抑郁的人选择就医比去心理咨询中心靠谱
作为一个有过抑郁状态、轻度抑郁、最后确诊为重度抑郁症的一个患者。有以下几个建议供参考
一 有了抑郁状态希望大家不要进行心理咨询，直接就医
原因
1 心理诊所收费很高（校内心理诊所会相对亲民，如果在上学期间有啥想不开的赶紧咨询校内医院）
2 有的心理咨询师是很不靠谱的，因为私人诊所往往以盈利为导向。进入了心理诊所的次数多了，你会发现如果轻易听信了他们的方案，你的钱包会越来越扁。所以将全部希望寄托于心理咨询师是万万不可取的，当然不能排除一些专业性很强的心理咨询师（就是有些咨询师可以保持神入，可以对你感同身受，又可以从你的情绪中出来）。
所以当看了心理医生后，心理医生会告诉你，心理咨询只能作为一个辅助手段，积极就医、配合医生治疗才是最有效、最直接的方法。
二 摆正心态
去医院挂了心理疾病门诊，才发现门诊口人很多，所以男女老少都可能会有心理问题，只是随着时代的进步，大家的思想也越来越开放了。所以不要觉得得了心理疾病就多么羞耻，一定要摆正心态。见了医生，切记讳疾忌医。把当下的想法、语言、行为等统统告诉医生。医生可能会要求你做心电图、抽血查血常规或生化指标，并且医生还会要求做一套心理测试题，综合评定一下抑郁原因和抑郁等级。
三 开处方药
一系列检查结果出来后，医生当时给我开了两种药
一是盐酸丁螺环酮片
功能主治：各种焦虑症，抑郁状态，适应不良行为，以及强迫症的辅助治疗。
规格：片剂（5mg）
非医保用药
处方药
儿童、孕妇及哺乳妇女禁用。心、肝、肾功能障碍者慎用。
以往对广泛性焦虑症治疗中，以苯二氟节类和三环类抗抑郁剂为主，但这两类型药物长期应用副作用较多，如前者具有成瘾性、耐药性和戒断反应，后者则对多种受体有拮抗作用，使患者生活质量受到影响，患者依从性较差。盐酸丁螺环酮片作为一种新型抗焦虑药，长期使用不产生镇静作用，无戒断反应，不会产生药物依赖性，突然停药不会有副作用，不会影响生活状态。
口服，开始一次5mg，一日2~3次。第二周可加至一次10mg，一日2~3次。常用治疗剂量一日20mg~40mg。不良反应：有头晕、头痛、恶心、呕吐及胃肠功能紊乱。具体用药用法遵医嘱。
二是盐酸文拉法辛缓释片
盐酸文拉法辛缓释片，适应症为本品适用于治疗各种类型抑郁症（包括伴有焦虑的抑郁症）及广泛性焦虑症。
自杀倾向和抗抑郁药物。
对抑郁症(MDD)和其它精神障碍的短期临床试验结果显示，与安慰剂相比，抗抑郁药物增加了儿童、青少年和青年(＜24岁)患者自杀的想法和实施自杀行为(自杀倾向)的风险。任何人如果考虑将盐酸文拉法辛缓释片或其它抗抑郁药物用于儿童、青少年或青年(＜24岁)，都必须在其风险和临床需求之间进行权衡。短期的临床试验没有显示出，与安慰剂相比年龄大于24岁的成年人使用抗抑郁药物会增加自杀倾向的风险；而在年龄65岁及以上的成年人中，使用抗抑郁药物后，自杀倾向的风险有所降低。抑郁和某些精神障碍本身与自杀风险的增加有关，必须密切观察所有年龄患者使用抗抑郁药物治疗开始后的临床症状的恶化、自杀倾向、行为的异常变化。应建议家属和看护者必须密切观察并与医生进行沟通。
本品适用于治疗各种类型抑郁症（包括伴有焦虑的抑郁症）及广泛性焦虑症。
规格（1）37.5 mg(2)75 mg(以文拉法辛计)
盐酸文拉法辛缓释片应该在早晨或晚间一个相对固定时间和食物同时服用，每日一次，用水送服。应该整体服下避免掰开、压碎、咀嚼或泡于水中。
初始治疗各种类型抑郁症对于多数患者，推荐盐酸文拉法辛缓释片的起始剂量为每天75毫克，单次服药。对某些新发病患者，在调整剂量增至每日75毫克前，可能更适于每日37.5毫克起始治疗4至7天。虽然剂量和抗抑郁作用的关系未能充分探讨，但一些患者对每天75毫克的剂量无效时可能在剂量提高到最大约每天225毫克有效，因为在大部分患者中文拉法辛和主要代谢产物到第4天达到稳态浓度，如果必要可以在4天以上的间隔，以增量可达75毫克/日的幅度加量。在评估疗效的研究中，允许在2周以上的间隔进行药物的加量，平均剂量约为每天140～180毫克。
尚不知对较严重的抑郁症患者是否应使用高于每天225毫克剂量的盐酸文拉法辛缓释片，目前尚缺乏盐酸文拉法辛缓释片剂量高于每天225毫克的经验。
广泛性焦虑症（GAD）
对于多数患者，推荐盐酸文拉法辛缓释片的起始剂量为每天75毫克，单次服药。对某些新发病患者，在调整剂量增至每日75毫克前，可能更适于每日37.5毫克起始治疗4至7天。虽然在固定剂量的研究中未能明确证实治疗GAD的量效关系，但一些患者对每天75毫克的剂量无效时，可能在剂量提高到最大剂量约每天225毫克有效，如果必要可以在4天以上的间隔,以增量可达75毫克/日的幅度加量。
从盐酸文拉法辛普通制剂换用缓释制剂
当前应用盐酸文拉法辛普通制剂治疗的抑郁症患者可以换用每日治疗量几乎等同的缓释片，如服用25毫克文拉法辛每日三次，可换用为75毫克缓释片，每日一次。必要时需要根据患者的个体情况进行调整。
具体用法遵医嘱。
四 按时吃药
我一般会一个月定期随访门诊，吃过药后有时会感觉头晕、可能没有感情或情绪波动了。不过这都是正常现象，乐观的是胡思乱想控制住了。
我还会继续分享我的治疗过程
仅供参考
有了抑郁状态不可怕
抑郁的时候读一本书就能豁然开朗
《蛤蟆先生去看心理医生》你们看了么