儿科医生建议：宝宝从这一阶段开始吃辅食，可能会说话早、不挑食

时间：2023-02-09

　　文 | 幸孕姐

　　宝爸宝妈们，你们还在为宝宝一夜醒n次而烦躁吗？还在为宝宝夜里吵闹而崩溃吗？不妨试试下面这个方法，据说能够改善孩子睡眠质量——

　　一、做好这件事情，能够“催眠”宝宝？

　　及时添加辅食。

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　　世界卫生组织目前推荐6 个月后在母乳喂养的基础上添加辅食，但相关调查及事实表明，4～6 个月时添加辅食最为普遍且效果最好。

　　1、《美国医学会杂志·儿科学》杂志上的一项新研究显示，给半岁以内的婴儿尽早添加辅食而非仅母乳喂养，可让宝宝的睡眠时间更长，夜醒次数更少。

　　2、婴儿时期最主要的活动内容就是喂养和睡眠，它们是孩子生长发育的必要基础，这二者是相辅相成的关系。因此只有喂养得当，才能保障孩子的睡眠质量。

　　3、研究表明：纯母乳喂养，婴儿易消化吸收，宝宝晚上容易饿，从而造成夜间频繁喂养，婴儿睡眠间断时间也会缩短，极大影响婴儿的睡眠质量及睡眠习惯。

　　因此适时的添加辅食，补充机体所需，夜间就不易饥饿，或者说喂养的间隔时间会更长。所以就有利于改善改善婴儿的饮食、生活以及睡眠习惯。

　　二、添加辅食的其他好处

　　1、培养饮食习惯：在婴幼儿时期，行之有效的喂养方式不仅可以改善婴幼儿的生长发育，同时还能使其养成健康、科学的饮食习惯。

　　2、提供充足营养：宝宝6个月以后，母乳已经不足以满足其生长发育的需要，如果能够适当添加种类多样、营养均衡的辅食，有利于促进孩子体格以及智力的发育。

　　3、迎合味觉发育：孩子6个月到2岁，是味觉发育的重要时期。在这个时期给与孩子更多的味道体验，有利于其味觉发育，将来出现挑食、偏食的可能性较低。

　　4、利于生长发育：辅食的添加有利于训练宝宝的咀嚼和吞咽功能；有利于促进牙齿以及胃肠道的发育；有利于促进语言功能的发育，将来学会说话的时间比较早。