宝妈们有什么好用的哺乳内衣推荐吗？
之前有朋友刚查出怀了，问我如果产后不出门，是不是就可以不穿内衣了，似乎这样更自在也很方便亲喂......我当时喊了一个大写的NO！毕竟我自己是查过资料也问过医生的，孕期哺乳期坚持穿专业舒适的哺乳内衣才是正解，哺乳内衣可不仅仅是防凸点和方便亲喂这么简单！
80%以上的妈妈都存在误解，以为母乳、亲喂是产后下垂“罪魁祸首”，但其实这并不是根本原因。产后乳房下垂主要是和怀孕本身有关：孕期受激素变化影响，我们的胸部会经历一个类似“二次发育”的阶段，胸围会蹭蹭蹭地长，导致乳房皮肤和悬韧带（负责牵引提拉乳房的内部组织）都被过度拉伸。 当哺乳期结束&产后激素回落后，乳房腺体会快速萎缩，但松弛的皮肤和悬韧带却难以恢复，乳房自然就呈现松弛和下垂的情景。
通俗来说，就是一旦怀孕胸部变大，就预示着下垂风险+++！
因此孕期哺乳期一定要穿好内衣，持续给乳房可靠的外力支撑，帮助提拉和扶托，减轻乳房皮肤和悬韧带被拉伸的程度，这是有效预防断奶后乳房松弛下垂的重要途径！
不过也不是所有的内衣都适合在孕哺期穿，例如有钢圈的款式——虽然聚拢承托效果好，但是会压迫乳腺，涨奶时觉得勒得慌，严重时还会影响奶水分泌、引发堵奶；还有很多前扣、后扣型的内衣——单侧喂奶时另一侧是裸露着的，对新手宝妈来说没有安全感和私密感......
所以专为孕妈宝妈设计的哺乳内衣就应运而生。哺乳内衣虽然没有硬质支撑结构，但通过特殊的下围和杯垫设计，也能起到很好的承托聚拢功能，帮助支撑孕产期增大的乳房，预防下垂和外扩。而且哺乳内衣的面料现在也是越来越讲究，肤感柔软、透气、高弹力，产后皮肤敏感、怕勒穿着也不难受；还设计了各种形式的哺乳开口，方便单手解扣私密哺乳，在家穿和外出穿都很方便！
没有特别的时间规定，因为每个妈妈身材变化的起始点和幅度都不一样——当感觉孕前买的内衣穿着不合适、兜不住、紧勒时就能开始换哺乳内衣（不过早换早舒服这是真的）！
我自己是倾向不穿的（习惯了不穿内衣睡觉），但是产后睡觉不穿内衣就贴不了防溢乳垫，溢乳会弄湿睡衣和被子（惨痛的教训，半夜换睡衣床单和被褥）......
所以后期还是乖乖地穿着哺乳内衣睡觉，把下围调整到稍宽松的状态就会感觉自在一些，穿一周多后就能慢慢适应。比较容易堵奶的妈妈可以拿掉内胸垫，这样穿着睡觉会更舒服一些。
亲肤性、弹力、透气性这三点是要着重考虑的，综合来看锦纶氨纶混纺＞纯棉＞粘纤。
太紧的会压胸、挤压乳腺，太松的容易空杯起不到承托效果。孕期和哺乳期宝妈胸围变化还是挺大的，个人经验是没必要一次性囤很多件哺乳内衣，反而每隔三个月根据身材变化入手2~3件会更合身合理。
注意每次换码时都要重新量胸围，按照下面的表格换算选码，孕中期和孕晚期选码时可以酌情选大一码。
高弹力下围或下围带有软胶骨的哺乳内衣承托力会更好一些，C杯以上的妈妈要着重留意这一点。
这些都是不容小看的细节——宽肩带能分散压力，穿着不勒肩膀，还能给胸部一个向上的提拉力，加强承托力，出门穿着也更有安全感；宽侧翼可以侧收副乳，而且包裹压力比较均匀，不容易在后背挤出一圈肉。
推荐上开口式的（也叫全掀式），就是两侧内衣肩带和罩杯的连接处都有一个哺乳扣，单侧喂奶时另一侧乳房不会裸露，而且比窗口式要好的一点是宝宝的口鼻不会摩擦到布料，视线也没有遮挡，方便观察衔乳和吃奶情况。
浅色内衣不存在洗涤褪色问题，比较健康安全。但是纯白色的慎选，特别是白得特别正特别亮的，染色过程中通常会使用大量漂白剂或荧光剂，成品面料里可能会有少量残留；而且乳汁弄到白色内衣上容易留下印记，不好清洗。
①版型
全棉时代是3/4杯的，杯型最立体，比较显沟，会让胸型看上去很圆润。
其他都是全罩杯的，对胸部的包裹承托效果比其他杯型更好一些，上身有安全感。哺乐多和嫚熙的杯型比较立体，杯也比较深，但是洗涤几次后杯型的位置总是歪歪扭扭的，调整很久都弄不好，上身老感觉左右不对称，有点难受；诺绵和可优比的杯型ok，也不容易变形，综合起来版型最佳。
②透气性
全棉时代除了侧翼是棉+氨纶混纺，其余全都是100%棉的，虽然摸上去不薄，但是吸汗和透气性都很好。
其余5款都是锦纶+莱卡（进口氨纶）混纺，面料很亲肤，质感也柔滑、富有弹力，洗多了也不容易发硬（这点比棉好）。厚度排名：可优比＞嫚熙＞哺乐多＞bc=诺绵，bc和诺绵的穿着是里面比较凉快的，个人感觉四季穿都没问题。
弹力大的哺乳内衣，涨奶时穿着才不会紧勒，所以这一点是我非常看重的！
全棉时代是基本没弹力的，踏入孕中期或者产后前3个月穿都不太行，特别是正面下围那里特别紧绷，不舒服。
诺绵和哺乐多的弹力最好，尤其是诺绵，不像bc和嫚熙那样弹力中带着比较强的紧绷感，诺绵的弹力是柔弹有度的感觉，很容易拉伸开来，并且能充分回弹，涨奶或者晚上睡觉穿都比较舒服，喂奶后也不会上跑和空杯。
全棉时代的侧翼最窄，8.6cm左右，可优比、bc、嫚熙都是10.2~10.8cm左右，哺乐多和诺绵的侧翼最宽，达11cm，上身感觉承托力会比其他的更好、更均匀，不容易出现前重后轻的情况；侧收肉肉的效果也明显，不挤副乳和后背肉。
肩带宽度相差不多，全棉时代的最窄，其余的都1.6~1.8cm左右，诺绵和哺乐多的肩带质感比较好，不勒不磨。
杯垫主要起承托和塑造胸型两大作用。胸垫要选柔软的，否则涨奶时胸垫的存在感会很明显，像有股对抗力一样，产生压胸和勒胸的感觉；但是胸垫也不能太软塌，否则容易变形和变扁平，起不到聚拢的效果，穿着时间长了会加重外扩；还要一点是胸垫要选带透气孔和偏薄的，不然胸会像盖了棉被一样闷！
全棉时代是这里面唯一的固定杯，杯型立体，不容易变形，好处是不用担心跑位问题，缺点是稍偏硬，加之弹力一般，涨奶时舒适度差。
哺乐多的胸垫是这里面唯一的圆形杯垫，质感还是软硬适中的，形状也比较立体，但是很厚很热，约等于两层诺绵或一层半的嫚熙；而且我总感觉这个圆形杯垫包裹的位置不够广，覆盖面积比内衣杯位要小，穿上会显得胸型有点偏尖型，显胸大。
Bc的杯垫太软了，没有型，偏扁平，穿起来没有聚拢效果。
可优比和嫚熙的比较类似，覆盖面、软硬度都ok；但是可优比的太厚了，春夏穿很热；嫚熙的厚度还行，上面有透气孔，但是比诺绵的厚一点。
诺绵的是一片式连体型杯垫，上面很多透气孔，也偏薄，厚度才大约0.5cm，夏天穿着也不算热，我一直扔洗衣机洗的，不容易跑位和变形，打理起来很省心；质感软硬适中，杯型立体，有聚拢效果。
Bc的哺乳扣很松，有时候调整肩带的时候都会莫名自己打开。相反，嫚熙的哺乳扣是太紧实了，其他都能单手打开，但是嫚熙不行，必须两只手才行，抱着宝宝的时候很难操作，不太方便。
说了一大堆，怕大家看懵了，还是整理个表格比较清晰一些，顺便附上价格：
如果说让我只推荐一款，那我选诺绵（他家有好几款哺乳内衣的，上面的是诺绵二代无缝哺乳内衣）！毕竟无论是性价比、品质、还是舒适度，诺绵表现都很棒，能看出有专门为孕产期女性考虑和设计，承托力好又不勒不闷，我自己已经回购过好几次了，身边也有孕妈宝妈朋友买过，反馈都是挺不错的！
最后啰嗦一点，孕产期内衣一旦弄湿了就要及时更换，不然乳汁里营养比较多，容易滋生细菌，留下的污渍很难洗掉，还会捂出异味和疹子！还有如果哺乳内衣被洗衣机洗变形了，也是要尽早买新的替换掉，因为变形的内衣不能起到很好的塑形作用，上身后还会有左右不对称的感觉。