所谓“断舍离”，就是给生活做减法

　　在生活中，我们一直在给生活做加法，我们想要的很多，要更多的时间，更多的金钱，更多的人脉，更多的衣服，更多的房产。我们觉得那是通往幸福的必经之路，拥有越多，也就越幸福。最终发现，拥有更多反而意味着注意力的分散，幸福感没有什么提升，反而下降了。

　　因为贪婪，我们想要把所有的东西都纳为己有，没有去想这些东西是否自己真的需要，很多本不需要的东西在占用我们的精力，让我们无法真正的思考自己与物品的关系。

　　“断舍离”是为了更深入的了解自己

　　1. 借着对物品的“断舍离”，可以清楚地知道自己有哪些东西是舍不得扔掉的，而这些意味着什么？

　　有人在整理收拾自己的衣柜的时候，惊奇地发现，自己经常穿的是那些比较便宜的衣服，而那些花了大价钱买来的衣服却一直在衣柜里边吃灰。甚至在选择扔掉一部分衣服的时候，他会选择扔掉贵的，留下便宜的衣服。在这个过程中他好像终于发现，自己的内心是极度自卑的，他觉得自己不值得那么贵的衣服，只适合穿那些便宜的衣服，并且从内心觉得便宜的衣服穿起来更舒适。你看，通过对于物品的“断舍离”他反而看到了自己的内心，看到了自卑的内心。

　　我们的大脑经常会骗自己，但是自己的习惯和使用的东西却是比较诚实的，当思考与物品的关系的时候，能够发现以前从来没有留意过的习惯和倾向，让我们更好的了解自己。

　　2. 借着对物品的“断舍离”，找到自己究竟想要的是什么？

　　在北京租房子住，搬家多次，扔掉了很多的东西，但是买来一直都没有看过的几本书却一直都没舍得扔掉，虽然它们搬起来真的很沉。自己好像很惧怕把书扔掉，感觉扔掉了书，就扔掉了知识，潜意识里还是想要看这些书的，但是却总找借口没时间去看。意识到这个问题之后，我发现自己只是通过书来缓解内心对于学习的焦虑，我决定把它们看完，慢慢地也就看完了。当物品减少了很多的时候，我们的视线更加清晰，更容易看清楚自己想要的东西是什么，不会迷失在无穷无尽的物欲之中。

　　3. 做减法是一种修行

　　给生活做减法其实是一种深度的自我沟通，通过“断舍离”这个行为，我们在思考与物品关系的过程中，逐渐自我分析，重新梳理出人生的优先级。不仅仅是生活中，其实很多地方都应该做减法，比如工作。我们经常会陷入繁忙的工作中不能自拔，如果只是盲目做加法，只能思考如何能够增加工作时间，加加班，少睡会觉。但是会发现，增加的这些时间很快就被其他的工作给占用了，时间依然不够用。其实造成这样的结果的很大一个原因就是，自己认为太多的事情都很重要，而且它们还在不断增加。只有当我们做减法的时候，才能真正发现哪些是真正重要的工作。有一本书叫做《最重要的事情只有一件》，作者就更加极端一些，做减法到一件事，结果反而出乎意料。只有放弃一些不必须做的事情，才能专注最重要的事情。

　　学会做减法，跟自己深入的沟通，专注最重要的事情，可能结果会给你一个惊喜。