如果一个健康成年人每天大部分时间都是睡眠或是躺着等低能耗状态，导致正常吃饭时不饿

　　咱们本着严谨的态度先拆分这个问题，这里面涉及到几个点

　　第一就是基础代谢。基础代谢是指维持机体生命活动最基础的能量消耗，即人体在18～25℃室温下，空腹、平卧并处于清醒、安静的状态下，维持心跳、呼吸等基本生命活动所必需的最低能量代谢。其数值与性别、年龄、身高、体重、健康状况有关。也就是说只要这个人还活着就会产生能量消耗

　　第二，正常吃饭时不饿。机体是会自我调节的，当摄入的能源耗尽，又得不到新能源补充的时候，机体会做出双手准备确保生存；1）调动身体的储备能源，如糖原、脂肪甚至是蛋白质顶上，是不是感觉养了多年的肉终于派上了用场呢。2）机体会进一步降低自身消耗，以防储备能源耗尽。这也就是为啥不建议节食减肥的原因，节食会降低了自身的基础代谢，制造能量缺口更难。

　　第三是关于一日三餐，这个并不是必须的。我是北方人，老家冬季都是白天比较短，夜晚比较长，所以都是习惯两顿饭，也没见谁因为少吃一顿生病的，所以这个都是没关系的。重点是规律、习惯就问题不大。

　　最后一点，一个健康成年人为啥要整天躺着？不累吗！四肢都躺退化了！哦这里皮一下，生命还是在于运动的哈，别跟我扯什么爬行纲龟鳖目生物，本山大爷不也说了么“没病，走两步”