1万步多少公里，人一天走五万步有危害吗
一万步相当于步行6.6~8.3公里。
每10000步跑多少公里因人而异，与身高和步伐有关。不同的人在结果上会有一定的误差。如果一个更高的朋友，步伐很远，那么一万步就很远了。
一般成年人的步幅平均在70厘米左右，所以可以得出一万步相当于7公里，但考虑到每个人步幅不同，可以适当放宽到6.6~8.3公里，当然是平均水平。
延伸数据：成年人的步距与其身高和习惯有关。
大多数成年男性的步幅在70-80厘米之间，因此，一万步约为0.7 ~ 0.8一万=7000 ~ 8000米，一万步约为7000米，即7公里。
女生大概0.5米或者5000米左右。
参考对象可以是室内较大的地砖，通常长宽各为0.5。
据统计，完成一万步大概需要一个半小时。
可分为早、中、晚三期，效果优于一次性完成。
参考来源：百度百科-公里。
万步微信运动相当于步行6.6~8.3公里。
每10000步跑多少公里因人而异，与身高和步伐有关。不同的人在结果上会有一定的误差。如果一个更高的朋友，步伐很远，那么一万步就很远了。
一般成年人的步幅平均在70厘米左右，所以可以得出一万步相当于7公里，但考虑到每个人步幅不同，可以适当放宽到6.6~8.3公里，当然是平均水平。
微信是内置振动传感器或辅助处理器的手机，根据这些设备的振动频率存储数据并计算步数。
换句话说，当一个人走路时，重心会稍微上下移动。传感器和合作者感觉到这种重心移动并计数。
延伸数据：一般来说，力量训练是更好的锻炼和改善健康的方式，而中等强度的步行是更好的训练补充。
因为步行强度本身不大，如果想通过步行达到更好的健康效益，建议每天步行30分钟，大约2公里长。年轻人可以选择在通勤期间多走2个地铁站，而老年人可以投入一些时间进行步行锻炼。
一万步相当于步行6.6~8.3公里。
每10000步跑多少公里因人而异，与身高和步伐有关。不同的人在结果上会有一定的误差。如果一个更高的朋友，步伐很远，那么一万步就很远了。
一般成年人的步幅平均在70厘米左右，所以可以得出一万步相当于7公里，但考虑到每个人步幅不同，可以适当放宽到6.6~8.3公里，当然是平均水平。
拓展数据行走的注意事项1。注意走路的姿势。眼睛要向上看，头朝上，胸部向外，身体要像一条直线，双脚要绷直，双腿要并拢。
走路时不要弯腰，以免影响身体的正常发育。
2.控制快走的速度不能达到像正常走路那样的预期效果，但是像跑步那样的速度太快了。快走的意思是以一定的速度快速行走，有点类似竞走。
3.场地选择为了避免危险，最好不要在水泥路上走得太快，容易扭伤脚。如果你家周围有学校，不妨在学校的塑胶跑道上快走，不会阻碍交通，也不会让脚累。
4.走路最好穿平底鞋。平时注意少穿高跟鞋。只有穿着舒适的鞋子，走路减肥才会有事半功倍的效果。