关于爱的心理学通识《我和我们》

　　

　　书名：《我和我们》

　　作者：刘嘉

　　出版社：台海出版社

　　这本书将聚焦在与“我”最为关系的亲密关系，爱与性，婚姻与家庭，谈论爱与自我的心理学通识读物。从恋爱、婚姻、社会的角度阐明人与人，人与社会的关系，帮助人们摆脱亲密关系中的困境，探索新型亲密关系中的自我。

　　第一章从进化心理学的角度来探讨美的定义，以及女性和男性的择偶标准。当心理富足的需求与婚姻相结合，伴侣的作用就不再仅仅是提供资源或者安全感，而是“因为你的存在，让我想成为一个更好的人”这时有效沟通与真诚理解就成为保持稳定积极婚恋的关系。

　　第二章展示婚姻的前世今生。

　　第三章以同理心为中心，讲述自己与他人、自己与自己的沟通技巧。

　　正如心理学家特沃斯基说“人本身并不复杂，复杂的是人与人之间的关系”亲密关系带来了背叛，冲突和受伤。同时爱也很重要，罗杰斯说：“爱是深深的理解和接纳。是回应，是看见，是联结。”

　　作者在结尾处更多讲述同理心才是我们人性的根本。”同理心可以创造出人与人之间的联结，让底层非暴力融合，让社会繁荣成长。同时，要拥有美好生活，必须走出自我的禁锢， 走进他人的人生，不管他们是与我们熟悉的人还是陌生的人；必须走出自我的压抑，让情感与欲望充分表达，不管这些情感是悲伤、恐惧， 还是欢乐、幸福。

　　当同理心在我们人性中充盈的时候，我们才能成为完格的人，婚姻才会悠久而亲密，而社会才会融合不再割裂。这正如17世纪英国玄学派诗人约翰·多恩在《没有人是一座孤岛》里所表达的一样

　　《没有人是一座孤岛》没有人是一座孤岛，可以自全

　　每个人都是大陆的一片整体的部分；

　　如果海水冲掉，欧洲就减小，

　　如同一个海岬失掉一角，

　　如同你或你朋友的领地失掉一块

　　任何人的死亡都是我的损失。

　　因为我是人类的

　　因此 ，不要问丧钟为谁而鸣 它就为你敲响

　　同理心是高情商的表现，是建立联结，而不是像同情心一样，仅仅旁观。同理心帮助我们从他人的视角来看问题，用来发现我们和别人的不同。同时，它还可以向内来帮助我们去认真聆听自己，信任自己，成为一个更好的我。

　　举报/反馈