爸妈必读！分离焦虑怎么办？

　　“放手如果是一门功课

　　妈妈一生没考过”

　　春晚的这一首歌曲《是妈妈是女儿》

　　让很多人泪目

　　当时的你是这样的吗

　　

　　首次登上春晚舞台的

　　“母亲”黄绮珊和“女儿”希林娜依·高

　　合唱“妈妈和女儿的对话”

　　道出母女分别时各自的心声

　　原来成年人的世界里也会有“分离焦虑”

　　即将进入2月份

　　民办幼儿园、托幼机构等陆续开园

　　萌宝们也要离开父母回到学校

　　看到孩子们回到学校父母当然高兴

　　但随之而来的分离焦虑也让人头疼又心疼

　　每天送孩子上学都是一次闯关

　　因为孩子可能是这样的

　　

　　

　　

　　

　　

　　对于小朋友们来说

　　离开爸爸妈妈一整天

　　是一件非常大的事情

　　很多孩子都免不了一番哭闹

　　这就是典型的分离焦虑

　　入园分离焦虑会给孩子身心方面带来很多不良影响，那么爸爸妈妈们应该如何帮助孩子来缓解呢？

　　

　　

　　建立积极印象

　　家长可多选择一些以幼儿园生活为主题的绘本，在与孩子一同阅读的时候，多称赞幼儿园的环境和老师，强化和小伙伴一起玩闹的开心印象，鼓励孩子对集体生活产生兴趣，在情绪上帮助他们去接纳幼儿园的生活。

　　做好习惯培养

　　家长要帮助孩子做充分的入园准备，在家里时有意识、有规划地培养孩子自己吃饭、用小杯喝水、主动洗手等习惯，并让孩子规律作息，养成午睡习惯等等。当孩子们在幼儿园发现作息生活和家里相似，会有一种熟悉感，帮助他们更快地适应。而且当宝宝们发现自己能独立在幼儿园做很多事情以后，也会更有自信，更积极、乐观地面对新环境。

　　创设幼儿互动机会

　　家长可以鼓励孩子主动与其他已经上幼儿园的孩子接触。当刚上幼儿园的宝宝听到大孩子说幼儿园有趣的事情，就会对幼儿园产生更多的期待。创设机会也让孩子们在交往过程中懂得更多与其他小朋友相处的方法，锻炼交往能力，让他们更快适应集体多人生活的情境。

　　

　　有的时候，家长可能为了想快速“解决”孩子不适应的状况，从而采取某些错误甚至“得不偿失”的方法。以下这些“雷区”，请家长们注意莫踩哦！

　　

　　

　　“雷区”1. 过度不放心

　　有些家长因自身也有比较外显的焦虑感，从而会潜移默化影响到孩子的心情。比如：生怕孩子得不到良好的照顾，到了幼儿园反复叮嘱老师，该给孩子吃什么，什么时候喝水，户外活动要注意什么……有的则在送完孩子后，躲在幼儿园门口偷偷看，面对哭泣的娃迟迟不肯离去。

　　“雷区”2. 容易向孩子妥协

　　有些孩子体质较弱，家长会尤为担心，因而一旦看到其哭闹，就心软妥协，同意孩子留在家里，或者请假的次数越来越频繁，默许孩子逃避幼儿园的生活。

　　这样无形中就教给了孩子“逃跑”的借口，也为会他们日后适应幼儿园生活增添更多障碍。

　　“雷区”3. 哄骗式承诺

　　有些家长为了稳定孩子的情绪，会哄骗孩子说“去给你买个蛋糕，一会儿就回来”“马上就来接你了”等托词，然而当孩子翘首以盼，父母仍然没有出现时，反而会哭得更厉害。

　　送娃入园后，家长要学会认真说“再见”，坚定告别，而不是欺骗孩子，这样只会让孩子不相信家长的承诺，对于来幼儿园这件事也更加抵触。

　　

　　几乎所有的孩子在成长过程中

　　都会或多或少的发生分离焦虑

　　但是家长要相信孩子

　　他们有很强的适应能力

　　或许刚开始会有些小困难

　　但是在适应之后他们就会快乐地玩耍啦

　　记者、编辑：何海丹