事,找到他,又不愿打断他的思念,就默默地站在他的身后,分担他的悲痛。
问：小玲、小利、那个战士以及战友们的情绪表达合适吗？为什么？
小结：从表面上看，喜怒哀乐是个人的事。其实，人的情感是具有相通性和感染性的。一个人的情绪状态很容易影响到周围的人，我们应该学会在合适的场合、用合适的方式发泄自己的情绪。即“喜怒哀乐，不忘关心他人”，体会“同呼吸，共命运”。
归纳：通过这节课的学习，我们知道人会有不良情绪的产生，一旦有不良情绪就要采取适当的方法加以调节，及时地加以排解，否则就会身体和生活不利。另外，在情绪表达时要注意场合和方式。
学会拒绝不良诱惑
人教版七年级思想品德上册第四单元第八课
各位领导 、老师们：你们好！
今天我要进行说课的题目是《学会拒绝不良诱惑》，我将从教材的地位和作用 、教学目标 、教学的重难点、教法 、学法 、教学过程、课后反思七个方面进行说课。
一、说教材的地位和作用
《 学会拒绝不良诱惑 》是人教版教材《思想品德》第四单元第八课第二个框题。在此之前，学生们已经学习了《身边的诱惑》，这为本框题的学习起到了铺垫的作用。第八课的课题是学会拒绝，本框题的任务是学会拒绝不良诱惑，可见本框题在本课中具有不容忽视的重要的地位。
二、说教学目标
根据本教材的结构和内容分析，结合着七年级学生的认知规律及其心理特征，我制定了以下的教学目标：
教学目标：
（一） 情感态度、价值观目标： ①鼓起敢于战胜不良诱惑的勇气和信心； ②学会依靠家长、老师和朋友的帮助，在与同学的合作中抵制不良诱惑。
（二） 能力目标：①运用战胜诱惑的方法，逐步形成自我抵抗诱惑的能力；②初步学会用辩证的方法分析事物的能力。
（三） 知识目标：①了解生活中存在的形形色色的诱惑和不良诱惑的危害；②知道战胜不良诱惑的方法。
三、说教学的重、难点
本着认真研究新课程标准，在吃透教材基础上，我确定了以下的教学重点和难点：
教学重点：不良诱惑的危害和战胜不良诱惑的方法。
教学难点：对中学生来说，战胜不良诱惑的可行方法。
为了讲清教材的重、难点，使学生能够达到本框题设定的教学目标，我再从
教法和学法上谈谈：
四 、说教法
基于本框题的特点，我主要采用了以下的教学方法： 1.直观演示法：收集有关图片，运用多媒体手段进行直观演示，激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛，促进学生对知识的掌握。 2.活动探究法 引导学生通过创设情景等活动形式获取知识，以学生为主体，使学生的独立探索性得到了充分的发挥，培养学生的自学能力、思维能力、活动组织能力。 3.集体讨论法 设计“启思园”“听故事想办法”提出问题，组织学生进行集体和分组讨论，促使学生在学习中解决问题，培养学生的团结协作的精神。
五、说学法
我在教学过程中特别重视学法的指导。让学生从机械的“学答”向“学问”
转变，从“学会”向“会学”转变，成为真正的学习的主人。这节课在指导学生的学习方法和培养学生的学习能力方面主要采取以下方法：思考评价法、分析归纳法、自主探究法、总结反思法。 下面我具体来谈谈这一堂课的教学过程：
六、说教学过程
在这节课的教学过程中，我注重突出重点，条理清晰，紧凑合理。各项活动的安排也注重互动、交流，限度的调动学生参与课堂的积极性、主动性。
1. 导入新课：（2—3分钟） 我用日常生活中收到购物奖劵和手机中奖信息引入。
2. 导学新课：（35分钟） 在讲授新课的过程中，我突出教材的重点，明了地分析教材的难点。 我选择了多媒体的教学手段。这些教学手段的运用可以使抽象的知识具体化，枯燥的知识生动化，乏味的知识兴趣化。按以下环节进行：什么是诱惑――身边的诱惑――不良诱惑的危害――学会拒绝不良诱惑。
3. 课堂小结，强化认识。（2—3分钟） 课堂小结，可以把课堂传授的知识尽快地转化为学生的素质；简单扼要的课堂小结，可使学生更深刻地理解政治理
论在实际生活中的应用，并且逐渐地培养学生具有良好的个性。
4. 签名活动：（5分钟）学了就要用到，说了就要做到。这一活动升华学生的情感，课堂气氛达到高潮。
5.课后实践：学生填写“我的抗拒诱惑的计划”表。一个月后，全班交流实施计划后的感受。
6.板书设计：什么是诱惑――身边的诱惑――不良诱惑的危害――学会拒绝不良诱惑。
七 说课后反思
各位领导、老师们，本节课我根据七年级学生的心理特征及其认知规律，拟 采用活动教学法、直观教学和活动探究的教学方法，以“教师为主导，学生为主体”，教师的“导”立足于学生的“学”，以学法为重心，放手让学生自主探索的学习，主动地参与到知识形成的整个思维过程，力求使学生在积极、愉快的课堂氛围中提高自己的认识水平，从而达到预期的教学效果。
情绪虽说是人的心理活动，但它与个人的学习、工作和生活等方方面面都息息相关。积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平；相反，消极、不良的情绪会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。且初中生的情绪表现又是很不稳定、不成熟，容易冲动且肤浅、强烈、不协调，两极性明显，自我控制能力较差。因此，指导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，克服消极情绪是当务之急。
二、 教学目标 :
1、情感态度价值观目标:
（1）、懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性.
（2）、合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
（3）、尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
2、能力目标：
逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪。
3、知识目标：
（1）、认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。
（2）、理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。
（3）、了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。
（4）、知道情绪调控的一些有效方法。
三、 课标要求：
（一）1、3理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态
（二）2、3关心和尊重他人，体会“己所不欲，勿施于人”的道理，学会换位思考，能够与人为善
（三）1、2克服考试焦虑，培养正确的学习观念
四、 教学内容:
第一框:丰富多样的情绪 情绪万花筒 情绪与生活
第二框：学会调控情绪 情绪是可以调适的 排解不良情绪 喜怒哀乐，不忘关心他人
五、 教学建议：两框,三课时
六、 教学过程 ：
第一课时:
（一）、活动名称：自画像
（题目为“我最高兴、最生气、最害怕和最伤心的各是什么？并画出当时的面部表情”）
步骤：1、同桌检查课前准备情况，并作记录。（用于教学评价内容之一）
2、前后左右的同学之间按作业 进行表演,后各小组推荐几个同学上台来表演,要求其他同学认真观察.(可以一个人表演,也可几个人进行情境表演)
3、通过实物投影仪展示10个左右特征明显的劳动成果，要求学生们认真观察。
4、讨论分析这些面部表情的主要不同之处。（主要从眼睛、眉毛、嘴巴等方面着手）
各部分的动作
喜
怒
哀
惧
额
与
眉
平静
左右眉毛向上扬起，呈八字皱纹，眉与
前额之间有皱纹
左右眉毛向五斜，眉毛呈相
反的八字形
左右眉向上扬起，前额
出现皱纹
眼睛
下脸向上扬起，眼睛边出现皱纹
睁得很大
部分或全部
闭紧
睁得很大
嘴
巴
开口，上齿
露出
开口，下齿露
出
开口厉害，裂
开很大
开口
5、通过分析高兴、生气、害怕、伤心的面部表情后，得出这四种就是人类的最常见的情绪，用书本上的文字来说就是喜、怒、哀、惧。
小结：其实，在日常生活中，人们的情绪是复杂多样的。如“明天要进行期末考试，晚上的心情怎样？”这里面就有兴奋和不安、自信和担忧、跃跃欲试和害怕等不同性质的情绪。所以说在这四种常见情绪的基础上，又可以组成很多复杂的情绪。
（二）、活动名称：举一反三：（四个小组竞赛）
提示：四种情绪的主要特征我们已经概括了，现在大家想想都有哪些词汇可
以表达这些情绪。以得分最多的为胜。（全班分成四组，要求一组代表一种情绪；且每说一个词汇小组成绩加一分。但记住千万不能翻字典，否则视为作弊，成绩倒扣）
目的：为了让学生们对四种情绪有一个更深的了解，同时可充分发挥个人的记忆力，懂得知识积累的重要性；还可体现同学们的合作精神、团队精神以及集体荣誉感等。
过程：学生们积极举手，踊跃发言，参与率较高，课堂气氛活跃。
最后：一定的时间过后，各组的分数统计出来后。我们有一个问题问得分最多和得分最少的那组同学，你们现在各是什么样的情绪。再一个问题是问大家：在比赛过程中，各小组的成绩在你追我赶时，你们的心情是什么样的？（或当你们的成绩遥遥领先时，你们的心情又是怎么样的）
答：胜：高兴。 负：伤心。
在比赛过程中，有高兴（成绩领先）；有伤心（成绩跟不上其他组，老师怎么就不给我们组机会呢）；有害怕（自己组成绩落后）；有妒忌；有紧张等情绪的交替出现（或是说综合出现）
小结：从这个活动中我们可以看出表达情绪的词汇是丰富多彩的。从这些词汇中我们可以看出情绪表现是有程度差别的。（如喜有开心、高兴、开怀大笑、欣喜若狂等程度之别）再从刚才比赛过程中大家的情绪变化我们可以得出情绪是随着情境的变化而变化的。
归纳：通过这节课的学习，我们知道常见的情绪是喜怒哀惧这四种。不同性质的、不同程度的情绪的组合构成乐我们丰富多样的、多资多彩的生活。
作业 ：填写书本P61的表格。
第二课时
一、活动名称：猜一猜
材料：心理学家利用猴子做实验。两只猴子同时关在笼子里，一只被捆住，不能动；一只可以在笼子里活动。实验者每隔20秒对猴子进行一次电击，每次放电前5秒，笼里的红灯就会亮起。笼里有一个开关，每当红灯亮起，只要按动开关就可以逃出笼子。可活动的那只猴子发现了这个开关。实验在不间断的进行，结果有一只猴子死了。
请问：是哪一只猴子先死？为什么？
过程：学生们热烈讨论并积极举手回答。有说不能动的那只猴子先死。有说可活动的那只猴子先死。原因多种多样。
小结：答案应该是可活动的那只猴子先死.原因是它长时间地高度紧张，最后先于那只不可活动的猴子而死。（情绪对身体的消极影响）
二、 活动名称：比一比
材料：英国科学家法拉第，年轻时体质较差，加上工作紧张，用脑过度，身体十分虚弱，多方求治也不见效。后来，一位名医给他进行了检查，没有给他开药方，只送他一句话：“一个小丑进城，胜过一打名医。”法拉第细细品味这句话，悟出了其中的奥妙。从此，他经常抽空去看马戏和喜剧。精彩的表演，总是令他开怀大笑。他还到野外和海边渡假，调剂生活，经常保持愉快的情绪。久而久之，法拉第的身体逐渐地康复了。
问题：从这则材料中可得出什么结论?（学生前后左右进行讨论）
小结：分成两方面来说:从开始的“工作紧张,用脑过度”,以致于“身体虚弱”,说明情绪对人的身体和生活有消极影响;从后来的“经常保持愉快的情绪”，以致于“身体逐渐康复了”说明情绪对于人的身体和生活有积极影响。即情绪对身体既有积极影响又有消极影响。
三：活动名称：谈一谈
例子：1、我平时的成绩不错，可就这次素质考试考得不好。原因是那天晚上我没休息好，太紧张以致于翻来覆去睡不着。
2、我其实是一个能说会道的人，但不知怎么的一到关键时候，我就变得急急巴巴、疙疙瘩瘩。
3、国庆前我们初一年级进行了“爱我中华”的主题演讲，开始的两个同学由于过分紧张而中途退场。
师：大家的例子都是情绪对我们正常水平的发挥有消极影响的。那难道就没有积极影响吗？能否举一些例子？（如果有则最好，如没有则采用书本上P62的两个小男孩参加乒乓球比赛的例子。）
小结：情绪对正常水平的发挥也是有积极影响和消极影响的。
归纳:从以上三个活动中我们可以归纳出：情绪犹如双刃剑。一方面，情绪对人的身体和生活是有积极影响的。情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。另一方面，情绪对人的身体和生活是有消极影响的。情绪会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。
作业 ：1、填写书本P63的表格。
2、“这四种基本情绪中，喜是有积极影响而无消极影响的，而怒哀惧则是只有消极影响而无积极影响的。”这一说法正确吗？为什么？
第三课时：
导入 ：上节课结束时我们布置了一个思考题，现在大家有没有答案呢？
生：一种答案：认为这一说法是正确的。“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”
一种答案：认为这一说法是不正确的。“怒可激发人的斗志”；“化悲愤为动力”。
师：既然大家争执不下，那我们就再看一些例子，看看能不能得出什么结论？
一、 活动名称：阅读与感悟
材料一：据我国史书记载，伍子胥在过昭关时，陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。
材料二：《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。
材料三：《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”。
问： 这三则材料分别体现了什么情绪？结果怎样？
答： 材料一的情绪是“极度焦虑”，结果是“一夜间须发全白”；材料二的情绪是“过于生气”，结果是“断送了风华正茂的性命”；材料三的情绪是“过分高兴”，结果是“喜极而疯”。
师： 根据大家的举例和这三则材料，大家想想这一说法正确吗？如不正确那该怎么改？
生： 这一说法是不正确的。该改为：“在喜怒哀惧中，不管是哪一种情绪，对人的身体和生活都是有积极影响和消极影响的，关键是把握好度”
师： 好，大家已经得出正确的结论，那我们这个问题就告一段落。接下来要问大家的是刚才三则例子中的主人公他们的情绪反应适度吗？
生： 不适度。
师： 回答得好，他们的情绪反应是不适度。我们把这种与周围环境不相适应的、反应不适度的情绪就称为不正常情绪，即不良情绪。接下来大家想想不良情绪会有什么影响？
生： （回答多种多样）
师： 很好，不良情绪它不仅会影响我们的身体健康，还影响我们的社会交往和事业进步。现在大家想想自己在日常生活中有没有过不良情绪发生过?请举例说明.这就是下面的活动。
二、活动名称:一吐为快
例：1、和朋友闹矛盾，他误会了我，我非常痛苦；
2、考试成绩不理想，感到伤心；
3、老师表扬别人而自己不如别人，嫉妒他人；
4、父母、老师批评自己，心情烦闷；
5、别人有好朋友，自己没有，感到郁闷；
6、别人在背后说自己坏话，心生怨恨；
7、上课回答问题出错，觉得自己好笨；
（给学生几分钟时间，让他们“倾诉”，同时我们老师可知道他们的真实心理）
二、 活动名称：请让我来帮助你
师：一节课时间毕竟有限，这个“倾诉”的环节就先到此结束，如果大家还有什么要跟我说，可以写在本子上。
师；刚才大家的“诉说”，反映的都是自己有不良情绪，而不良情绪会给我们的学习、工作、生活带来许多不利，那我们能否给他们出出什么主意，帮助他们调节自己的情绪？
过程：学生大胆发言，各抒己见，且言之有理
目的：1、让学生理解我们这段青少年时期情绪的主要特点：易冲动，强烈易变，两极性,不稳定等；
2、讲解在有不良情绪后的一些常用的调节方法：心理放松法(如深呼吸，笑乐放松法,肌肉放松法等)、注意力转移法、合理发泄法、理智控制法、升华法、心理换位法、自我激励瑜自我暗示等。
3、明白情绪是可以调节的，是可以控制的。
四、活动名称：同呼吸，共命运
材料一：数学考试的成绩下来了，小玲考得不好，想到回家要挨妈妈的批评，心里很难过。同桌小利考得挺不错，不禁喜形于色，大声地对周围的同学说：“我妈早说了，如果这次考好了，就给我买想要的漫画书。到时候借给你们看看。”小玲听到后一声不响地出去了……
材料二:在西沙守备部队的新年晚会上,有个战士悄悄地溜出会场,走向寂静的海边。原来那天中午他接到母亲去世的消息,心里非常难过。但看到战友喜迎新年,不愿扫了大家的兴致,就一个人出来,独自承担思念母亲的痛苦和悲哀.当他徘徊在海滨的时候,一回头看见几十位战友都默默地站在他的身后……原来战友们知道了这件事,找到他,又不愿打断他的思念,就默默地站在他的身后,分担他的悲痛。
问：小玲、小利、那个战士以及战友们的情绪表达合适吗？为什么？
小结：从表面上看，喜怒哀乐是个人的事。其实，人的情感是具有相通性和感染性的。一个人的情绪状态很容易影响到周围的人，我们应该学会在合适的场合、用合适的方式发泄自己的情绪。即“喜怒哀乐，不忘关心他人”，体会“同呼吸，共命运”。
归纳：通过这节课的学习，我们知道人会有不良情绪的产生，一旦有不良情绪就要采取适当的方法加以调节，及时地加以排解，否则就会身体和生活不利。另外，在情绪表达时要注意场合和方式。
学习目标 有的放矢 姓名 班级
1、掌握战胜不良诱惑的方法。
2、了解生活中战胜不良诱惑的有效方法有哪些。
主动学习 争做主人
★（认真阅读教材，完成下列各题）★
1、勇敢的人敢于战胜不良诱惑，聪明的人总是能想出各种办法抵制各种不良诱惑。
2、不良诱惑犹如病毒，需要我们结合实际，用科学的态度、坚强的意志、清醒的头脑和 正确的方法，摆脱他们的干扰，避免其对自己的危害。
3、战胜诱惑的方法中，避开诱因法适合用于接触诱因的初始阶段。除此之外，还有婉言谢绝朋友法、专时专用法等方法。
4、作为未成年人，要过安全健康的生活，在学习、生活中，我们应该注意拒绝哪些不良的诱惑呢？请列举。
答：赌博、毒品、电子游戏机、黄色信息等。
★★（认真阅读教材，轻松判断）★★
1、 婉言谢绝朋友，提高自制力，是战胜不良诱惑的方法之一。（ t ）
2、 赌博是一种不正当的娱乐，是一种恶习。（ t ）
3、 青少年正处于长身体，长知识的重要时期，各方面都已经成熟。（ f ）
4、 我们身边的诱惑都是些干扰我们成功、影响我们幸福生活、甚至危害我们生命健康的诱惑。（ t ）
5、 由于毒品的危害性很大，我国法律规定：吸毒违法，贩毒有罪。（ t ）
温故知新 查缺补陋
★★★（轻松选择：注是单项选择）★★★
1、不良诱惑就像非洲的吸血蝙蝠，让驴子在舒舒服服中被喝干了身上的血。因此，我们面对周围五光十色的诱惑应该做到（ b ）
a 远离社会，避开诱惑 b 学会分辨并抵制诱
c 满不在乎，任其诱惑 d 通过法律消除诱惑
2、学生小王为了战胜武侠小说的诱惑，决定把自己的这些书藏起来，并积极参加班集体活动，多于同学交流。这种战胜诱惑的方法是（ c ）
a 婉言谢绝法 b 专时专用法 c 避开诱因法 d 理智控制法
3、上网时应注意（ a ）
a 拒绝观看低俗的内容 b 有没有诱惑人话语
c 有没有新鲜刺激的内容 d 考虑交到几个朋友
4.下列中学生的行为值得提倡的有（ c ）
a 为增长见识，什么书都可以看 b 沉迷于电子游戏，废寝忘食不能自拔
c 利用节假日，参观博物馆、展览馆 d 周末独自到郊外去游泳
5、在下列行为中,你应该选择的是（ c ）
a 偷来的自行车便宜——买一辆 b 有人劝你抽烟——试一试
c 看见有人私藏凶器——报告公安机关 d 学校组织公益活动——装病不去
6、两个是七年级的学生。星期天，他们在街上玩时，一个中年男子对他们说，自己是导演，正物色演员，问他们要不要跟他去试镜头，此时，他们两个的最佳选择是（ c ）
a 征求家长意见或调查属实后再做决定是否试镜头
b 立即跟这个男子去试镜头，以免错过当演员的绝好机会
c 先找个人把这个男子抓起来，然后对他进行审问
d 找人将此人扭送到公安机关，由公安人员处理
7、日常生活中，与人发生了冲突、矛盾，而导致心情不愉快时，如果能做到“将心比心”气愤和烦恼可能就会烟消云散了。这种控制情绪的方法我们称之为（ b ）
a 自我暗示 b 心理换位 c自我激励 d升华法
8、心理专家告诉我们，当你处于不良情绪的包围中时，不妨先离开那些让你产生不快的环境，多想一些让自己高兴的事情。这种方法（ a ）
a 是调节情绪的一种有效方法 b 没有任何科学道理
c 纯粹是自欺欺人的方法 d 是一种没有勇气的表现
阅读感悟 举一反三
★★★★（认真阅读材料，分析并回答下面的题目）★★★★
1、中学生小明是个好强的男孩子，从小妈妈就教育他“男儿有泪不轻弹”。因此，当他心里有了委屈、烦恼时，他从不向人倾诉，也不肯轻易流露出来，总是一个人闷闷不乐，憋在心里。他觉得这样才像男子汉。
问题：（1）你认为小明的做法值得我们学习吗？为什么？
答：小明的做法不值得我们学习。因为：（1）任何人不可能没有消极情绪，情绪健全是心理健康的重要标志。（2）当消极情绪产生后，积极做法应该是学会调节不良情绪。
2、小华是一名七年纪的学生，他在日记中这样写到：我觉得自己很情绪化，常常是遇到高兴的事情就开怀大笑，做什么事情都很起劲，可好景不长，一遇到伤心的事情马上就愁眉不展，精神不振，什么都干不好。时不时就会突然发火，有时候还想哭，如果我能再冷静一点就好了，可就是做不到。我自己也不知道为什么会这样。
问题：（1）小华的情绪有哪些表现？为什么会有这样的表现？这说明中学生的情绪有何特点？
答：表现：高兴，沮丧、愤怒、伤心。原因：没有学会调节不良情绪。特点：不稳定。
（2）请你告诉他这种现象的危害，并给他提出几条好的建议。
答：危害：不利于身心健康，不利于学习和生活。建议：调空情绪；交流；掌握方法。
学后反思 三思后行
我的收获 我的不足
一、 教学设计
第一节 身边的侵害与保护
[教学目的]
情感态度价值观目标：（1）树立自我保护的防范意识，（2）追求安全而充实的初中生活。
能力目标：学会认识和判断面临的不法侵害，逐步培养自我防范的能力。
知识目标：知道身边存在青少年受侵害的现象，知道青少年的成长受到来自各方面的保护。
[教学重点] 青少年受到的种种侵害，青少年受到的身边的保护。
[教学难点] 青少年受到的心理、精神层面的伤害不易理解，来自学校、家庭的伤害不易觉察。
突破方法：通过实例引导学生辨证地分析，给学生提供自主思考、自我判断的空间。
[教学过程]
导入新课：（多媒体呈现材料）据统计，近年各类未成年人伤害事件呈上升趋势。每年我国有近2万14岁以下儿童非正常死亡。40至50万儿童受到车祸、中毒、他杀、自杀等意外伤害。未成年人已成为危险环境的受害者。
——摘自«北京青年报»
生活是美好的，但生活也是复杂的，我们的周围也可能出现各种侵害我们权利甚至生命的情况。你知道自己的生活中可能受到那些伤害吗？你知道在受到伤害的情况下，怎样保护自己吗？
一、 身边的侵害与保护（板书）
（一） 种种侵害（板书）
（多媒体）«劣父教子»«六岁女童屡遭母亲毒打»«街头流浪的孩子»
«五百道作业题»。
学生分组讨论：青少年所受到的侵害主要来自那些方面？这些侵害对青少年的健康成长有什么影响？还有那些损害青少年身心健康的现象？
小组代表发言，总结本组讨论结果，教师适当补充，包括如下内容：家长、监护人对孩子粗暴对待，甚至虐待，不能正确的教育子女。学校教师教法不当，体罚或变相体罚，使学生身心受挫，一些游戏厅、网吧诱惑青少年，游戏变相赌博摊点毒害青少年等。
总结出：青少年正处于长身体、长知识的重要时期，各方面都很不成熟，由于生活环境复杂，存在着不利于青少年健康成长的因素，侵犯青少年合法权益和损害青少年身心健康的现象还时有发生。
（二） 身边的保护（板书）
学生根据日常生活中的所见所闻编成小品，课前准备，课堂上表演。内容：各方面对青少年的保护，或者列举正反两方面的事例，让学生感受到自己的成长受到各方面的保护，同时明确身边存在的侵害，必须加强自我保护。
总结出：青少年会得到来自家庭、学校、社会等各方面的保护，但在面对侵害行为、自然灾害和意外伤害时，身心尚未成熟、社会经验不足的青少年往往因处于被动地位而受到侵害，因此，青少年在积极争取社会、学校和家庭等方面的保护的同时，必须加强自我保护，要尽自己所能，用智慧和法律保护自己的合法权益。
整体设计意图： 将多媒体资料用于教学，让学生从这些感性材料中了解自己可能受到那些侵害，又会得到那些保护，让学生根据自己生活的见闻编成小品，在课堂上表演，然后讨论、分析，在活动中学习，使学生的感受更为深刻。
课堂总结： 通过本节课的学习，你有那些感受？（学生小结）
教师寄语： 略
第六课 做情绪的主人
一、 本课的地位和现实意义
情绪虽说是人的心理活动，但它与个人的学习、工作和生活等方方面面都息息相关。积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平；相反，消极、不良的情绪会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。且初中生的情绪表现又是很不稳定、不成熟，容易冲动且肤浅、强烈、不协调，两极性明显，自我控制能力较差。因此，指导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，克服消极情绪是当务之急。
二、 教学目标 :
1、情感态度价值观目标:
（1）、懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性.
（2）、合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
（3）、尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
2、能力目标：
逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪。
3、知识目标：
（1）、认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。
（2）、理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。
（3）、了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。
（4）、知道情绪调控的一些有效方法。
三、 课标要求：
（一）1、3理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态
（二）2、3关心和尊重他人，体会“己所不欲，勿施于人”的道理，学会换位思考，能够与人为善
（三）1、2克服考试焦虑，培养正确的学习观念
四、 教学内容:
第一框:丰富多样的情绪 情绪万花筒 情绪与生活
第二框：学会调控情绪 情绪是可以调适的 排解不良情绪 喜怒哀乐，不忘关心他人
五、 教学建议：两框,三课时
六、 教学过程 ：
第一课时:
（一）、活动名称：自画像
（题目为“我最高兴、最生气、最害怕和最伤心的各是什么？并画出当时的面部表情”）
步骤：1、同桌检查课前准备情况，并作记录。（用于教学评价内容之一）
2、前后左右的同学之间按作业 进行表演,后各小组推荐几个同学上台来表演,要求其他同学认真观察.(可以一个人表演,也可几个人进行情境表演)
3、通过实物投影仪展示10个左右特征明显的劳动成果，要求学生们认真观察。
4、讨论分析这些面部表情的主要不同之处。（主要从眼睛、眉毛、嘴巴等方面着手）
各部分的动作
喜
怒
哀
惧
额
与
眉
平静
左右眉毛向上扬起，呈八字皱纹，眉与
前额之间有皱纹
左右眉毛向五斜，眉毛呈相
反的八字形
左右眉向上扬起，前额
出现皱纹
眼睛
下脸向上扬起，眼睛边出现皱纹
睁得很大
部分或全部
闭紧
睁得很大
嘴
巴
开口，上齿
露出
开口，下齿露
出
开口厉害，裂
开很大
开口
5、通过分析高兴、生气、害怕、伤心的面部表情后，得出这四种就是人类的最常见的情绪，用书本上的文字来说就是喜、怒、哀、惧。
小结：其实，在日常生活中，人们的情绪是复杂多样的。如“明天要进行期末考试，晚上的心情怎样？”这里面就有兴奋和不安、自信和担忧、跃跃欲试和害怕等不同性质的情绪。所以说在这四种常见情绪的基础上，又可以组成很多复杂的情绪。
（二）、活动名称：举一反三：（四个小组竞赛）
提示：四种情绪的主要特征我们已经概括了，现在大家想想都有哪些词汇可
以表达这些情绪。以得分最多的为胜。（全班分成四组，要求一组代表一种情绪；且每说一个词汇小组成绩加一分。但记住千万不能翻字典，否则视为作弊，成绩倒扣）
目的：为了让学生们对四种情绪有一个更深的了解，同时可充分发挥个人的记忆力，懂得知识积累的重要性；还可体现同学们的合作精神、团队精神以及集体荣誉感等。
过程：学生们积极举手，踊跃发言，参与率较高，课堂气氛活跃。
最后：一定的时间过后，各组的分数统计出来后。我们有一个问题问得分最多和得分最少的那组同学，你们现在各是什么样的情绪。再一个问题是问大家：在比赛过程中，各小组的成绩在你追我赶时，你们的心情是什么样的？（或当你们的成绩遥遥领先时，你们的心情又是怎么样的）
答：胜：高兴。 负：伤心。
在比赛过程中，有高兴（成绩领先）；有伤心（成绩跟不上其他组，老师怎么就不给我们组机会呢）；有害怕（自己组成绩落后）；有妒忌；有紧张等情绪的交替出现（或是说综合出现）
小结：从这个活动中我们可以看出表达情绪的词汇是丰富多彩的。从这些词汇中我们可以看出情绪表现是有程度差别的。（如喜有开心、高兴、开怀大笑、欣喜若狂等程度之别）再从刚才比赛过程中大家的情绪变化我们可以得出情绪是随着情境的变化而变化的。
归纳：通过这节课的学习，我们知道常见的情绪是喜怒哀惧这四种。不同性质的、不同程度的情绪的组合构成乐我们丰富多样的、多资多彩的生活。
作业 ：填写书本P61的表格。
第二课时
一、活动名称：猜一猜
材料：心理学家利用猴子做实验。两只猴子同时关在笼子里，一只被捆住，不能动；一只可以在笼子里活动。实验者每隔20秒对猴子进行一次电击，每次放电前5秒，笼里的红灯就会亮起。笼里有一个开关，每当红灯亮起，只要按动开关就可以逃出笼子。可活动的那只猴子发现了这个开关。实验在不间断的进行，结果有一只猴子死了。
请问：是哪一只猴子先死？为什么？
过程：学生们热烈讨论并积极举手回答。有说不能动的那只猴子先死。有说可活动的那只猴子先死。原因多种多样。
小结：答案应该是可活动的那只猴子先死.原因是它长时间地高度紧张，最后先于那只不可活动的猴子而死。（情绪对身体的消极影响）
二、 活动名称：比一比
材料：英国科学家法拉第，年轻时体质较差，加上工作紧张，用脑过度，身体十分虚弱，多方求治也不见效。后来，一位名医给他进行了检查，没有给他开药方，只送他一句话：“一个小丑进城，胜过一打名医。”法拉第细细品味这句话，悟出了其中的奥妙。从此，他经常抽空去看马戏和喜剧。精彩的表演，总是令他开怀大笑。他还到野外和海边渡假，调剂生活，经常保持愉快的情绪。久而久之，法拉第的身体逐渐地康复了。
问题：从这则材料中可得出什么结论?（学生前后左右进行讨论）
小结：分成两方面来说:从开始的“工作紧张,用脑过度”,以致于“身体虚弱”,说明情绪对人的身体和生活有消极影响;从后来的“经常保持愉快的情绪”，以致于“身体逐渐康复了”说明情绪对于人的身体和生活有积极影响。即情绪对身体既有积极影响又有消极影响。
三：活动名称：谈一谈
例子：1、我平时的成绩不错，可就这次素质考试考得不好。原因是那天晚上我没休息好，太紧张以致于翻来覆去睡不着。
2、我其实是一个能说会道的人，但不知怎么的一到关键时候，我就变得急急巴巴、疙疙瘩瘩。
3、国庆前我们初一年级进行了“爱我中华”的主题演讲，开始的两个同学由于过分紧张而中途退场。
师：大家的例子都是情绪对我们正常水平的发挥有消极影响的。那难道就没有积极影响吗？能否举一些例子？（如果有则最好，如没有则采用书本上P62的两个小男孩参加乒乓球比赛的例子。）
小结：情绪对正常水平的发挥也是有积极影响和消极影响的。
归纳:从以上三个活动中我们可以归纳出：情绪犹如双刃剑。一方面，情绪对人的身体和生活是有积极影响的。情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。另一方面，情绪对人的身体和生活是有消极影响的。情绪会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。
作业 ：1、填写书本P63的表格。
2、“这四种基本情绪中，喜是有积极影响而无消极影响的，而怒哀惧则是只有消极影响而无积极影响的。”这一说法正确吗？为什么？
第三课时：
导入 ：上节课结束时我们布置了一个思考题，现在大家有没有答案呢？
生：一种答案：认为这一说法是正确的。“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”
一种答案：认为这一说法是不正确的。“怒可激发人的斗志”；“化悲愤为动力”。
师：既然大家争执不下，那我们就再看一些例子，看看能不能得出什么结论？
一、 活动名称：阅读与感悟
材料一：据我国史书记载，伍子胥在过昭关时，陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。
材料二：《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。
材料三：《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”。
问： 这三则材料分别体现了什么情绪？结果怎样？
答： 材料一的情绪是“极度焦虑”，结果是“一夜间须发全白”；材料二的情绪是“过于生气”，结果是“断送了风华正茂的性命”；材料三的情绪是“过分高兴”，结果是“喜极而疯”。
师： 根据大家的举例和这三则材料，大家想想这一说法正确吗？如不正确那该怎么改？
生： 这一说法是不正确的。该改为：“在喜怒哀惧中，不管是哪一种情绪，对人的身体和生活都是有积极影响和消极影响的，关键是把握好度”
师： 好，大家已经得出正确的结论，那我们这个问题就告一段落。接下来要问大家的是刚才三则例子中的主人公他们的情绪反应适度吗？
生： 不适度。
师： 回答得好，他们的情绪反应是不适度。我们把这种与周围环境不相适应的、反应不适度的情绪就称为不正常情绪，即不良情绪。接下来大家想想不良情绪会有什么影响？
生： （回答多种多样）
师： 很好，不良情绪它不仅会影响我们的身体健康，还影响我们的社会交往和事业进步。现在大家想想自己在日常生活中有没有过不良情绪发生过?请举例说明.这就是下面的活动。
二、活动名称:一吐为快
例：1、和朋友闹矛盾，他误会了我，我非常痛苦；
2、考试成绩不理想，感到伤心；
3、老师表扬别人而自己不如别人，嫉妒他人；
4、父母、老师批评自己，心情烦闷；
5、别人有好朋友，自己没有，感到郁闷；
6、别人在背后说自己坏话，心生怨恨；
7、上课回答问题出错，觉得自己好