成年人需要哄着睡吗？

　　小时候奶奶经常给我挠背，她手上有茧，轻轻摸背很舒服很容易睡着，然后我妈妈喜欢轻轻拍我睡觉。现在长大了，睡眠状态一直不好，经常熬夜，但是有人拍我就能很快睡着，以前在学校午休睡不着我就让同桌给我轻轻拍背或者挠背，很快就睡着了。

　　我已经20了，几乎每天晚上都熬夜，还特别容易做梦，就是不困，总感觉自己需要哄着睡，这正常吗？

　　当然不需要。

　　你睡不着，原因可能有一下几点：

　　1，你经常熬夜，生物钟已经乱了，要及时调理。

　　2，多出去运动，比如跟闺蜜去这个公园还是那个图书馆逛一逛。

　　3，你是一个很念旧的人，现在的生活情况可能有点不如意，总是想让自己一直沉寂在虚拟的互联网上面。这样才有了经常熬夜的习惯，我们只有在互联网上面才能真正放松。

　　4，阳光总在风雨后，有些事情逃避是没有用的。这个道理虽然很简单，但时间起来确很苦难。（这一条道理，我足足花了三年时间。）

　　5，看开一点，别给自己太大压力。

　　以上就是我能分析到的原因，可能有点不全面，望见谅。

　　（以上仅本人观点，不喜欢勿喷。）