90岁的Johanna Quaas用她的传奇，告诉我们最简单的一个道理：在耄耋之年，依然可以活成18岁的样子。
Johanna Quaas出生在德国一个普通家庭里，没有性感的身材，没有精致的容貌，没有背景，是个再平凡不过的女人。
上学，毕业，工作，结婚，生子，半辈子就这样平淡地过去了。
幼年的Johanna
但在Johanna看来，老了并不意味着身体就废了，即使50岁、60岁，甚至90岁、100岁，她还是想要用最好的身体状态去面对生活，让自己不留下任何遗憾。
于是，50多岁，在别人看来应该赋闲在家、含饴弄孙的年纪，Johanna却走进了健身房，开始练习体操。
Johanna从小就热爱体操，年轻时候还曾经学习过一段时间，但在结婚生子后，她便将生活重心转移到家庭上，也慢慢远离了体操世界。Johanna想重新拾起小时候的梦想，成为一名体操运动员。
虽然已经50多岁，但只要活着，做任何事情就都不算晚。
对于别人的质疑和劝说，Johanna总是一笑而过，继续投入到锻炼中去。她要学习的东西还很多，还有很长的路要走，没有时间停下来去在意别人的眼光。
柔韧性好到让人羡慕。
每一个容颜不老的女人背后，都有一个懂她的男人。丈夫，给了她莫大的支持。
56岁，Johanna正式走上了体操比赛的赛场，成为一名体操运动员，而这才是她完成梦想的开始。
在此之后，Johanna又接连参加了数十次德国艺术体操比赛，拿回了一个又一个的老年级别组的冠军。
2012年，86岁的Johanna出现在德国科特布斯挑战者杯的赛场上，用流畅而完整的体操表演征服了全场观众。
如今，Johanna已经90岁了，但她的生活却变得更加丰富精彩。
每天早起锻炼身体，每周保持两次的体操训练。
骑自行车去看不一样的风景，精神气一点不输给年轻人。
90岁，Johanna又做出了一个让所有人惊讶的决定——跳伞庆生。
这是她人生第一次跳伞，但那又如何，做自己想做的事，才算不辜负来这人间走一场。
“做自己想做的事，什么时候开始都刚刚好。只要你还有激情，只要你愿意努力。”
2017年就在眼前，你又要年长一岁了，还要继续活得老气横秋吗？生命只有一次，要不要活得美丽，你说了算。
