心情不好的时候，就来看看这三本书吧
活在现实社会生活里，还总要面临人际交往的种种困境：
为什么我喜欢的人不喜欢我，我就觉得自己一无是处？
想要独立又想依赖怎么办？
男人和女人真是两种无法相互理解的动物吗？
……
太难了，没有人会一直快乐，每个人身上都有不同的伤口，“大家都是病人”。
为什么会这样？难道就没有自我治愈的方法吗？
今天要给大家推荐的，正是一套“治愈系”的书——
由 心理学畅销经典《告别不安》《写给失眠者的心理学》和《心的处方笺》，这3本组成的《生活智慧书系》。
说它治愈，不是因为它给我们“心灵鸡汤”和大道理。
而是它通过专业心理导师的分析，首先让我们搞清楚，“ 为什么会出现这些问题”。
然后，给出 科学的方法指导， 从而做到，给心灵松绑、让烦恼消除，帮助我们享受自由自在的生活。
可以说，《生活智慧书系》真正实现了：
倾听烦恼背后的声音，找回自愈的力量。
这套《生活智慧书系》之所以有这样神奇的作用，得益于两位 心理学大咖作者：
河合隼雄和加藤谛三。
河合隼雄，日本国宝级心理学家，日本心理治疗领域当之无愧的先行者和开拓者。
被村上春树、吉本芭娜娜、大江健三郎、安藤忠雄等奉为心灵导师。
他创立了日本临床心理学，是日本第一位荣格学派精神分析师，是将箱庭疗法引入日本的第一人；
他关心社会问题，致力于让心理学服务于每一个人，每当社会发生危机时，他都会第一时间站出来，用睿智风趣的话语安抚民众惶恐不安的心；
他一生贡献卓著，著作 多达300余种，被授予多项大奖；
他离世时，日本民众扼腕悲叹“日本再无心理大师”，文学巨匠 村上春树更是失落坦言 “河合先生去世后，文学世界里再也找不到一个能像他这样理解我的人了”。
而 加藤谛三，则是 影响日本半个世纪的国民心理大师。
他是日本知名心理学家、早稻田大学名誉教授、哈佛大学赖肖尔研究所研究员、日本精神卫生学会顾问；
擅长用心理学的论据，通俗易懂地解读现代人普遍关心的问题，无数人从他那里获得了自我治愈的方法。
读这两位的经典作品，等于是 把世界知名的心理学大师请回家，给自己一对一上治愈课。
他们两位写的这三本书，累计销量超过 250万册，很多人读完后，都 获得了“解救”。
有读者评论感慨道：现在压力这么大，必须要自己为自己的心灵经常上课和吃药才行，这套书好比「医生给开的处方」，读来慢慢医治了自己心灵上的病。
治愈了无数人，这套书是怎么做到的？
举个例子， 加藤谛三在 《写给失眠者的心理学》中指出，「烦恼」是导致人们失眠的根本原因。
而人们之所以会有那么多的烦恼，是因为 形成了不好的心灵习惯。
所以，要想彻底治愈失眠症，就要从根本问题「烦恼」开始思考。
然后教给我们转变思维、认清自己、反省生活方式、改变周围环境等等科学具体的方法。
培养良好的心灵习惯，以取代不好的心灵习惯，从而解决失眠问题。
而在《心的处方笺》中， 日本著名心理大师河合隼雄则对我们人际交往、内心困惑的种种问题，给出了 颠覆常人惯性思考方式的另一种答案。
他认为， 这是一个不太了解常识的时代，人们获取知识，却失去了掌握常识的机会。
因此导致心灵僵硬，变得不自由，内心充满焦虑、沮丧和抑郁。
只有找到给心灵松绑的办法，看到事情的多面性，才能过上真正自由快乐的人生。
科学、具体、温柔、治愈，这套心理学经典著作，能帮到我们每一个人~
而且比起 一小时几百块的心理咨询，这一堂治愈课 十分省钱！
《告别不安》、《写给失眠者的心理学》和《心的处方笺》3本，原价139元，我们为大家争取了超低限时折扣，只要79元！
一天的饭钱，就能获得治愈心灵的秘诀，简直太划算了！
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接下来让我们分别了解一下这三本 治愈之书吧~
《告别不安》
写给那些在成长中没有获得恰好的爱
就不知不觉长大了的成年人
出版 20年来， 缺乏安全感的人都在看这本 《告别不安》。
为什么别人一句无心的话在我们听来就会觉得是责怪？
为什么我们会总是担心自己做得不够好让别人不满意？
为什么明明渴望被呵护、被拥抱，却倔强地装作毫不在乎？
在这本《告别不安》里，加藤谛三的答案是：那是因为你内心还有「幼稚性」渴望表达呀！
成熟与年龄无关，外表稳重、得体的成年人也许内心一直深藏着「撒娇欲」。
因此拼命努力，期待被肯定，一不小心就 陷入共生的依赖关系，还总为无关紧要的事生闷气。
如果是一个小孩，他学会走路、说话、骑车，都会得到大人毫不吝啬的夸奖。
不高兴了可以发脾气、哭闹，把各种情绪堂而皇之地展现。
但是成年人不可以。
你精心打扮、换上了你觉得最好看的衣服出门，却被好友调侃“一把年纪了穿这个合适吗”。
你却没办法为此生气、发脾气，就是这种“不愉快”默默积攒下来，造成了我们的坏情绪。
读了《告别不安》后我们才知道，大人和小孩想要撒娇的心情是一样的，只是他们采取了不一样的处理方式。
如果不能发现内在的情绪，“成熟”的大人面对问题时采取的常常是看似合理其实幼稚、失败的做法。
而 只有拥有一个不会被任何人窥视、专属于自己的世界，才会获得真正的安全感。
通过营造这样的世界，把内心的孩子小心藏放，认真听他的声音，才能合理地实现他的意愿。
《告别不安》正是教会我们，更好地发现自己、了解自己、治愈心灵深处的不安情绪， 重建稳稳的内心世界。
然后才能成为真正有安全感、快乐的大人。
《心的处方笺》
55个治愈处方，唤醒沉睡多年的心灵
你还在被那些看似无比正确的僵化观念捆绑吗？
比如，努力就一定会有结果？抱怨没什么用所以干脆闭嘴？担忧只能带来痛苦和难过？
《心的处方笺》告诉我们， 这些都是错的！
如果你有情感困扰，读了《心的处方笺》会明白，全情投入以后，才能彻底离开。
因为当你觉得被感情羁绊、被人束缚的时候， 过于勉强地挣脱束缚，结果只能是获得表面的独立，却不知不觉地被更深层次的问题纠缠，或是自己也对某些事纠缠不放。
要想彻底地离开，就必须全情彻底投入一次。
这并不仅限于人际关系，即便是兴趣爱好也一样。只有痛痛快快地沉浸一次，才能切断依赖。
要是做得不够彻底，就总会有恋恋不舍的依赖。
在这本书里，针对类似日常生活中人们会遇到的困惑，河合先生充分发挥了 其诙谐幽默又不失深刻的特性，用 平白朴实的语言，给出了一剂又一剂的心灵处方。
当你困于蛮不讲理的世间，愤愤地想举起拳头时；当你累于纷乱纠缠的人际关系，默默地想滴下眼泪时……
不妨认真听取本书55种烦恼心声的细微震颤，寻回灵魂深处的感动。
不知不觉，你就会 自然发现遗忘已久的“心的处方笺”。
《写给失眠者的心理学》
在你睡不着时，陪伴你安安心心伸个懒腰
睡不着这件事，几乎已经成为全人类的困扰了。
助眠的方法五花八门，但是这本《写给失眠者的心理学》宝贵在：
它不仅是在引导人们解决失眠问题，更是在引导人们看清自己，发现失眠背后的那个真正的自己。
比如《悲伤，也是一种勇气》这一节就明确指出：
“失眠的人，他的内心就像伤痕累累的肉体一样。因为疼痛，所以睡不着。这么思考，你会发现，睡不着是理所当然的。”
在《努力，别一开始就用错了方向》也提到，一些人越努力，苦恼越多，越不幸福，也就越睡不着，这是因为他们选择了不适合自己的生活状态。
为了追求不适合自己的生活状态而努力，结果可想而知，当然是不可能得到满意的结果的，于是就会更加在意。
最后这件事成了内心的一个心结。心结不打开，就会一直失眠。
这样看来，即使 没有失眠症困扰的人，也可以读一读这本书。
在这本书中，你可以学习如何给心灵解压，如何消除内心的烦恼。
也可以获得看待人生与生活的，更加客观公正的视角。
当压力都被消除，心灵重获自由的时候，不仅仅会睡得好，还会 活得更洒脱、更自由。
读过这三本书，我们才真正地理解了“充满问题”的自己。
找到了 症结的解药，然后 前往更加美好、健康的新生活~
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