成人买什么益生菌(推荐几种适合成年人购买的益生菌)

　　益生菌是一种能够维护肠道菌群平衡的细菌，可以促进食物消化吸收，帮助增强免疫力，同时还有助于预防腹泻、便秘等肠道问题。随着现代饮食结构的改变以及生活压力的增大，越来越多的成年人开始意识到益生菌的重要性，并开始关注购买益生菌产品。那么，成人该买哪些益生菌呢？

　　

　　在选择益生菌产品时，需要注意以下几点：

　　应该优先选择含有多种菌株的复合益生菌产品，因为多种不同的益生菌可以相互协作，发挥更好的作用。

　　应该选择含有足够高菌量的产品，一般来说，菌量越高的产品效果越好。

　　应该选择适合自己的制剂形式，例如口服固态或液态，食品添加剂或保健品等。

　　以下是几种适合成人购买的益生菌产品：

　　双歧杆菌是一种常见的益生菌菌株，可以帮助维护肠道菌群的平衡，增强免疫力，同时还具有调节血糖、降低胆固醇等作用。市面上较为知名的双歧杆菌产品包括Bio-K+、Jarrow Formulas、GI ProHealth等。

　　乳酸菌是一类常见的益生菌菌株，具有维护肠道健康、促进食物消化吸收、增强免疫力等作用。市面上较为知名的乳酸菌产品包括牛栏、雀巢、大宝等。

　　可菌素菌是一种在肠道中生长的正常菌群，既是益生菌也是一种益生元。对肠道菌群失调、便秘等问题特别有效。市面上比较知名的可菌素菌产品有RightBioticsRx、Florajen3等。

　　古法益生菌是一种以中国传统发酵技艺为基础的益生菌产品，含有多种菌株和活性成分，能够帮助维护肠道健康、增强免疫力、和膳食纤维相配合。市面上的古法益生菌产品有田七人参乳酸菌、元和益生菌等。

　　益生菌是维护肠道健康的必不可少的营养素，对增强免疫力、预防肠道问题具有重要的作用。选择适合自己的益生菌产品，保持肠道菌群平衡，才能维护身体健康。

　　在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，最后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。