每天3、4次是“性瘾”吗？医生：一旦上瘾，像是磕了药，难以摆脱

　　性需求是一个人正常的生理需求，保持合理的的性频率可以让我们的身心都得到放松。但是你知道吗？过于强烈的性需求可能会让人不自觉地掉入性瘾的旋涡。

　　王先生今年32岁，是一家上市公司的白领，不但在事业上小有成就，而且家庭生活也是幸福美满。不过，最近一段时间以来，王先生非常苦恼。

　　因为王先生发现，自己对于夫妻生活越来越强烈了。王先生开始常常分神，并且不自觉的看一些不良影片来满足自己，在下班回家后，他甚至会对妻子提出一些不合理的要求。

　　但是，每次做完这些事后，王先生又会感到十分愧疚和不安。慢慢地，王先生像变了个人似的，不再儒雅绅士，而是经常无端发脾气，不仅导致工作上连连失误，而且在家里也与妻子争吵不断。

　　万般无奈之下，王先生去了医院，寻求医生的帮助。在听完王先生的讲述后，医生告诉他，他这是得了“性瘾”。那么，什么是“性瘾”？如何去判断自己是否得了这个病呢？

　　一、一天三四次是“性瘾”吗？如何判断自己是否得了“性瘾”呢？

　　我们先来了解一下，什么是“性瘾”？“性瘾”，主要是指个体出现的一系列强迫性、周期性的性冲动。

　　其实，从医学角度来讲，“性瘾”不是一种生理疾病，而是一种精神心理疾病。这种病的致病原因是多方面的，一般与家庭、遗传、周围环境、自身压力等因素有关。

　　根据临床医学研究表明，大部分“性瘾”患者会表现为，有强烈的性冲动，并急于满足自己的欲望。看到这里，你也许会担心：我一天三四次，这也算“性瘾”吗？

　　其实，只按一天内进行性生活的次数多少，来判断自己是否得了“性瘾”，这样是不准确的。一般来说，性瘾患者还要通过多种临床症状来进行初步推断，比如说，“性瘾”患者会经常不由自主地，幻想一些失控的、混乱的性行为。

　　之所以出现这种情况，是因为在“性瘾”患者的大脑中，有一种名为多巴胺的神经传递物质的功能，已经发生了紊乱。

　　而这个多巴胺主要负责的，就是调控中枢神经系统的功能，它与人的性渴望和感觉息息相关。一旦多巴胺功能发生紊乱，就可能会影响大脑相关区域，导致脑内多巴胺含量异常上升。

　　在这种情况下，多余的多巴胺也会发挥其作用，不断放大、提高人的欲望和兴奋性。当人在受到这种强烈的欲望刺激后，就会不受控地联想到一些混乱的画面，也会产生一些关于性行为的冲动。

　　如果这些冲动未能及时得到满足，“性瘾”患者可能会出现一些不良情绪，即暴躁、抑郁、萎靡不振。我们大家都知道，人体脑部的多巴胺，不仅与人的欲望和感觉紧密联系，还与各种上瘾行为有关。

　　由于“性瘾”患者长期观看或幻想有关“性”的内容，可能会不断的刺激自身产生多巴胺，从而在短时间内获得大量的快感。

　　长期如此，则会打乱人体多巴胺的正常分泌。一旦性瘾患者的欲望未能得到满足时，患者就不能像之前一样，刺激身体分泌足够多的多巴胺，也自然不能获取自己想要的快感。因此，“性瘾”患者可能就会变得异常躁郁或者萎靡。

　　除此之外，判断自己是否得了“性瘾”，还要看在日常生活中，是否能够控制住自身的性行为。在中国人传统的观念意识里，始终有道德在约束着每个人的行为。

　　而对于“性瘾”患者来说，其体内正常分泌的多巴胺含量，已经不足产生让自己感到满足的快感。在强烈的快感需求下，性瘾患者可能会通过外界来获取足够的刺激，让身体分泌更多的多巴胺。不过，这往往会使他们为了追求刺激，而将道德意识抛之脑后，在性生活中发生一些暴力的行为。

　　为了更准确地进行诊断，一旦确定自己有上述行为后，最好要去专门的医疗机构或心理诊所，进行性瘾筛选测试和性强迫症量表的测试。根据测试结果，以及临床表现，以此来判断自己是否患上了“性瘾”。

　　其实，“性瘾”在我们生活中并不少见，其罹患病因除了生理因素以外，还和不良的生活习惯有关系。此前有研究显示，看色情电影或将会导致人体罹患“性瘾”。那么，这种说法到底对不对呢？接下来，让我们一起来看下吧！

　　二、看色情电影会导致人患上“性瘾”吗？看研究怎么说

　　2014年，来自德国的一流科学研究机构马普所研究团队，在精神病学领域的顶刊《JAMA Psychiatry》上发布了一则研究。

　　研究人员通过试验表明，经常看色情电影的人，他们的大脑结构可能会发生一些变化。在具体研究过程中，研究人员寻找到了64个经常看色情电影的健康成年人，并通过3D核磁共振技术扫描了他们的大脑。

　　通过对检测结果的分析研究，研究人员最终得出了一个惊人的结论：那些经常观看色情电影的受试者脑部，其右侧尾状核的脑灰质含量，左壳核的活性都有一定程度的下降。而且，这些变化与每周看色情电影的时长之间呈现显著的负相关。

　　另外，在研究过程中。研究人员发现，经常观看色情电影的群体，不仅脑部会受到一定程度的损伤，还可能会影响自身的肌肉运动。

　　我们大家都知道，脑部的壳核和尾状核都属于新纹状体的一个部分。一旦性瘾”患者长期接受过多的色情刺激，可能会导致大脑的壳核部分和尾状核受到损伤，危害到脑部的新纹状体。

　　而新纹状体是大脑中的一个基底神经节，它的主要功能则是调节肌肉的张力，一旦受到损伤后，人体就会出现肌张力障碍，可能会出现面具脸、肌肉不受控制而运动等问题。

　　不仅如此，根据临床医学研究表明，过度观看色情电影，是可能会导致人患上“性瘾”的。

　　在观看色情电影时，人会由于兴奋而导致多巴胺、血清素等物质的分泌。其中，多巴胺是一种神经递质，可以作用于人体神经系统，来让人产生愉悦幸福的感觉。而血清素多存在于血小板、胃组织中，它也可以调节人体情绪，让人感到愉悦。

　　人一旦习惯观看色情电影带来的刺激和愉悦感，就容易对这些特殊感觉产生依懒性，产生性渴望。随着时间的流逝，人体多巴胺和血清素等物质的分泌周期、持续时间会越来越短。

　　由于患者对观看色情电影带来愉悦感觉已经产生了依懒性，个体就容易在强烈性冲动的指引下，继续通过观看色情电影寻找发泄口，久而成瘾，最终导致“性瘾”的出现。

　　所以说，过度观看色情电影不仅容易对人的大脑造成损伤，还可能会导致人患上“性瘾”。接下来，让我们一起来看看，究竟该如何戒掉“性瘾”呢？

　　三、该如何戒掉“性瘾”呢？

　　有很多患者知道“性瘾”对自己的身体有很大的伤害，也曾经尝试过戒掉它，但最终往往会发现，这种“瘾”发作起来，是让人很难一直坚持去除的。接下来，让我们来看看有什么方法，可以帮助我们摆脱“性瘾”的伤害。

　　1、调节内分泌

　　很多患者之所以患上这种病，多是因为体内的激素如雄激素、甲状腺激素等分泌紊乱造成的。我们大家都知道，雄激素存在于正常男性、女性的身体中，其主要由睾丸或者肾上腺皮质分泌。

　　其实，不管是男性还是女性，雄激素都可以通过刺激性器官和影响性神经中枢，来维持他们的性需求，提高其性兴奋性。当人体内的雄激素分泌过多后，人体的性需求就会变得更加旺盛，这样也就容易导致患者不受控制地进行一些性活动。

　　而甲状腺激素，是由甲状腺上皮细胞分泌的一种氨基酸类激素，它可以提高人体神经系统的兴奋性。若其分泌异常，可能会导致人体内甲状腺激素含量过高，从而让患者的身体代谢速度变快，影响人体循环系统和神经系统的正常工作，使人血液流动加快，最终人出现心慌、情绪容易激动等现象。

　　所以，想要摆脱“性瘾”，可以通过改善饮食，平时少吃些辛辣刺激和生冷的食物，多吃一些富含纤维素的食物，通过纤维素可以清除体内过度的雄性激素的作用，来降低自身的雄激素分泌，进而减少性需求过盛的现象。

　　2、进行心理治疗

　　除了在生理上要进行内分泌的调节，“性瘾”患者还应保持一个正确的心态，在专业医生的指导下，进行心理疏导和治疗。

　　首先，“性瘾”患者要正确的看待性行为，可以通过转移注意力的方式，将自己的性需求转移到其他事物上。在日常生活中，患者可以培养一个兴趣爱好，如跳舞、画画、唱歌等。

　　一旦出现强烈的性冲动时，可以通过这些兴趣爱好来疏解自己的情绪，帮助自己放松身心，压抑欲望，逐渐缓解“性瘾”的出现。

　　除此之外，在专业的医疗机构，还有很多治疗“性瘾”的心理疗法。如厌恶疗法和渐进原则。其中，厌恶疗法是一种经典的行为疗法，它主要在患者想要进行不良行为时，让患者直面自己十分厌恶和反感的事物，以此来让患者感受到不适，从而降低他们进行不良行为的频率。

　　在戒除“性瘾”的治疗中，可以通过在手腕上缠绕皮筋的方式来进行。当“性瘾”患者产生性冲动，想要进行性行为时，可以拉动手腕上的皮筋，在产生疼痛的感觉后，就可能会帮助患者缓解性冲动。此时，可以趁机转移注意力，把自己的精力分散到别的事物上，来减少因性冲动而进行的性行为。

　　3、减少性诱惑

　　在如今发达的互联网时代，许多“清凉”的美女图片或视频让人应接不暇。其实，这些因素都可能会成为“性瘾”患者的致命诱惑，这些人群本就因为各种生理和心理原因，有着强烈的性冲动。在看到这些具有诱惑力的事物后，更无异于“火上浇油”，这可能会使得他们的性需求更加强烈。

　　所以，想要摆脱“性瘾”的毒害，首先就应该远离这些不良的诱惑。在平时上网中，可以有意识的安装杀毒软件来防止小广告的弹窗，也可以改用一些正规的浏览器上网，来避免受到不良信息的诱惑，减少“性瘾”的出现。

　　结语：

　　我们都应正确对待“性瘾”，不要因为它涉及个人的私密话题，就默默地忍受它的侵害。在日常生活中，我们应该尽量远离色情信息，避免遭受性刺激。在确定自己掉入了“性瘾”的深渊后，正确的做法是及时去医院就诊，通过心理或药物治疗，尽快摆脱“性瘾”。