《蛤蟆先生去看心理医生》：一本成年人的童话书，温暖而又治愈
有没有发现，随便打开一个app，网站就会推送心理咨询师的广告，由此可见，现在人对心理咨询这块儿，已经不陌生了。
现代生活压力大，尽人皆知，有人说现在的公司老板骂人不敢骂年轻人，只能逮着中年人骂个狗血喷头。
中年人上有老下有小，房贷车贷孩子学费，哪哪都需要钱，被老板骂了也不敢吭声，年轻人可不管，心情不好，老子就不干了，你能怎的吧。
压力越大，就会导致睡眠不足，情绪低落，对自己不自信，消极怠工，这样就会形成恶性循环，时间长了就会有抑郁的倾向，需要看心理医生。
《蛤蟆先生去看心理医生》:一本成年人的童话书，温暖而又治愈
第一次见到心理咨询师，蛤蟆先生问他：“你认为我会好起来吗？”咨询师站定了，直视着蛤蟆先生的眼睛：“如果我不相信每个人有能力变得更好，我就不会做这份工作了。”
这段话很让人泪目，我们经常陷入负面情绪漩涡中，尽管竭尽全力，还是会感到绝望、无助。内心总会希望有那样一位权威、先知的“圣人”，告诉我们，“你会好起来的”“一切都会过去”。
调查数据，我国有73.6％的人处于心理亚健康状态，16.1％的人存在不同程度的心理问题，也就是说，有九成中国人存在不同程度的心理健康问题。
我们每个人生来都处于双重世界，在健康世界的循规蹈矩，在疾病世界的努力拼搏。当疾病缠身，首先要接受治疗的就是心理，接纳自己患病的事实，确认开始承担恢复的信心。
“我会好起来吗？”，每个人都有变好的能力，问题在于，你做好变好的准备了吗？
蛤蟆先生对生活失去期待后想要结束自己的生命，幸好有河鼠阻拦，并给他介绍了心理医生。
第一次去苍鹭那里接受咨询，却遭到拒绝，还让他自己重视咨询这件事，不要为了朋友介绍而来。
蛤蟆先生听完非常愤怒，但他迫切想要摆脱痛苦，答应愿意全心投入合作。
苍鹭告诉他，生活中所遭遇的一切，愿意走出来的只有你自己。
每周的咨询问诊，苍鹭只是倾听蛤蟆先生吐露他的情绪和童年阴影。
在正向的引导下，蛤蟆先生情绪依旧低落，但他学会探索和审视自己愤怒的情绪。
他开始接受自己痛苦的过去，放过自己，与朋友野餐、划船，重新感知这个五彩缤纷的世界。
如果你放弃了自己，还有谁会救你？
一直揪着过去不放，是一种折磨和伤害。
这个世界从来不会因为你有情绪，就体谅你的难处。
拯救我们的，是我们自己的选择。
与其被情绪困扰，不如自己决定，从阴影里走出来，走进阳光里。
你是不是经常会自我否认，只因羡慕别人异常的天赋和能力和成就，或者你是不是经常对别人很好却忽略了自己的感受。
其实有许多问题需要你向自己发问。比如你能停止自我批判吗？你能对自己好一点吗？更重要的是你能开始爱自己吗？
快乐从爱自己开始，每个人的生活轨迹是不同的，别人或许早早取得了很大的成就，但是别灰心，努力去做，不放弃，那么属于你的成就就不远了。
每个人在来到这个世界都会看到不同的人生的剧本，最终选定一个，然后忘记。既然选择了，那么必定有让你惊艳的地方。
遇到任何问题能帮你的只有自己，你的命掌握在你的手里，任何人都不可能轻易改变。对自己好一点吧，来到这个世界都不容易。
当你陷入情绪低谷时，不妨看看这本书《蛤蟆先生去看心理医生》。这是写给成年人的童话，在阅读的过程，你的烦闷也会悄然融化。
你会渐渐明白：无论世事如何变幻，活出自己的人会最开心。即使忘了一切，也别忘了做自己。
这本书通俗易懂，读完这本书，你会发现，它看似给我们讲了一个童话故事，其实却道出了我们成年人面对焦虑和抑郁时最真实的感受，书中的角色都能在我们的日常生活中寻找到原型。
书里的主角蛤蟆是幸运的，通过了10次的咨询，他对自己的情绪有了充分的理解，获得勇敢的力量和前行的动力；而现实生活中，仍然有许多人还在苦苦挣扎；
心理学是一个复杂的学科，通过阅读这样一本书不可能就无师自通，得到许多答案；但是，相信读完这本书，许多人会透过蛤蟆看到自己的影子，帮助我们去诚实地面对自己；
同时，作为家长，也提醒我们应该更加注重孩子的情绪管理，引导孩子认识并正视自己的情绪和内心感受；让他们学习与自己对话，比教授他们技能要重要得多；也时刻让我们提醒自己，多反思自身行为，避免给孩子带来心理上的伤害。
如果你也常常突然陷入悲伤情绪中无法自拔，或者心里总是积压着许多难以排解的负面情绪，那么，请赶紧停止情绪内耗！不妨读一读这本心理故事书，也许不能立刻就带来改变，但相信会让你对自己有更清醒的认识，帮助你找到一些问题的所在。
这本书的作者罗伯特·戴博德，是一位经验非常丰富的心理学研究者和临床实践者，他的两本专业著作《咨询技巧》和《组织的心理分析》都是英国畅销的心理学类教科书，而这本《蛤蟆先生去看心理医生》，则是他最著名、也最畅销的一本大众心理学著作。
《蛤蟆先生去看心理医生》一书，凝聚了作者罗伯特·戴博德几十年的心理学心得。
现实中，他曾对无数个蛤蟆先生说：
“面对伤害，我们无处可逃，但必须完成的事，唯有靠自己才能行。”
人生苦乐无常，我们总会受伤，也总会有很多迷茫。
但不要灰心，不要沮丧。
只要能沉得住气，扛得住难，你自己就是那股最强大的力量。
当你在自我治愈的路上，主动迈出第一步的时候，新世界的大门，也会随之为你打开。
全5册套装包含：《蛤蟆先生去看心理医生》+《做自己的心理医生》+《与原生家庭和解》+《情绪控制方法》+《自控力》，全方面治愈你的心理，让你的心灵得到升华，让你不论身处何境，都能守得云开见月明！
这些书，让我们知道，无论身份背景有多相异，人类面对的烦恼其实都相通——爱与被爱、遗憾、选择、控制、不确定、死亡，这些都是我们身而为人必须共同学习面对的议题。我们在现实生活中所遭遇的切肤之痛和生命困境，都能在这些书中得到共鸣、找到希望。
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