心理健康测试题十篇
心理健康测试题篇1
心理健康的基本含义是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康测试可以成为你情感生活的好顾问，帮助你拥有愉悦的心情。下面是小编收集整理的一些心理健康测试20题目免费_心理健康测试20选择题题目，欢迎大家前来阅读。
心理健康测试20题目下列问题中，每题有4个备选答案，请根据你的实际情况选择一个最适合你的答案：?
A表示最近一周内出现这种情况的日子不超过一天，?
B表示最近一周内曾有1~2天出现这种情况，?
C表示最近一周内曾有3~4天出现这种情况，?
D表示最近一周内曾有5~7天出现过这种情况。? ???
计分方式：每题答A记0分，答B记1分，答C记2分，答D记3分。最后各题得分相加，统计总分。
1、如果周围有喧嚷声，不能马上睡着
2、常常怒气陡生。
3、梦中所见与平时所想的不谋而合。
4、习惯于与陌生人谈笑自如。
5、经常地精神萎靡。
6、常常希望好好改变一下生活环境。
7、不破除以前的规矩。
8、稍稍等人一会儿就急得不得了。
9、常常感到头有紧箍感。
10、看书时对周围很小的声音也会注意到。
11、睡眠不好。
?
12、高兴不起来。
?
13、说话比往常少了。
?
14、感到孤单。
?
15、人们对我不太友好。
?
16、觉得生活没有意思。
?
17、曾哭泣过。
?
18、感到忧愁。
?
19、觉得人们不喜欢我。
?
20、无法继续日常工作。
结果分析：A类和B类的得分都在4分以下：心理非常健康，神经也非常正常;5～7分之间：你的心理健康情况一般，可算是一个很正常的人;8～10分之间：表明你的神经有些疲倦，你最好设法减轻工作与学习的压力，
适当娱乐以调节生活而放松
精神;A类得分在11分以上：可能会有神经衰弱的倾向，你需要关心一下自己的健康了;B类得分在11分以上：那你就有预防精神分裂的必要了，最好是请心理专业人员进行辅导，早些预防;C类得分在4分以上：有强烈的妄想倾向，最好到精神科做必要的精神检查。(注：仅供参考!)
心理健康测试题：一、这一生你会遇到几段恋情
如果你有男女朋友了，你觉得下面哪件事会是你们最喜欢做的事呢??
A、一起到沙滩漫步
B、一起逛街买东西
C、一起到咖啡厅喝下午茶
D、一起聊天或是看电影
A、选“一起到沙滩漫步”
你会遇到的恋情在2次以下
你是个很重情的人，也很珍惜目前双方的感觉，所以你不会主动背叛，若是顺利美满，这辈子可能就此相偕到老，厮守终生。只是死心眼的你也最不能承受情人的背叛，一旦对方对不起你，你便有可能放纵自己，甚至可能因此轻生寻短。
B、选“一起逛街买东西”
你会遇到的恋情可能连自己都数不清
你很随性，也喜欢结交不同的异性朋友，常常是看对眼就在一起，不顺眼就分开，所以你总是恋情不断，却几乎从来没有一段感情是真正让你有印象过。也许随着年纪大了，或是婚姻的承诺与束缚，你才可能收起那份放荡不羁的轻狂岁月。
C、选“一起到咖啡厅喝下午茶”
你会遇到的恋情是3~5次
你不习惯跟异性聊天谈心，即使有了对象也是一样，让人捉摸不定你的想法，对你始终没有安全感。所以一旦发生误会，即便你心里在怎么不愿意，对方都可能因为你总是不解释原因而愤然离去。你的恋情都很长，却不容易妥善维持。
D、选“一起聊天或是看电影”
你会遇到的恋情五次以上
你太习惯定义爱情，也喜欢对另一半颐指气使，不肯真正用心去关心他的感受，为有失去之后你才可能恍然大悟，想要好好珍惜，对方却不再给你任何机会。有一次经验学一次乖，一般来说大概五次，你便知道如何拿捏异性的心理情绪。
二、1、请将以下的5种动物，依你对它们喜爱的顺序排列:
- 牛 - 老虎 - 绵羊 - 马 - 猪-
2、请在於以下的每一句话之后写出一个你对於它所感觉的形容词:
- 狗 - 猫 - 老鼠 - 咖啡 - 海
3、请想一些人
(这一些人必须认识你,并且对你来说是非常重要的人) 将这一些人与以下的颜色联想在一起(不要重复名称或颜色)每一个人只能和一个颜色联想而已
- 黄色 - 橘红色 - 红色 - 白色 - 绿色
01
1、这将会解说你心目中许多重要事件的顺序。
牛 代表事业;老虎 代表自信;绵羊 代表爱情;马 代表家庭;猪 代表金钱。
02
2、你对于狗的形容词就是形容你自己本身的人格。
你对于猫的形容词就是形容你的伴侣的人格。你对于老鼠的形容词就是形容你的敌人的人格。你对于咖啡的形容词就是形容你对于性的看法。你对于海的形容词就是形容你对于你自己本身的人生的看法。
03
3、黄色:这是一位你永远不会忘记的人;
橘红色:这是一位你永远可以当他为真正的朋友的人;红色:这是一位你真正深爱的人;白色:这一位是你灵魂的双胞胎;绿色:这是一位你终身难忘的人。
心理健康对生活的意义：1.心理健康是生存能力的保证
只有心理健康的人，才能很好地适应社会，才可以有意识地培养自己的生存能力，比如建立和谐的人际关系的能力、业务能力、学习能力等等，这些无论是对生活还是工作，都是必须要具备的，如果不具备这些能力，就无法很好地生存和发展，就不能保证正常的生活状态和工作状态。
2.心理健康是良好情绪的保障
心理健康的人，一般都会有良好的心理素质，有比较好的心态，面对生活中、工作中的种种困难、烦恼和打击都会有比较强的承受能力，而且可以很好地进行自我调节和自我控制，保持良好的情绪。良好的情绪是美好生活和正常工作的基础，如果情绪不好，不仅不能够使自己很好地享受到生活的乐趣，而且也会影响工作的状态，甚至形成恶性循环，影响人们的生存状态和生活质量。
3.心理健康是积极进取的基础
心理健康的人才会有积极的心态、进取的精神，才会有面对挫折的勇气和面对压力的心理素质，而这些都是完成各种人生目标、实现自我价值所必须要具备的素质，所以也可以说，心理健康是实现自我价值的基础。如积极的人，即便是小小的机会也能让他们紧紧抓住。相反，没有积极心态的人，他们总是过分关注社会的不公、生活的艰辛，看不到积极、光明的一面，更不愿意努力向前。
4.心理健康能够促进身体的健康
心理健康不仅能够保证人们的心理处于一个平衡的状态，维持良好的情绪，还能够使身体各系统也处于一个平衡的环境当中，有利于维持身体的健康。身体的健康是保证人们正常地生活和工作的重要条件，如果身体不能保持健康的状态，人们的生活和工作都会受到不良的影响。所以，心理健康从这个方面来看也是生活和工作的基础。
5.心理健康是幸福人生的保障
心理健康测试题篇2
关键词：新生；心理普查；报告
中图分类号：G444文献标识码：A
一、调查目的
1、对2007级新生进行心理健康普查，全面掌握2007级新生的心理健康状况。2、通过普查，筛选出有心理问题和心理障碍的学生，并为其提供及时的帮助和必要的干预。3、通过普查，进一步强化和改进我院心理健康教育工作。
二、选择量表及测试程序
（一）量表简介。本次心理普查利用上海惠诚咨询有限公司的大学生心理测验系统（6.0版）在学院机房进行，使用的测试量表为“大学生人格健康调查量表”（简称UPI）和“卡特尔十六种个性因素测验（简称16PF）”。
1、UPI：UPI由日本心理咨询专家与精神科医生集体编制而成，是为早期发现、早期治疗有心理问题的大学生而编制的大学生精神卫生、人格健康调查表。
2、16PF：16PF是美国伊利诺州立大学卡特尔（R.B.Cattell）教授采用因素分析统计法编制的人格测量问卷，具有良好的信度和效度。
（二）普查的实施阶段。根据我院现状，此次普查共分三个阶段进行。各系安排心理健康辅导人员带队，心理健康教育中心老师全时段现场指导。第一阶段：校历第9周（2007.10.29～11.4），安排新校区的会计系、工商系、电子系、外语系、艺术系新生上机测试。第二阶段：校历第10周（2007.11.5～11.11），安排新校区的信息系、化工系及分院的机械系、物业系、生物系、旅游系、音乐系新生上机测试。第三阶段：校历第11周（2007.11.2～11.14），为前两周未参加测试的学生补测，并安排2007级预科生及部分插班生参加测试。
（三）测试程序
1、登录。参试学生在学院机房上机，从学院主页依次进入“学生处”和“心理健康教育”网页，点击“心理普查”，进入心理健康测试系统。
2、测试。在测试主界面里，学生凭学号在“修改信息”、“用户注册”后“开始测试”，分别点击“大学生心理健康调查表”和“卡特尔16种个性因素”即可进入量表测试。
3、答题结束后，系统将自动交卷，并将答题结果自动保存。心理健康教育中心在集中处理测试数据后，可为2007级学生建立心理健康档案。
（四）普查完成情况。根据《淄博职业学院2007级新生心理普查实施方案》，应参加心理测试共计99个班级，4，100名学生。截至2007年11月15日上午，实际完成测试4，012人，未完成88人。本次普查有效统计样本4，012个。
三、调查结果分析
（一）UPI统计结果分析。UPI共63道题目，其中最后三个题目为辅助题，主要是了解被测者对自身身心健康状态的总评价以及是否接受过心理咨询的治疗，有什么具体咨询要求，不记分。剩余的60个问题中除了5、20、35、50（测伪题）不记分外，其余56个问题做“肯定”选择的记1分，做“否定”选择的记0分。因此，UPI最高得分为56分，最低得分为0分。根据得分情况，划分出三类调查结果：
1、三类结果分布比例（表1）
2、UPI三类结果的心理健康状况分析。第一类结果的学生有明显心理障碍。在这类学生中，通过进一步诊断确认有心理健康问题的学生称为A类学生，该类学生需要进行持续的心理咨询；没有严重心理健康问题的学生称为B类学生，该类学生可作为咨询机构今后关注的对象；第二类学生可能有心理问题，但没形成心理障碍；第三类学生心理健康状况良好。
3、预警筛选（表2、表3）
（二）16PF统计结果分析
1、16特质低、中、高分值分布情况(表4)
2、16个性因素分析。占总样本数的17.7%，这些学生有一定的心理障碍，将被列为我院2007级新生中心理健康教育工作的重点关注对象。
从测试答案中可以反映出这些学生的问题表现（列举5%以上者）：对任何事情不反复确认就不放心（10.61%）；对脏很在乎（10.06%）；情绪易被破坏（8.7%）；思想不集中（8.35%）；过于担心将来的事情（7.76%）；摆脱不了毫无意义的想法（7.61%）；父母期望过高（7.56%）；情绪起伏过大（7.21%）；容易被人误解（6.52%）；曾经觉得心理卫生方面有问题（6.49%）；
四、对策与建议
（一）根据2007级新生心理普查结果，学院心理健康教育中心和各系的心理辅导站，将对有心理问题和心理障碍的学生群体作为心理咨询工作的重点对象，尽快约谈并掌握这些学生心理问题的成因、症状。
（二）向学生进一步宣传心理咨询室、咨询信箱、“心灵家园”网站，为学生答疑解惑，引导学生向良性发展。
（三）为2007级学生开设大学生心理健康必修课，由心理健康教育中心、政法教研室及各系心理健康辅导员等相关教师集中授课，迅速普及心理健康知识，帮助学生科学看待心理问题，正确掌握心理调适方法，消除心理隐患，提高心理健康水平。
（四）进一步加强各系心理健康辅导员及学生班级心理健康委员的业务培训，提高学生班级―系―心理健康教育中心三级工作平台的工作能力，为心理健康教育工作的全面开展提供有力支撑。
心理健康测试题篇3
关键词： 心理健康;测试;建档
中图分类号： G441;G647．24文献标识码： A文章编号： 1006－0049－(2015)23－0208－02
一、心理健康档案的建立应覆盖所有在校生
一般情况下，建立高校心理健康档案主要是针对产生心理问题概率比较大的学生，如性格内向、不善表达、经常独来独往、不愿参与集体活动的学生或特殊家庭的学生，把干预范围圈定在了个别群体当中，一方面有其合理之处，从小范围入手，使工作更有方向，利于开展，有助于及早发现问题，但是也应注意到可能给学生造成的心理上的负担，产生了被“特殊关注”就是贴上了“心理有问题”的标签的想法，从而把自己边缘化，更不利于身心的发展。建立高校学生心理健康档案目的就是要预防、干预心理问题的产生，预防是指事先有所防备，“事先”是无法准确预料的，有些显性的，我们可以根据一些表象做出初步的断定，而对于隐性的，则很难给出判断。
“心理健康”本身就很难去界定，大部分人是处于健康与不健康的亚健康地带。当受到外界的一般刺激时，心理上的起伏可能不会很强烈，经过一段时间的自我调节就会恢复;当受到猛烈的刺激时，可能心理状态和承受能力就是发生很大变化，产生心理问题的可能性就会大大上升，且量变易引发质变，因此心理问题的领域中不可测因素很多，也可以说，心理健康状态是一种动态的、相对的概念。而对于高校中的学生来说，扩大建档对象的范围是势在必行的。心理健康档案的建立应涵盖全体在校学生，把“全体”与“个体”相结合，对于存在显性问题的学生，重点关注，着重辅导;对于潜在隐性问题的学生，应加强心理辅导教育，制定心理辅导方案，开展各种形式的辅导活动，做到防患于未然。
二、心理健康的测试需因人而异
如何判定一个学生心理是否健康?心理健康测试的依据是什么?如何去实施?该测试标准是否一成不变?这些都是值得我们思索的问题。从专业角度说，心理学的研究方法有四种，观察法，实验法，调查法，心理测验法。这里我们专门指大学当中较常见和普遍使用的测验法，即用一套预先经过标准化的量表来测量被测者某种心理品质的方法。正如上面所提到的，心理健康是一个相对的、动态的概念，多数人都是处在心理亚健康的状态，心理健康测试的标准同样也只能反应心理健康某一方面的特质，反过来讲，可以依据测量者身上反应出的某些特质的表象去寻求相对应的测量。首先，测试标准涉及到心理学专业知识，由于专业性比较强，就需要高校自身配备这种具有专业素养的人才去从事此项活动。其次，测量的题目必须是具有代表性的样本，既通过此项测验能反映出哪些实质性的问题，在不同中寻找共同之处。据了解，测量量表的种类纷繁复杂，如人格因素测验，抑郁评定测验，焦虑评定测验，主题统觉测验等等。在使用测量量表的时候还要有所甄别有所取舍。在实施过程中，有很多需要注意的事项，例如要与被测试同学建立一种良好的关系，减少其焦虑情绪，使被测同学处于一种恒常稳定的状态之下，最重要的是被测者一定要配合测试，以得到最真实的结果为目的。这种测试有别与功利性的心理测试，即通过心理测试来鉴别面试者是否适合此项工作，这种做法容易导致被测者的焦虑心理，更容易导致测量结果的失真。
最后，关键的一步的对测量结果的分析，整个过程是将被测同学的心理量化的过程，将量化结果作出解释并针对解释给出详实的措施至关重要，应正确看待结果与应对措施，虽然整个测试过程是相对客观的，但仅仅是建立在一种主观意志基础上的相对客观，且测试出来的结果可能只反映出短时间内的被测者某方面的心理属性，并不能真实的反应全貌，所以，切不可将测量结果夸大。同时，还应考虑测试标准的时效性问题，事物是不断变化发展的，心理问题也是如此，随着实践的发展而发展，因此，要不断对心理健康测试标准进行及时修订与更新。反思各大高校目前的实际情况，就会发现，学校对学生心理健康的关注及采取的措施，其出发点是好的，然后在具体操作过程中，实际效果往往会遭遇折耗。例如存在没接受过相关心理培训的非专业性的测试人员来进行测量过程的情况，测量标准并不能反映出实质问题，标准缺乏及时的修订与更新，测量结束后对于被测学生的隐私保护及后续的辅导跟踪问题等等。解决这些问题，需要一个系统性的预案，不断地实践总结，在实施过程中查找不足，在实践中发展，并做到逐步完善。
三、打造专业化团队，充分发挥心理健康档案的作用
在心里健康问题的认识上，预防往往比治疗更加重要，一定要坚信保质保量地建立心理健康档案，扎扎实实地做好这项工作，就能做到预防和发展，即预防心理问题的出现和促进学生潜能的发展。前面两个问题着重阐释的是预防，第三个问题来探讨一下发展。建立心理健康档案最终的目的是要教育和引导广大青年学生健康的成长成才。我们可以先来分析一下美国心理学家马斯洛的需求层次论，1954年出版的《动机与个性》阐释了5种需求： 生理需求，安全需求，社交需求，尊重需求，自我实现的需求，在1970年的新版书中，又重新界定为了7种需求： 生理需求，安全需求，归属与爱的需求，自尊需求，求知的需求，审美的需求，自我实现的需求。可以说它囊括了人一生的需求，试想如果一个人的这些需求都得到了满足，那么这是一个心理健康、人格健全的人。这就像一个链条，其中一环出现了问题，就会影响链条整体的运作，我们不妨从这些方面入手在日常的观察接触中去探寻学生们的心理，踏踏实实地做好前期准备工作。在心理健康档案建档方面，各高校都已配备了专门负责心理健康工作的辅导员，所以需要专门辅导员经常与其他辅导员和班主任沟通，结合多方因素全面了解学生的心理健康状况，必须做到的是，心理健康档案的保密工作，一定要严抓，除了专门辅导员可以浏览外，其他人员一律不得接触，以保证尊重学生的隐私。
心理健康测试题篇4
关键词： SCL-90 大学新生 心理健康
1.研究目的
大学生作为一个特殊的社会群体，其心理健康状况受到全社会的关注。众多调查研究表明，新生进校后会面临很多的心理压力，易诱发心理问题，新生心理健康对其当前和今后的发展都具有十分重要的意义，同时还对社会的发展具有潜在的影响。为了对我校新生的心理健康状况有一个整体的把握，为学校心理健康教育、心理咨询工作提供科学依据，在各系（院）辅导员和班主任的大力支持下，我采用症状自评量表（SCL-90）①对我院新生的心理健康状况进行了调查，并在此基础上对我院大一新生心理健康状况进行了初步的分析和研究。
2.研究对象与方法
2.1对象。
本次测试对象为黄淮学院l6个系（院）的2010级新生，有效测试的总人数为5176人，其中男生2333人，女生2843人，专业涉及中文、外语、社会科学、管理、体育、艺术、护理、计算机、化学、数学、建筑、物理等12个专业。
2.2测量工具。
本次新生心理测试采用症状自评量表（SCL-90），该量表共有90道题目计10个因子，分别是躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性和其他等方面。量表采用5级记分制，“从无”记1分、“轻度”记2分、“中度”记3分、“偏重”记4分、“严重”记5分。因子得分越高，说明个体在该因子上表现的心理症状越严重。
2.3测试方法。
以系（院）为单位进行团体施测，由经过培训的各系（院）辅导员或班主任担任主试，再由这些指导教师向新生说明本次心理测试的目的、意义及测试中需注意的问题，让学生认识到心理健康的重要性，集中新生统一上机进行网络测试。测试时间为2010年10月10日至2010年12月15日。
2.5测试平台。
本次测试采用北京奥泰创新科技有限公司的心理教育信息化管理系统大学网络2.0版。
2.6数据处理。
用测试系统自带的功能分析一些基本的数据，再运用SPSS13.5 for Windows软件对数据进行进一步的统计和分析处理。
3.测试结果
3.1测试结果总体情况。
一般认为，各因子大于2分的为阳性项目，表示被测者在该项中呈现“有症状”；各因子大于或等于3分者被认为可能有比较明显的心理问题。按照以上标准，将SCL-90的各因子分所占百分比进行排序，统计结果如表3所示。从表3中可以看出，各因子出现中度以上问题的百分比从高到低依次为：强迫症状、人际敏感、抑郁、敌对、偏执、焦虑、其他、恐怖、精神病性、躯体化、强迫症状、人际敏感、抑郁所占比例最高。
表1 各项因子得分总体情况
3.22010级新生测试得分与国内正常人群组、全国大学生常模组的比较
由表2可知，我校新生SCL-90因子得分均高于国内正常人群的水平，且存在显著性差异。这说明，我校新生相对于国内正常人群而言，心理健康水平有待进一步提高；与全国大学生常模相比，我校新生SCL-90因子得分（除焦虑、敌对、精神病性、其他四个因子）均比较低，且存在显著性差异。
表2 2010级新生测试得分与国内正常人群组、全国大学生常模组的比较（X±SD）
注：*表示P＜0.05，T1表示我校大学生与国内正常人群的T检验，T2表示我校大学生与全国大学生的T检验。
3.3不同性别大学新生的SCL-90因子分得分比较。
从表3可以看出，男生在敌对、偏执、精神病性因子上的得分比女生高，女生在抑郁、焦虑、恐怖因子上的得分比男生高，且均存在显著性差异。
表3 不同性别大学新生的SCL-90因子分得分比较（X±SD）
*表示P＜0.05，**表示P＜0.01
3.4文、理工科大学生的SCL-90各因子分得分比较。
从表4中可以得知，文、理工科学生在各因子得分上，文科学生均高于理工科学生，两者之间存在显著性差异。
表4 文、理工科大学生的SCL-90各因子分得分比较（X±SD）
*表示P＜0.05，**表示P＜0.01
3.5不同学历层次大学新生的SCL-90各因子分得分比较。
从表5可以得知，本科学生的测试得分和专科学生测试得分之间存在显著性差异，本科学生的测试得分均低于专科学生测试得分。
表5 不同学历层次大学新生的SCL-90因子得分比较（X±SD）
*表示P＜0.05，**表示P＜0.01
4.讨论与对策
4.12010级新生的心理健康状况。
本次测试结果表明，我校有15.96%的新生存在中度以上的心理问题，这一比例较已有的研究结果较低②。这表明我校新生虽然存在一定程度的心理问题，但总体水平还是比较好的。
调查结果还显示，与正常人群相比，我校新生的SCL-90因子得分比较高，这可能与我省的经济、文化落后有关；而与全国大学生常模相比，我校新生的SCL-90因子得分（除焦虑、敌对、精神病性、其他四个因子）比较低，这可能与近年来我校高度重视心理健康教育工作有关。
男女生在各因子得分上的差异，这可能与他们自身所处的环境、对自我的评价不同有关，也有可能与他们对社会的评价、受家庭教育、担当社会角色的不同有关，这有待进一步研究证明。
文科类学生的SCL-90因子得分显著高于理工类学生。在访谈工作中得知，这与他们所学专业不同导致思维方式、认知风格、敏感性等不同有关，也有是因为文科类专业的实用性比理工类要差这一因素，这个因素也在很大程度上影响文科类学生的自信心。
在学历层次上，本科学生的测试得分均低于专科学生的测试得分，且存在显著性差异。专科生与本科生相比，存在着严重的自卑感、自我认知偏颇等问题。由于学历偏低而产生自我否定感，在这种观念影响下长期压抑自己，表现出忧郁的情绪。在用人单位方面，由于用人单位普遍趋向于选择名牌大学或高学历毕业生，对专科生则另眼相看，认为专科生能力差。
4.2对策
针对我校新生心理健康状况的特点，结合我校实际工作条件，我们可以从以下几个方面入手，以改善我校学生的心理健康状况，提高他们的心理健康水平：（1）在新生中开展心理健康教育，尤其是新环境适应的团体心理辅导，帮助他们清晰地认清自我，顺利地完成角色转换，帮助他们尽快适应大学生活。（2）开展心理健康普查，建立新生心理健康档案。对有心理问题的学生提供及时的、有针对性的心理咨询与治疗，帮助他们尽快解决心理问题。（3）要注意心理健康问题的群体特征，对心理问题的性别、学科专业、学历等差异有针对性地开展心理健康教育。（4）开设心理健康教育课程和讲座。根据我校实际情况和大学生心理特点，开设心理教育选修课及相应主题的专题讲座，提高学生的心理健康意识，提高学生的心理调适的技能与水平，帮助他们形成积极乐观向上的心理。（5）对辅导员、班主任、学生干部进行心理健康教育的专业系统培训，增强心理健康教育工作的力量，扩大心理健康教育的覆盖面。
注释：
①王征宇.症状自评量表（SCL-90）［J］.上海精神医学，1984，2，（2）：68-70.
②秦瑞莲，曹晓平.辽宁省三千名大学生SCL-90测定结果分析.中国心理卫生杂志，1997，11，（5）：295-297.
参考文献：
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［2］王建中，樊富珉.北京市大学生心理卫生状况调研［J］.中国心理卫生杂志，2002，16，（5）:331-333.
［3］潘书波.师范专业大学心理健康状况调查结果分析［J］.体育与科学，2002，（1）：15-16.
［4］唐秋萍，程灶火.SCL-90在中国的应用与分析［J］.中国临床心理学杂志，1999，7，（1）:19-23.
［5］魏俊彪.河南大学生心理健康教育的调查与分析［J］.中国健康教育，2002，18，（5）:313-315.
［6］王艳，赵守盈.大学新生心理健康状况的调查研究［J］.新课程研究，2010，8，（195）:111-114.
［7］刘淳松，陈正.湖南理工学院大学新生SCL-90测查与分析［J］.中国健康教育，2007，3，（23）:180-182.
［8］宋芳.3779名高职院校新生心理健康状况调查研究［J］.科技信息，2009，3，（7）:211-212.
［9］曾凡敏.大学新生心理健康状况调查与分析［J］.西南科技大学学报（哲学社会科学版），2009，10，（26）:96-100.
心理健康测试题篇5
关键词 中学生 体质健康 监测 构想
中学生的健康水平及体质好坏是影响学习的最重要因素之一，因此，塑造中学生一个健康的体魄和良好的体质对于提高学生的学习积极性，推进学生全方位正常的发展具有重要意义。因此，我们非常有必要重新审视现阶段中学生身体健康水平及体质的现状，探讨影响中学生体质及健康水平的因素，为提高中学生健康水平提供参考。
1 关于体质与健康的概念
1.1 体质
关于体质的概念，古已有之，随着时代的发展，人们的认识水平也不断提升，体质的概念也不断发生变化，目前，大家比较认同的体质概念是，1982年中国体育科学学会体质研究会在泰山会议上明确给出的“体质”的定义，即“体质”是在遗传性和获得性的基础上表现出的人体形态结构、生理功能和心理因素的综合性的、相对稳定的特征。①它包括身体形态、生理功能、身体素质和运动能力、心理发育、适应能力等五个范畴。②
1.2 健康
健康是人类生存发展的一个基本要素，人们对健康的认识，也随着科学的发展和时代的不同而不断变化。以往人们普遍认为“没病就是健康”。而现代健康观告诉我们，健康已不仅仅是指四肢健全，无病痛或虚弱，除身体本身健康外，精神和社会等方面都处于良好的状态。世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。
2 中学生体质健康监测现状
笔者通过对云南省二十余所中学进行调查，发现中学生体质健康监测主要存在以下问题：
2.1 监测数据不完善
（1）通过调查发现，各中学皆有学生体质健康相关数据，但数据较少，常局限为单纯的形态学测量及普通身体检查的数据，例如基本的身高、体重、胸围以及视力、色觉、肺活量等。而关于身体素质方面的测试，如肌力、爆发力、耐力、柔韧等数据大多是根据平时体育课的成绩来判定的，缺乏系统性。自从近年来体育科目进入中考，各中学初中部在提高学生身体素质方面给予了重视，而高中部重视程度就很低。（2） 缺乏心理学方面以及社会适应能力方面的数据，各中学都面临升学压力，普遍认为监测心理和社会适应能力是大学的任务，学生在中学时代的首要或唯一任务是努力学习，从而获得升学机会。所以，在学生心理监测和社会适应能力监测方面几乎是空白。
2.2 监测数据缺乏连续性和系统性
现有的各类基本身体检查数据大多来自初中入学和毕业时的体检，高中入学和毕业时的体检，而部分身体素质数据来自学生体育课成绩，而体育课的教学内容在每学期都有侧重点，所获得的数据缺乏系统性，甚至有学校在高中时为了让学生有更多时间复习理论知识参加高考而挤占了体育课的时间。由此，我们发现中学生体质健康监测的数据是缺乏连续性和系统性的，我们很难判断学生在初中三年和高中三年中体质发展变化的具体状况。
2.3 监测数据不能引起足够重视
仅有的监测数据并未引起学校和学生的足够重视，通常，学生的基本身体检查数据用于判断学生身体是否有缺陷而限报某些专业，而学生身体素质状况在中考中加入体育加试后受到了学校和学生的重视，但在高中，学生和学校的重视程度明显不足。
3 对中学生体质健康监测的构想
3.1 进一步完善数据
（1）应按照国家体育总局下发的《学生体质健康标准》认真执行，按规定初中生和高中生都应测试以下项目，身高标准体重和肺活量体重指数是必测内容，1000米跑（男），800米跑（女），台阶试验选测一项，坐位体前屈，掷实心球，仰卧起坐（女），引体向上（男），握力体重指数选测一项，50米跑，立定跳远，跳绳，篮球运球，足球运球，排球垫球选测一项，由于中考的体育加试与该标准相配合，初中毕业生皆有以上数据，高中生缺乏监测，应予以测试。
（2）关注中学生心理健康，目前，中学生心理问题颇受人们的重视，关于中学生心理调查的文章也很多，中学生是各类心理问题的高发人群已成人们的共识。
中学生正处于青春期，青春期，此阶段的核心问题是自我意识的确定与自我角色的形成，获得自我同一性与避免自我同一性的混乱。这时期的青少年经常考虑自己到底是什么样一个人，他们从别人对他的态度中，从自己扮演的各种社会角色中，逐渐认清自己。同时也对自己的过去、现在、将来产生一种内在的连续之感，认识到自己与他人在外表上与性格上的相同于差别，认识自己的现在与未来在社会生活中的关系，此时正是人格形成的关键时期，此时期监测学生心理状况和社会适应能力，若能及时发现问题，及时进行有效疏导或心理干预，对学生形成健全人格有良好作用，有利于让学生以正确积极的心态面对升学压力，有利于学生以正确积极的心态面对即将来临的大学生活和社会生活。
3.2 进行定期监测，建立数据库
在执行学生体质健康标准监测时应该建立相应的数据库，无论初中生还是高中生每学年定期测试，并保留测试数据，以形成一套系统的、完整的学生体质健康档案，有利于系统的监测学生体质生长发育情况，以及时发现问题，指导学生以健康的身心状态投入学习和生活。
心理健康测试题篇6
关键词 大学生 体质健康 管理
中图分类号：G64 文献标识码：A
Research on Management of Physical Health in University
Students in China and Abroad
ZHANG Jiping, KONG Qingtao, LIU Bo
(College of Humanities, Shanghai Ocean University, Shanghai 201306)
AbstractPhysical health management is the focus of widespread concern in Chinese and foreign university sports, testing and evaluation of physical health is an important physical component of health management. Past two decades, the National Student Physical Health has made significant development work, the students concepts of health and physical activity awareness has been strengthened, but the physical health of students is different optimistic, especially the quality of endurance, strength, quality and speed of quality was downward trend. [1] This regards the lack of physical exercise and an unhealthy lifestyle and the nutritional status, but also a reflection of the physical health of college students to strengthen the management, especially in the "sub-healthy" state intervention is necessary to the health of students . This study was designed for the comparison of the development and management of physical health status in Chinese and foreign students, in the hope of improving and optimizing the management of physical health in our colleges and universities.
Key wordscollege students; physical health; management
0 前言
健康管理指的是对个人或人群的健康危险因素进行全面监管的动态过程，是基于个人健康档案基础上的个性化健康事务性管理服务，也就是建立在现代生物医学和信息数字化管理技术模式上，从生物学、心理学、社会学的角度，实现对每个人进行全面的健康保障服务。
健康管理作为一种服务，现阶段通行的模式一般包括三个部分：（1）个人健康信息管理；（2）个人健康与疾病危险性评估；（3）个人健康计划及改善的指导。健康管理的核心内容是采用非药物方法结合干预和改变不良生活方式等手段，针对慢病风险人群和亚临床人群进行干预，其强调的是状态、风险、过程和目标管理。
体质是指人体的质量，它是遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态结构、生理机能和心理因素的综合的、稳定的特征。体质是健康的基础，健康是体质的外在表现。体质健康是指人体在遗传基础上，经过后天的努力塑造所达到的人体形态结构、生理功能、运动能力、心理素质和对内外环境适应能力的全面良好状态。近二十年来，全国学生体质健康工作有了较大的发展，学生的健康观念和体育锻炼意识得到了加强，然而学生的体质健康状况却不同乐观，特别是耐力素质、力量素质和速度素质呈下降趋势。这一方面与缺乏体育锻炼和不健康的生活方式以及营养状况有关，同时也从一个侧面反映了加强对大学生体质健康的管理，特别是对处于“亚健康”状态学生的健康干预十分必要。
本文旨在通过对中外大学生体质健康管理的发展和现状进行比较研究，希望对改进和优化我国高校体质健康管理工作有所裨益。
1 国外大学生体质健康管理
1.1 美国学生体质健康管理
1.1.1 美国学校健康管理的发展
健康管理作为一个行业及学科，最早出现于20世纪50年代的美国，当时美国正面临着无法遏制的医疗费用增长和健康对后工业化时代生产力的压力的双重挑战，健康管理便应运而生。美国政府认为健康管理和促进是关系国家经济、政治与社会稳定的大事，制定了全国健康管理计划。健康管理在美国具有十分广阔的产业市场，并且发展异常迅速。据有关研究发现，如果在健康管理方面投入l元钱，则可减少3~6元的医疗费用，且这种回报是持续的。
美国政府对学生健康也十分关注，其学校的健康管理模式历经了体育卫生模式、健康教育模式、健康促进模式三个阶段。
在上世纪50年代早期，美国使用“克罗斯-韦伯（Krass-weber）测试标准”，对全美青少年儿童进行了体质状况测试，测试结果震惊了美国总统，引起了美国政府对学校体育的深刻反思。经过相当一段时间的探索和研究，1980年美国政府保健福利部推出了“增进健康，预防疾病的国家目标”的十年规划。1987年美国参众两院通过了一项决议，鼓励各州为所有一至十二年级的青少年儿童提供高质量的体育课程。1988年又推行了“最佳健康计划”，激发学生从事体育活动并呼吁家长对此关心。1990年，美国再次提出一项新的十年规划――“2000年健康人”的全民健身计划，列出了298个优先发展的领域，其中涉及学校体育的就有192项之多。使6岁以上的学生每天参加不少于30分钟有规律的轻到中等轻度的体育活动的人数比例至少增加到30%；6到17岁的儿童和青少年参加以增强身体发育和心血管适应性为目标的大强度体育活动，每周3次，每次至少20分钟的人数比例至少增加到75%。6岁以上的不从事娱乐性体育活动的人数下降到15%以下。6岁以上的参加有规律旨在提高维持肌肉力量、耐力和柔韧性的体育活动的人数比例至少增加到40%。12岁以上超体重的青少年在配以合理膳食并积极参加有规律体育活动的人数比例至少增加到50%。在身体的素质的划分方面，由单纯的身体素质测试演变为身体健康的测试。运动素质对运动员来说，而健康素质则对每个人都是需要的。美国的健康测试标准的最大特点是以增进健康为主，选择的测试项目也是围绕着如何增进青少年的健康而安排的。美国学者把人的体质划分为两个方面：健康基本要素和运动神经表现要素。体质中健康基本要素包括身体组织构成、心肺系统耐力、柔韧性、最大力量和肌肉耐力5个方面，决定了一个人的健康状况，这部分体质水平高的人能够有效抵御疾病的侵害。
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进入90年代，美国学校体育教育的一个趋势是：体育教育与健康教育的紧密结合，许多大学的体育部门与学校医疗卫生部门联合开设“健康课程”，它是一种将身体活动、运动技能及健康理论全面结合的教学形式，理论课涉及到的范围从体脂分析到运动营养，从性卫生教育到心理压力的控制，从控制体重到力量练习等。目的是使学生通过学习掌握多方面的有关健康、健身的知识与方法，使自己成为身心健全的健康人。
1.1.2 美国大学生体质健康管理现状
美国体质健康评价已有半个多世纪，对体质指标的运用、影响因素及局限性都有较深入的研究。
美国国内定期对青少年体质健康测试始于20世纪50年代。当时由于美国青少年的体质测试结果与欧洲国家存在一定差距，因此，美国政府要求学校定期对学生进行体质测验。1966年，Johnson总统建立了“总统体质健康计划”（Presidential Physical Fitness Program）,在1986年发展为“总统挑战计划”（President’s Challenge）,其内容包括健康体适能（Health-related Fitness）、体能（Physical Fitness）和身体活动（Physical Activity），第一次把身体活动量纳入到体质测验的范围之内。
1982年，美国库珀研究员（Cooper Institute）开发了体质测试项目（FITNESSGRM），目的是帮助体育教师评价学生的体质健康状况，与我国目前的《国家学生体质健康标准极为类似》。测试内容包括心肺耐力、身体组成、肌肉力量、耐力、柔韧性等。目前，美国所有教材中体质测试的内容都紧紧围绕健康基本要素的内容进行，测试项目见表1。
表1美国体质健康测试内容和项目
美国有规律的体质测试的目的是为了提高青少年的体质，增进健康。然而，许多年后，人们发现青少年的体质反而呈下降趋势。许多专家学者认为，有必要检查学校体育为什么没能成功取得这些目标。美国学者研究发现，学生健康体适能与花费在身体活动的时间没有联系；当根据学生的体质表现评价老师课堂教学成功与否时，体育课变成了体质训练课，并且在体质测试中作弊可能变成一个广泛的问题。因此，不建议公开及相互比较学生的体质测试分数，避免伤害学生的自尊与自信；不鼓励学生去达到体质评价的优异区，而是让学生个人决定自己的表现水平，教师指导学生参照体质指标需参加什么活动才能达到锻炼效果。
一些研究者认为，学生的体质测验结果不能作为体育课分数或评价教师教学的有效性以及评价学校体育工作的质量。教师仅负责完成体质健康测试，对测试结果不负有责任。因此，体质健康测试应保持长期化，不应阶段性完成。鉴于多种因素影响体质健康评价的有效性，美国在20世纪90年代，基本不在体育课上评价学生的体质，仅作为学生健身课的自评指标。
1.2 日本学生体质健康管理
1.2.1 日本学校健康管理的发展
亚洲健康管理的发展总体滞后于美国及欧洲，而在众多亚洲国家中日本是非常重视健康管理的国家且管理成效显著。在日本，行政机关和民间健康管理组织一起对全体国民进行健康管理。日本健康管理服务的基本内容和方法有：健康调查、健康体检、体检后评估和帮助、健康增进活动及健康教育。健康管理在日本的成功主要在基于其有健全的法律、配套的健康管理制度和健康管理网络，而且，其国民的健康意识较强。
二次大战后，日本在美国占领当局和教育视察团的指示下，战前的军国主义教育转向民主主义教育，美国的自然主义体育思想、健康教育思想极大地影响了日本，使日本人认识到身体教育主要是促进身体发育的系统教育，而健康教育是关于身体保养得系统教育，两者在以身体为对象上共同的，都是为了保持健康。因此，应该同时作为体育科的内容，出于这种认识，日本战后第一部《学生学习指导纲要》明确指出，要重视健康教育，将其作为体育科的内容。可见，健康教育与身体教育的结合在日本作为战后新体育的一个原则被强调，以后的历次《学习指导纲要》中也非常重视健康教育。自从70年代以来，日本人的生活环境和生活方式发生了巨大的变化，物质生活达到了世界先进水平。但是，生活的快节奏使他们失去了往日的从容，家庭教育的功能弱化；社会结构以企业为中心，社区的教育功能也日趋下降；学历社会引发了过度的考试竞争，现行的教育制度已不适应社会的发展变化，教育改革势在必行。
日本从1990年开始实行新的《学习指导纲要》，增加了选修内容的比例。日本从20世纪40年代开始，就把健康体育作为体育科必要的组成部分，从小学到大学一贯坚持体育与健康教育相结合。日本保健教育的基本方针是让学生理解有关健康和安全的基本知识，培养学生自主地、健康地生活能力和态度，使其能适应自己的成长发育阶段。
1.2.2 日本大学生体质健康管理现状
在体质健康研究领域，日本处于世界的前列，建立有比较完善的学校保健卫生制度，积累了丰富的儿童、青少年生长发育的研究资料。相对于我国的体质健康测试，日本称为“体力测试”。在日本，“体力”是指人们为了正常生活工作和应付意外而经常保持较强的行动能力和抵抗能力。体力测验是指对身体运动能力进行测验，英译文大多为“Physical Fitness”。
第二次世界大战以后，受美国的影响以及日本经济高速发展对劳动力质和量的需求，提高国民的体力已成为社会需要，为此，日本政府内阁设置了增强国民体力委员会，各种以增强国民体力为宗旨的民间团体也应运而生。1963年，日本文部省制订了运动能力测量标准；1964年，日本制订了《体育运动振兴法》，其宗旨是增进国民身心健康，丰富国民生活。日本政府的体育发展战略，由过去重视竞技体育转变为重视国民的体力健康的保健体育，鼓励国民增强体力，参加体力测量活动。为推动增强体力活动的开展和把握国民的体力现状，从1967年开始，日本文部省组织进行全国性的体力测量活动，随后经过若干调整补充，最后形成了从小学生到成年人，包括体力和运动能力的体力测量体系，在全国每年进行1次抽样调查。
1996年，日本文部省开展了调查研究，在1998年日本对青少年体力测试的内容进行了改革，取消了运动能力测试和体力诊断测试的划分，将两者合并，精简测量项目，推行统一的《新体力测试》。按照日本对体力测试年龄段的划分，日本大学生跨域了两个年龄段（12~19岁、20~64岁），其测试项目构成和评价方法见表2。
表2日本大学生体力测量项目与评价方法
根据历年体力测量的资料，对体力测量各项目的可靠性和有效性及实用性进行研究是日本体力测量改革的主要任务。新体力测量中降低了对测量条件和器材的要求，强调简便易行，对测量的质量有一定影响。此外，新体力测量没有体现处现代科学技术飞速发展的成果，缺乏新的测量手段和方法。
2 中国学生体质健康管理
2.1 中国学校健康管理的发展
在中国，健康管理作为一门学科及行业是最近20~30年才兴起的。2001年国内第一家健康管理公司注册，2005年健康管理师国家职业设立，2006年以健康管理为主题的各类会议、论坛、培训逐步增多，有些业内人士称之为“健康管理年”。
但必须看到的是，要建立具有中国特色的健康管理运营模式和服务体系，仍然是任重而道远。困难是多方面的：（1）健康管理的理念较为先进，而健康管理的学术理论与科研技术却相对滞后；（2）健康管理的模式与方法单一；（3）至今尚无学校培养专业的健康管理人才，从事健康管理的人员匮乏；（4）具有中国特色的高校健康管理体系及相关模式尚未建立。
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新中国成立后，党和政府就非常重视青少年的健康问题，并在历次重要会议中强调了健康在增强人民体质、保障社会主义事业建设中的重要作用。1950年6月19日，主席针对学生健康状况不好，提出了“健康第一”；1978年3月，邓小平同志又明确指出，培养人才的教育事业是实现四化的基础，而人才的身心健康又是建设社会主义物质文明和精神文明的重要保证，由此可见，在学校中推行健康管理，以提升学生健康水平是符合我国国情、符合社会发展需要的。
1979年以来，我国先后进行过五次大规模的全国学生体质健康状况调研。原国家教委、原国家体育总局等有关部门从鼓励和推动学生积极参加体育锻炼，增强学生体质的目的出发，在不同时期先后制定了《劳卫制》、《国家体育锻炼标准》、《大学生体育合格标准》等一些列制度。这些制度的制定和实施，对于增强学生体质，促进我国学校体育工作具有积极的意义。
目前，我国学校的健康模式正处于健康教育模式的转型期，面临着健康模式认识缺乏、卫生人力及物资资源不足、相应的规章制度不健全等多种困难。因此，我们要充分吸收健康教育与健康促进的优势，探索建立有中国特色的体质健康管理模式。
2.2 中国大学生体质健康管理现状
2002年，教育部、国家体育总局联合下发《学生体质健康标准（试行方案）》和《（试行方案）实施办法》。2007年，教育部、国家体育总局在总结试行工作的基础上，根据新的形势对《国家学生体质健康标准》进行了修改和完善，正式实行《国家学生体质健康标准》和《实施办法》，这是目前我国大学生体质健康管理的法规性文件。
《国家学生体质健康标准》从身体形态、身体机能、身体素质和运动能力等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准。大学生的测试指标与分值见表3。
表3我国大学生体质健康测试指标与分值
目前，我国大学生体质健康管理工作中存在的主要问题是：重体质健康数据采集，轻后续管理与服务；缺乏对体质健康弱势群体必要的干预措施；体质测试工作者难于严格执行《〈国家学生体质健康标准〉实施办法》；测试的组织和管理工作有待于进一步加强等。
3 结语
体质是指人体的质量，它是遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态结构、生理机能和心理因素的综合的、稳定的特征。体质是健康的基础，健康是体质的外在表现。体质健康是指人体在遗传基础上，经过后天的努力塑造所达到的人体形态结构、生理功能、运动能力、心理素质和对内外环境适应能力的全面良好状态。健康管理指的是对个人或人群的健康危险因素进行全面监管的动态过程，是基于个人健康档案基础上的个性化健康事务性管理服务，也就是建立在现代生物医学和信息数字化管理技术模式上，从生物学、心理学、社会学的角度，实现对每个人进行全面的健康保障服务。
体质健康管理是中外大学体育工作普遍关注的重点，体质健康测试与评价是体质健康管理的重要组成部分。通过体质健康测试与评价可以有效地反映大学生的体质健康水平，督促学生养成终身体育锻炼的习惯。
为了避免伤害学生的自尊与自信，美国高校不建议公开及相互比较学生的体质测试分数，不鼓励学生去达到体质评价的优异区，而是让学生个人决定自己的表现水平，教师指导学生参照体质指标需参加什么活动才能达到锻炼效果。测试结果不作为体育课分数或评价教师教学的有效性以及评价学校体育工作的质量。教师仅负责完成体质健康测试，对测试结果不负有责任。日本的新体力测试项目简便易行，对学校不会造成过重的经济负担。美国和日本对大学生的体质健康测试都是作为选修课的教育内容或学者和专家的研究，目前，没有像我国这样实行全体学生的普测，也没有建立与学生学业利益相关的奖惩机制，这方面值得我们深入研究。
我国2007年开始实行的《〈国家学生体质健康标准〉实施办法》是目前我国大学生体质健康管理的法规性文件，目前在实行过程中存在的主要问题是：重体质健康数据采集，轻后续管理与服务；缺乏对体质健康弱势群体必要的干预措施；体质测试工作者难于严格执行《〈国家学生体质健康标准〉实施办法》；测试的组织和管理工作有待于进一步加强等。
基金项目：2010年度上海市学校体育科研一般课题项目，课题编号：HJTY-2010-C34
参考文献
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心理健康测试题篇7
论文摘要： 通过文献资料法和实地调查法等方法，对我国普通高校大学生体质健康管理现状进行研究，以“健康管理”和“健康促进”为理论基础，借鉴ISO9000质量管理体系的部分原则，尝试构建普通高校大学生体质健康管理模式，并探讨该模式的运行策略。
0引言
目前我国普通高校均按照“中发[2007]号”和“教体艺[2007]8号”文件精神全面实施了《国家学生体质健康标准》，积极开展大学生体质健康测试工作，但许多高校在实施过程中，注重对学生进行体质健康测试和测试数据的上报，而忽视体质健康测试后续服务；过多的重视测试的证明功能，只是给出各项体质评价分数，很少给予恰当的反馈信息和必要的健身指导意见。高校大学生体质健康管理工作停留在应付和机械执行的阶段，因此，很有必要加强对体质健康管理相关问题的研究。研究高校大学生体质健康管理的模式及其运行策略，可以为高校更好地实施《国家学生体质健康标准》提供新思路、新方法和新途径。
1构建普通高校大学生体质健康管理模式的理论基础
1.1 健康管理与健康促进理论健康管理是对个体或群体的健康进行全面监测、分析、评估，提供健康咨询和指导以及对健康危险因素进行干预的全过程。其宗旨是调动个体和群体及整个社会的积极性，有效地利用有限的资源来达到最大的健康效果。健康管理的具体做法是为个体和群体提供有针对性的科学健康信息并创造条件采取行动来改善健康[1]。
健康促进是指个人和家庭、社区以及国家一起采取措施，鼓励健康的行为，改善促进人们实施健康行为的环境，增强人们改善和处理自身健康问题的能力。健康促进是健康管理的重要手段，其内涵包括健康教育及其他能够促进行为和环境向有益于健康方向改变的一切支持系统。健康促进的基本策略是制定健康公共政策、创造支持性环境、强化社区行动、发展个人技能、调整卫生服务方向等五个方面[2]。
1.2 借鉴ISO9000质量管理体系
1.2.1 ISO9000标准简介ISO9000标准是国际标准化组织制定的关于质量管理和质量保证体系方面的标准，该标准体系最初应用于制造业，后逐渐延伸到服务业。ISO9000族标准实质是一种先进的管理思想、模式、方法的体现，它可以帮助组织实施并有效运行质量管理体系，是质量管理体系通用的要求和指南。它不受具体的行业和经济部门限制，可广泛适用于各种类型和规模的组织。目前，ISO9000系列标准已逐渐渗入到中国的教育领域并得到了广泛的应用，并且ISO9000:2000质量管理体系《学校国际通用管理标准》的问世，为学校管理的国际化提供了必要的指南。从上可以看出ISO9000标准同样适用于大学生体质健康管理。IS09000标准8项基本原则为：以顾客为中心原则，领导作用原则，全员参与原则，过程方法原则，管理的系统方法原则，持续改进原则，基于事实的决策方法原则，互利的供方关系原则[3]，它们体现了质量管理的最基本思想，也是组织的领导者有效地实施质量管理工作必须遵循的原则。
1.2.2 借鉴ISO9000标准的必要性目前，大多数高校大学生体质健康管理比较松散，管理者的随意性比较大，管理效率不高。测试数据缺乏真实性，测试后数据的整理缺乏科学性。测试后数据的反馈不及时，对体质较弱学生缺乏相应的干预等等，造成这些现状的原因主要是我国高校大学生体质健康管理以经验管理为主，在管理和质量评价方面没有建立起相应的体系、标准和要求，管理意识缺乏系统观念、管理过程薄弱、工作接口缺少明确规定、控制机制薄弱等。而ISO9000系列标准要求建立正规的文件化的质量体系，强调过程管理及过程控制，增加管理的透明度，保障管理的计划性、落实性和有效性，并形成持续改进的良性循环机制。因此，大学生体质健康管理中借鉴ISO9000标准的原则和理念，可以切实提高其服务管理水平，有利于保证《国家学生体质健康标准》的贯彻执行，有利于促进学生体质增强，促进学生的身心健康发展。
2普通高校大学生体质健康管理模式的构建
大学生体质健康管理是指高校对大学生进行体质健康测试，分析测试结果，评估体质健康状况，提供体质健康咨询，指导体育锻炼以及对体质较弱学生进行重点干预的全过程。高校学生体质健康管理是庞大的系统工程，应搭建一个在主管校长的领导下，由体育部门、健康管理中心、校医务部门、学生工作部门、以及家庭和社会共同组成的管理平台，建立集体质健康教育、体育锻炼、体质健康服务、阳光体育活动、心理健康服务和校园体育文化建设等于一体的管理体系[4]。
2.1 规范体质测试中心测试工作，科学管理测试数据由于体质测试成绩与奖学金评定和毕业证书挂钩，学生为了获取体质测试高分，在测试的过程中弄虚作假较多，测试时各种作弊手段层出不穷，测试数据的真实性得不到保证。同时，学生体质健康测试的及格率和优秀率与高校体育工作的各项评比挂钩，导致了部分高校上报的学生体质健康测试数据存在作假现象。测试数据的失真使我们不能够正确了解学生的体质健康状况，从而不能及时、正确的采取措施干预学生的体质健康。因此，应严格按照《国家学生体质健康标准》测试的操作方法进行测试，保证测试数据的准确性，严格监督测试的全过程，杜绝学生作弊现象。同时，对测试数据进行科学管理，执行严格的数据管理程序，杜绝学校虚假数据的形成。
2.2 以体质测试中心为依托建设大学生体质健康服务台根据ISO9000标准的理念，产品或服务的质量，应当满足顾客当前的和潜在的需求。高校大学生体质健康服务的对象是学生，如果想提高服务质量，必须以“学生”为关注焦点，主动为学生服务。目前服务学生体质健康比较直接的办法是以体质测试中心为依托建设大学生体质健康服务台，该服务台可以直接地、专业地提供各种体质健康咨询服务。
2.3 构建大学生体质健康管理网络服务平台目前高校在校学生人数众多，而大学生体质健康管理人员严重不足。建立大学生体质健康管理网络服务平台，可以较为便利的满足众多学生的健康服务需求，提高体质健康管理的工作效率。体质健康管理网络服务平台可以实现学生体质健康测试信息与预约管理、学生体质健康成绩查询、体质健康教育等功能。这些功能可以将大学生体质健康管理中的体质健康测试、体质健康评估、咨询与指导、健康干预四个环节有机的统一起来。学校与管理部门的网络软件系统，应当能够互连共享，这样无论是在宏观上还是在微观上才能够对学生体质健康进行有效地监控。
3大学生体质健康管理模式的运行策略
3.1 引入ISO9000:2000标准的部分原则运用到体质健康管理中高校引入“以顾客为中心原则”，使广大教职员工在大学生体质健康管理中树立“以学生为中心”的教育服务观和体质健康服务观，强化责任意识和服务质量意识。高校可根据“过程方法原则”，明确每位教职工在体质健康管理中的任务、岗位职责和工作程序，把一切工作的出发点和落脚点落实到为学生提供体质健康服务上来。高校引入“全员参与原则”强调全员参与体质健康管理，强化团结协作的意识。高校可根据“持续改进原则”和“过程控制”的要求，把学生体育行为的控制和体质健康的提高作为重要的质量要素来抓，持续改进体质健康管理质量。
3.2 创造大学生体质健康促进的支持环境大学生对体质健康的认识以及个体的体育行为存在较大差异，高校应营造一个健康、积极向上的，能吸引大家全员参与体育锻炼的体育人文环境；做好宣传教育工作，让学生们认识、理解增强体质健康的先进理念和科学方法，让学生参加体育锻炼成为自觉的行动。高校应营造一个学校师生员工易于和乐于参与体育锻炼的组织文化环境，学校可以制定《大学生体质健康促进条例》等相关政策和措施，推动学校在公共体育课教学、体育赛事举办、阳光体育活动组织、体育场馆运营和体育社团组建等方面充分发挥促进学生体质健康的作用。
3.3 全员参与管理大学生体质健康ISO9000标准中的质量管理活动都要求全员参与，各级人员都是组织之本，只有他们充分参与才能为组织带来收益。高校开展学生体质健康管理是一项系统工程，需要各个部门的齐抓共管，因此，大学生体质健康管理应与学校体育工作成为一个有机整体，学校领导应动用一切资源，调动每个大学生、广大教师（尤其体育教师）、体质测试管理者、辅导员、班主任、医务工作者、管理者以及学生社团、校团委、学生会、校医务所、心理健康教育中心等组织的积极性，促使他们积极投入到体质健康服务中来，形成全员参与管理的局面。
3.4 全程管理大学生体质健康在进行学生体质健康管理的过程中要转变“重测试、评价，轻针对性的指导、干预”的做法，让每个学生通过健康管理的“测试——评价——指导——接受干预——再测试——再评价——再指导——再接受干预……”的循环往复的全过程，有效地提高体质健康水平。体质较弱的大学生重点进行全程体质健康管理是提升大学生群体体质健康水平的关键。全程管理必须以体质较弱大学生的体育需求为关注焦点，学校应调查、识别和理解体质较弱大学生群体的需求，加强和他们的沟通，密切跟踪学生体质健康状况，把他们的需求与学校体育工作目标相结合，采取措施，改进工作，提高学生的满意度。
3.5 调整大学体育课程服务方向依据大学生现实的体质健康水平，明确体育教学目标，设置体育教学项目和内容，建立切合实际的体育与健康课程体系，建立增强体质健康的教学体系，选择能够使学生均能愉快地接受体育学习，加深对所学项目的理解，体验运动项目的乐趣，教师需转变思想，处理好健康目标与技能目标的关系，跟上课程改革的步伐。充分引导教师关注本校、本班学生体质健康的实际情况，适时调整公共体育教学的手段和方法，并重点对学生普遍存在的体质健康问题采取有针对性的指导和训练；鼓励体育教师进行学生体质健康促进方面的研究，努力提高体质健康服务水平。
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心理健康测试题篇8
关键词：运动员心理健康状态量表；常见心理问题；积极心理特征
中图分类号：G804.8文献标识码：A文章编号：1006-2076（2016）05-0091-09
Abstract：Objective： According to the Dual-Factor Model of Mental ealth， Chinese Athlete Mental ealth cale was prepared in terms of common mental disorders and positive mental characteristics. Methods： Based on the overviews of former researchers and the results of the open-ended questio-nnaires， 85 items were collected. he logical structure of athlete mental health was constructed by exploring factor analysis of the 80 preliminary questionnaires and the confirmatory factor analysis of the formal scale given to 205 athletes. At last， 40 subjects randomly selected were retested 30 days later for the test-retest reliability， and by taking CL-90 and Well-being cale as criterion validity， Chinese Athlete Mental ealth cale was taken reliability analysis and validity analysis by many indexes. Results： Athlete mental health has two dimensional structures. hey are Common Mental Disorders and Positive Mental Characteristics. Common Mental Disorders includes four factors： depression， hostility， anxiety and somatization. Positive Mental Characteristics includes three factors： strong will， social adjustment and positive intelligence. he result of confirmatory factor analysis of Common Mental Disorders was indicated by χ2/df0.80， CFI>0.90， RMEA0.90， RMEA
Key words： athlete mental health scale； common mental disorders； positive mental characteristics
面对不断挑战自我、超越自我的成绩目标，运动员们承受着与常人不一样的压力，遇到普通生活中不可能遇到的挑战，因此也常常会产生特定的心理健康问题。心理健康问题的出现，会扰乱运动员平稳正常地面对内外环境的发展，影响其自我潜能的发挥，损害其良好的竞技能力[1]。而在我国竞技运动领域，身体强壮的运动员的心理健康问题，却常常被忽视，使我们对这样一个既特殊又重要的群体的心理健康状况所知甚少。
世界卫生组织提出“健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是身体上、精神上和社会适应上的完好状态”[2]。随着积极心理学的兴起，积极心理健康观越来越受到研究者的重视[3-5]。对心理健康的测量也由原本只测量心理疾病的单维模型转变为融入积极心理健康的双因素模型。传统的心理健康模型采取的是单维视角，认为主观幸福感和心理障碍是同一单一维度上相互对立的两极，严重的心理障碍必定带来主观幸福感的缺失[6]。而心理健康双因素模型则从多元立体的角度出发，将主观幸福感（即心理健康的积极指标）和心理障碍（即心理健康的消极指标）作为相互独立但又相互作用的两个维度。完全心理健康状态应该既包括消极心理健康状态的消除，也包括积极心理健康状态的获得[7]。心理健康双因素模型为运动员心理健康的研究提供了理论基础。
我国目前用于测评心理健康的量表中，使用频率排在前3位的分别是：1.症状自评量表；2.抑郁自评量表；3.焦虑自评量表。其中症状自评量表（CL-90）使用频度最高，且呈现急剧上升的趋势，表明在心理健康研究方面，量表提供的依据越来越受到人们的信赖[8]。但将症状自评量表当作心理健康量表使用，不但是测量效度不高的问题，而且是认识和观念的问题。心理健康状况不能简单地用症状量表的测量结果代替[9]。针对于运动员，用症状量表结果作为其心理健康的评价更是有失偏颇的。因此，研发具有中华民族文化特色的、符合中国本土实际情况的、反映我国运动员心理健康特点的心理健康量表是十分必要的。本研究从积极心理健康和常见心理健康问题两方面入手，初步编制了适用于运动员的心理健康状态量表，以期为探索运动员的心理健康现状及特点提供有力依据。
1对象与方法
1.1对象
开放式调查：根据项群、地区、性别分布等特点，选取我国体能类、技能类、对抗类及团体类中重点运动项目的省级以上运动队高水平运动员70人和教练员8人。
预测试：根据项群、地区、性别分布等特点，选取我国体能类、技能类、对抗类及团体类中重点运动项目的省级以上运动队高水平运动员100人。向运动员发放预试量表，要求运动员纸笔作答，时间不限。发放量表100份，回收量表95份，剔除无效量表15份，得到有效样本量80。
正式测试：根据项群、地区、性别分布等特点，选取我国体能类、技能类、对抗类及团体类中重点运动项目的省级以上运动队高水平运动员250人。其中，男运动员114人，女运动员91人；国际级健将3人，运动健将52人，一级或二级运动员150人；体能类运动员40人，技能类运动员59人，对抗类运动员77人，团体类运动员29人。向250名运动员发放经过项目筛选修订后的量表，要求运动员纸笔作答，时间不限。回收量表228份，剔除无效量表23份，得到有效样本量205。
1.2量表的编制
根据心理健康双因素模型，参考以往对运动员心理健康或心理卫生的相关研究文献资料，本研究尝试从“运动员常见心理问题”和“运动员积极心理特征”两个角度出发，对运动员心理健康状态进行操作性定义。即，通过积极和消极心理健康状态两个层面共同对运动员心理健康状态进行评价。查阅已有的使用症状自评量表（CL-90）和心理健康测查表（PI）对运动员心理健康状态进行的研究[10]，发现运动员在“躯体化”“偏执”“焦虑”“强迫”和“人际关系”等因素上均表现出与常模的显著性差异；运动员积极心理特征即作为运动员应该具备的优秀心理素质，以往研究主要集中于自尊、独立、性格稳定、意志品质、认知水平和社会适应等几个方面[11]。
根据初步界定的心理健康状态结构，编拟出预调查开放式问卷。向70名运动员发放开放式问卷，要求运动员纸笔作答，时间不限；分别向8名教练员口述开放式问卷，口头作答，录音笔记录，时间不限。开放式问卷内容如下：
1）请至少举出5个你认为运动员经常表现出的积极心理健康状态
2）请至少举出5个你认为运动员容易出现的消极心理健康状态
对开放式问卷调查结果进行语义分析，对出现频次较高的语义进行总结和归类，初步归纳出具有代表性和普遍性的项目102个。将102个项目做成评分列表交由1位运动心理学博士生导师、4位运动心理学博士研究生和3位运动心理学硕士研究生针对本研究的目的，对102个项目逐一进行评分。通过对各项目是否符合运动员心理健康状态这一测量目的以及各项目的表达是否清晰易懂的判断，将评分最低的项目予以删除。并根据专家意见对歧义词或病句进行修改，对意思相近的项目进行了整合。最后形成85个项目，作为运动员心理健康状态量表的初稿。然后根据项目分析和探索性因素分析形成运动员心理健康状态正式量表。正式量表包括“运动员常见心理问题”和“运动员积极心理特征”两个维度。其中“运动员常见心理问题”分量表包含“抑郁”“敌对”“焦虑”和“躯体化”四个因子；“运动员积极心理特征”分量表包含“意志品质”“社会适应”和“积极智能”三个因子。
量表采用4点积分，要求被试根据自己最近一段时间的真实感受作答，1表示“几乎没有”，2表示“偶尔这样”，3表示“经常这样”，4表示“总是这样”。被试在“运动员常见心理问题”分量表上的得分越高，表明运动员心理问题症状越明显；在“运动员积极心理特征”分量表上的得分越高，表明运动员的积极心理状态越良好。
1.3校标工具
1.3.1症状自评量表（CL-90）
CL-90是目前国内外广泛使用的评定心理健康状态的量表之一，包含比较广泛的精神病症状学内容，如思维、情感、行为、人际关系、生活习惯等，信效度良好，较适合作为“运动员常见心理问题”分量表的校标。
1.3.2幸福感指数量表
幸福感指数量表常用于测查受试者目前所体验到的幸福程度。此量表包括由8个项目组成总体情感指数量表和仅有一项的生活满意度问卷两个部分。总体情感指数与生活满意度的内部相关为0.55，总体情感指数与另一种幸福感测查的相关系数0.52，重测信度为0.849（P
1.4统计方法
采用 P 对预测样本进行项目分析和探索性因素分析；对正式施测样本进行效度分析及信度分析；对正式施测样本在不同性别、运动等级和项目类型上进行t检验和单因素方差分析。采用 AMO 对正式施测样本进行验证性因素分析。
2结果
2.1预测试结果
2.1.1项目分析
项目区分度：把量表总分最高的27%的被试作为高分组，总分最低的27%的被试作为低分组，对高分组和低分组各项目得分均数进行t检验，判断均数差异，t检验结果中的t值即为CR值。CR值在项目8上差异未达到显著水平，予以删除，保留84个项目进入下一步的统计分析。
2.1.2探索性因素分析
经过项目分析后，删除了项目8，保留了84个项目。其中运动员常见心理问题分量表包含项目45个，运动员积极心理特征包含项目39个，分别对两个分量表进行探索性因素分析。
对运动员常见心理问题分量表45个项目进行KMO（Kaiser-Meyer-Olkin）和Bartlett球形检验结果为KMO=0.763， F=2581.73 （df=990，Pl；2）因子数必须符合碎石检验；3）抽取的因子在旋转前至少解释3%的总变异；4）每一因子至少包含3个项目。是否保留项目的判断标准是：1）该项目在某一因素上的负荷超过0.40；2）该项目不存在交叉负荷，即不在两个因素上都有超过0.50的负荷[13]。根据以上筛选标准，每一轮筛选后重新运行程序。经过两轮筛选，共删除16个项目，最后对剩下的29个项目进行第三次探索性因素分析。KMO和Bartlett球形检验结果显示，KMO=0.829，Bartlett球形检验F=1436.749（df=406，P
多重比较结果显示，不论是运动员常见心理问题还是积极心理特征，团体类运动员都显著优于其他项目类型运动员。此处的差异可能是团体类项目运动在团队配合过程中可以促进运动员的心理健康导致，有待于进一步研究。
3讨论
本研究编制的运动员心理健康状态量表不同于以往对运动员心理健康测量工具的特点主要体现在以下两个方面：
一是，本研究基于心理健康双因素模型，对运动员的心理健康状态的研究摒弃了以往双极单维的测量方式，融合了消极心理健康状态（即运动员常见心理问题）和积极心理健康状态（即运动员积极心理特征）两个维度，使对运动员心理健康状态的研究更加全面、更加立体。
二是，本研究编制的量表是针对于运动员这一特殊群体的，结构模型中包含运动员特有的心理健康特质因子，部分项目内容也更贴近运动情景。更有助于对运动员心理健康状态特殊性的了解与研究。
本量表并不试图将心理健康所有问题都测量到，只是希望提供适用于运动员的心理健康测量工具，能够尽量立体、多元地将运动员心理健康的特殊性表现出来，以期给运动员心理健康的影响因素和干预手段的相关研究提供依据。
由于本研究只是一个初步研究，并未建立运动员心理健康状态在两个维度上的常模，以及两个维度在运动员心理健康的权重及关系，所以不能做出准确的二维象限模型，从而确定运动员心理健康状态的评定标准和评价方式。
本量表在性别和运动等级两个变量上基本不存在显著差异，除了意志品质因子女运动员显著优于男运动员。这充分说明了本量表适用于所有运动员，并未在性别和运动等级上出现倾向，可以作为对运动员心理健康状态进行普遍调查的工具。
此外，对不同项目类型运动员结果进行分析得出，团体类项目运动员除躯体化因子外，在各维度、各因子上均显著优于其他项目类型运动员。这大概与团体类项目运动员善于团结合作，擅长与人交往，人际关系和社会支持良好，可以促进其心理健康有关。这一研究结果的发现无疑为运动员心理健康相关研究提供了一个值得思考的问题，对于更深层次导致这一现象的原因，有待于进一步研究和探索，也为心理健康干预研究提供了一个有力的依据。
4结论
对运动员心理健康状态的研究可以从 “运动员常见心理问题”和“运动员积极心理特征”两个维度进行。其中“运动员常见心理问题”分量表包含“抑郁”“敌对”“焦虑”和“躯体化”四个因子；“运动员积极心理特征”分量表包含“意志品质”“社会适应”和“积极智能”三个因子。
依据心理健康双因素模型编制的《运动员心理健康状态量表》的内部一致性信度、重测信度、内容效度、校标效度和构念效度等信效度指标均较佳。本量表适用于所有运动员，并未在性别和运动等级上出现倾向，可以作为对运动员心理健康状态进行普遍调查的工具。
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心理健康测试题篇9
【关键词】中职学校学生 心理健康教育 不健康心理调适
在当今社会激烈的生存竞争中，健康的心理，良好的心态已经成为适应社会，取得成功的重要因素。青年是祖国的未来，中职学生要成为社会所需要的人才，除了具有科学文化知识，熟练的劳动技能，强壮的生理机能外，健康的心理素质同样重要。
一、中职学生心理健康状态现状
现阶段中职学校学生年龄一般在15―18岁左右，正值青年初期。在生理和心理上他们渐趋成熟，世界观、人生观正在形成；在智力、体力、道德意识等方面都有了较大的发展；朝气蓬勃，富有创造激情；渴望独立，对未来充满希望。同时他们又正处于一个知识不断更新、科技飞速进步、经济迅猛发展、人才激烈竞争的大环境之中，这些无疑会给他们带来压力。
多年的教学工作经历使我们发现，有些学生的心理健康存在着相当的问题，有的还带有一定的普遍性和感染性，如有的学生性格孤僻无法合群，有的自卑羞怯，有的脆弱多疑，有的性格倔强，易冲动，攻击性强，有的逆反报复心重，有的唯我利己，有的虚荣心极强，有的平时厌学，一遇考试就焦虑不安，有的心理承受能力极差，更有的动辄出走，甚至厌世轻生等等。这些心理不健康的表现对于学生的健康成长、思想提高、学习进步带来了严重的负面影响，常常影响到他人，使周围的学生产生“共鸣”，从而影响到整个班级。
二、中职学生产生不健康心理的原因
我校学生主要来自农村，父母外出打工的比较多，初中阶段学习成绩较差，行为表现不太理想。产生不健康心理的原因主要有：
(一)、家庭因素的影响
对于正处于成长期的中职学生的身心健康来说，家庭的影响很大。这些因素主要有：家庭主要成员变动，如父母双亡、父母离异或分居、父母再婚等；家庭关系紧张，如父母关系、婆媳关系、姑嫂关系、兄弟姐妹关系不和谐，家庭情感气氛冷漠，矛盾冲突频繁等；家庭教育方式不当，如专制粗暴、强迫压服或溺爱娇惯、放任自流等；还有家庭变迁、出现意外事件等。
(二)、学校因素影响
学校因素主要有学校教育条件、学习条件、生活条件以及师生关系、同学关系等。这些条件和关系如果处理不当，就会影响学生的身心健康发展。例如：学校学风不振、学习负担过重、教育方法不当、师生感情对立、同学关系不和谐等，都会使学生的心理压抑，精神紧张、焦虑，如不及时调适，就会造成心理失调，导致心理障碍。
(三)、社会因素影响
社会因素主要包括政治、经济、文化教育、社会关系等，这些因素对一个人的生存和发展起着决定作用。其中社会生活中的种种不健康的思想、情感和行为，严重地毒害着学生的心灵。特别在当前，人与人之间是交往日益广泛，各种社会传媒的作用越来越大，生活紧张事件增多，矛盾、冲突、竞争加剧。所有这些现象都会加重学生的心理负担和内心矛盾，影响身心健康。
三、对中职学生不健康心理进行调适的对策-
我们在培养学生健全人格，提高学生心理素质，开拓学生潜能，帮助他们正确认识和实现自己的人生价值等方面主要采取了下面这些措施：
(一)、编写《心理健康》校本教材
根据我校学生的具体情况编写本教材，内容主要包括：心理健康的基本知识、中职学生常见的心理问题、心理调适的方法、战胜挫折、应对压力等，并附了心理测试题和答案。本教材能够帮助学生了解心理健康的基本知识，正确对待学习和日常