所有与“辟谷”的疑问看完此文全部解决！
辟谷常见问题问答
?1、辟谷与节食，限食，断食，禁食有什么不同之处？答：节食，限食，断食，禁食是人为不进食，往往带有强迫执行不吃的意味，是对身体的摧残，而辟谷乃是一种精气神提升后的，达到气满不思食的一种状态，是人体一种隐藏功能的一种开发，是对生命科学中未知领域的探索。2、为什么要辟谷？答：欲长生，腹中常清；欲要不死，肠无渣滓。但现代生活中难以估量、难以数计、难以发现的转基因食品、疫苗、病毒人为感染、农药、毒素、西医药物、食品添加剂、色素等毒性残存物，天罗地网的、如影如随的在侵蚀着我们的身体！现代任何医学对此都束手无策，而选择辟谷是清肠排毒最直接最简单而无副作用的有效路径。3、辟谷最直接的效果？答：体重下降，血脂减少。4、辟谷主要能消除哪些疾病？答：辟谷可以调节许多慢性病和疑难杂症，尤其是在肥胖综合征、糖尿病、高血压（低血压）、浮肿、关节炎、肠胃疾病、皮肤病等疾病的康复上效果特别显著。
?5、为什么说辟谷是一种更安全，更有效，更健康，更彻底的减肥疗法？答：辟谷是通过特殊的功法练养、服气、咽津、食饵、导引、静坐等手段来吸收宇宙精气，最大限度的对全身脏器进行调理，使全身气血运行通畅，脏器功能得以恢复，发挥最大的代谢功能，使潜藏在身体内的宿便毒素等垃圾及时排出体外，迅速消耗体内多余的脂肪，从而达到排毒，减肥，调理养颜的功效！整个过程是一种自然疗法，不饮用任何的减肥药物，最大限度的避免了药物对身体的毒副作用，所以说辟谷是最健康的减肥方法?6、辟谷的种类有哪些?答：从手法分主要有点穴辟谷， 信息辟谷， 导引辟谷， 丹药辟谷， 自然辟谷， 意念辟谷， 服气辟谷， 符咒辟谷；从辟谷层次可分为半辟谷，清水辟谷，断食辟谷。7、新人辟谷过程中需注意哪些事项？答：新人辟谷中，建议选择山清水秀之地进行，减少体力支出， 多练功。 心情平和；有人下蹲站立或坐起时会有晕眩感， 动作宜轻缓；初次辟谷者，不可追求辟谷的长度， 深度，一般建议时间不要过长， 7天即可。
?8、月经期可以辟谷吗？答：可以。经期是女性特有的生理现象，在辟谷期间遇到这种情况，不要采取单盘双盘意守就可，一般关系不大，可以继续辟谷，但若出现身体变化特别大的朋友，可根据具体情况作相应的调节。9、辟谷是否会造成女性生理期异常？答：不会。不仅如此，辟谷会让女性的生理周期更平稳，规律。10、未成年人可以辟谷吗？答：一般不建议未成年人（小学六年级以下正在发育中的儿童）尝试辟谷， 特殊情况例外（很多高手都是10多岁开始辟谷体验的），我之学员最小者12岁开始辟谷，12岁是身体心神成长的一个阶段了。11、气血不足， 能否参加辟谷？答：正因为气血不足，才需要辟谷，调理脏腑，调理气血，辟谷的过程，是一个唤醒自身生命力的过程， 是一个自动采集宇宙精微之气的过程，是一个充盈气血的过程。12、辟谷时身体特别软，出汗特别多是怎么回事？答：辟谷期间，由于人一下子进入了一种全新的状态，身体会有一个从不适应到适应的过程，一些身体比较虚弱的朋友会出现乏力、出虚汗、酸软等现象，遇到这种情况首先是不要紧张，必要时可以多喝点清水，也可以在里面加一点红糖、盐。确实难受的朋友应及时向老师反映情况，以作出相应的解决。
?13、辟谷期间有时感到口渴时怎么回事？答：辟谷期间，由于断绝了食物来源，体内有一个重新调节的过程，在此过程中有时因对水分的需求（尤其是夏天，汗液蒸发特别快），因此会感到口特别干。但一般不会有这种情况，相反地，辟谷期间津液会特别多。若口渴多饮淡盐水，每天喝水控制在500-900毫升！可使体内的宿食、宿便得以清理、排出，有效地清除体内的浊气、热毒，使胃脘胞胀缓解，增加患者的食欲，有效地恢复消化和吸收功能。14、辟谷期间可不可以吸烟、喝酒？答; 辟谷期间，由于这是一个身心调节的良好过程，身体在得到一次高度的净化，因此在这期间尽量不要吸烟、喝酒，这时吸烟、喝酒等比平时对身体的危害更大，尤其注意不能大量吸烟、喝酒。15、辟谷期间为什么容易戒烟戒酒？答：辟谷期间人的各种欲望降低，利于戒除各种瘾。此时抽烟、喝酒会感觉到味道变异，难以入口。这是身体机能的自然反应，辟谷者要利用好这种感觉来轻松戒烟戒酒。就曾有学员一周辟谷后就戒掉烟瘾的例子。
?16、辟谷时间是不是越长越好？答：辟谷是一种不进五谷而调节身心的特异状态，时间长短应根据每个人的具体情况而定，尤其是跟一个人的身体健康状况、心理素质以及练功基础等密切相关，时间适当长一点对身体和练功是有好处，但并不是越长越好，毕竟每个人的身体根基不一样，有一些功底者可以久一些，没有功底辟谷太久就是冒险，不提倡普通人进行一月以上的辟谷。17、辟谷期间能否参加体育活动与其他文化娱乐活动？答：辟谷期间仍能进行各种文体娱乐活动，但注意不要过度疲劳和参加高强度、高节奏、有污染的活动，以免影响辟谷效果。18、辟谷时可以吃水果吗？答：低层次的辟谷，可吃点水果或果汁作为适应性过渡。一般不需要，也不建议吃，影响辟谷效果。
?19、辟谷第三天， 腰酸腿疼正常吗？答：新人辟谷第三四天，这是糖代谢进入到脂代谢的状态， 往往会出现心慌，乏力， 腰酸腿疼等症状， 正常。随着辟谷深入，自然会好转，完全不必担心。20、本来就很瘦的人该如何辟谷? 答：过胖过瘦都是身体机能出现障碍的原因，很瘦的人也需要排毒康复调理，很瘦的人一般是胃强脾虚，通过辟谷护激发自身的潜能，提升脏腑的运化能力，从而辟谷结束后使得食物运化得更好，达到增肥作用！