一本颠覆三观的书

　　各位小伙伴们，大家周末好，今天想为大家分享《被讨厌的勇气》，这是一本不厚，但很有分量的哲学书。

　　本书由岸见一郎和古贺史键共同编著，先说下本书的主要作者岸见一郎，哲学家，1956年生于京都，现居京都。1989年起致力于研究专业哲学和阿德勒心理学。主要活动领域是阿德勒心理学及古代哲学的执笔与演讲，同时还在精神科医院为许多“青年”做心理辅导。日本阿德勒心理学会认定顾问。译著了很多阿德勒的书籍，并著作了《阿德勒心理学入门》等多部作品。

　　再来说说古贺史健，他是自由作家，1973年出生，以对话创作见长，出版过很多商务纪实文学类畅销书。在近30岁的时候邂逅阿德勒心理学，并被其颠覆常识的思想所震撼。之后，连续数年拜访京都的岸见一郎并向其请教阿德勒心理学的本质。本书中他以希腊哲学的古典手法“对话篇”进行内容呈现。另著有《想要让20岁的自己接受的文章讲义》。

　　555电影网正如作者介绍一样，本书通篇采用青年和哲人对话的形成呈现。整本书讨论的话题重点就是如何获得幸福和自由，这终极的人生话题。

　　而本书的观点：任何人都可以随时随地获得幸福。而获得幸福的重点在于“自我接纳”、“他者信赖”、“他者贡献”。这三者最难的就是自我接纳，所以书中花了大量篇章去写如何做到自我接纳，我会从这三角度来分享下书中的精华。

　　一、自我接纳

　　1、要不要活在别人的期待里

　　不知道大家有没有想过，我们为什么喜欢甚至希望得到别人的表扬？是不是我们觉得只有这样我们的人生才得到肯定，很多电影里，子女通过努力而期望听到父亲那句：“你是我的骄傲。”进而觉得自己的人生完美，终于证明了自己。

　　可如果得不到别人的认同或赞扬，我们就要停止自己的追求吗？换个立场，如果没人表扬我们，我们就不去做好事了么？这逻辑很显然不通，但我们通常都在做着寻求认可的事情，不管是工作还是生活，甚至是教育孩子。

　　其实我们犯了一个大大的错误，我们“并不是为了满足别人的期待而活着”，因为你就活在自己的人生中，要说为谁而活，那当然是为你自己。如果不为自己而活，那谁有会为你而活呢？说的绝对点，如果一味的寻求别人的认可、在意别人的评价，那最终就会活在别人的人生中。

　　2、如何面对自己的缺陷

　　我们在成长的过程中，或多或少都有着一定的缺点。比如身材矮小、声音难听、脸上长痘等等。我们时长被这些客观事实所困扰，所以我们想要极力隐藏这些缺陷，因为我们害怕别人会在意我们。

　　但这就像18度的水一样，你夏天的时候喝是一股清凉可口的水，而当你冬天接触的时候确实一股暖流。水的温度没变，只是我们对待他的角度变。

　　缺陷亦是如此，一个长时间要对着镜子整理头发的少年，在听到祖母跟他说：“在乎你的脸的只有你自己。”那之后少年便活得轻松了些。当我们面对自己的短板的时候，不妨想想这句话，其实真正在意这些的只有你自己。

　　3、如何处理自己的人生课题

　　所谓的人生课题，其实就是人际关系，而从人际关系中，阿德勒分离出来了三种人际关系：工作、交友、爱情。这三类统称为人生课题，而我们烦恼的来源就是没有处理好这三大课题，也就是人际关系。

　　在面对这三种关系的时候，我们要注意的就是人生谎言，也就是说企图设立种种借口来逃避人生课题的谎言。换句话说就是对于目前的所处的状态，把责任转嫁给别人，通过归咎于他人或者环境来回避人生课题。

　　举例的话就是当你和恋人度过了某个时期后，你发现对方的一些行为让你接受不了，就开始慢慢讨厌对方所做的一切。而这个时候的你只是试图找机会“结束这段关系”，并且试图找到一些可以结束关系的证据，但事实上对方并没有改变，真正改变的只有自己的“目的”。

　　所以说决定你生活方式的不是其他任何人，只有你可以决定，而这既不是善恶的问题，也不是道德的问题，而是“勇气”的问题。

　　接受真实的自己并看清楚“自己能做到的”和“自己做不到的”，才能完全接纳自己的一切，你才能产生改变自己的勇气，然后迈出迈向他者信赖的步伐。

　　他者信赖

　　关于信赖，我们要先把它和信用分清楚，所谓信用就像你贷款买房，其实是将房子暂时抵押给银行而得到贷款，即便你还不上，银行可以收回你的房子来充当你的贷款，这是则是通过了一定的条件，也就是“房子”才获得了银行和你之间的信任。

　　而信赖，则是无需任何条件和理由的。但在我们的生活中，到处充斥着怀疑，我们把一切我们不想信赖的人，看做“敌人”打心眼里防着对方。可如果我们不敢去信赖别人，那最终就会与任何人都建立不了深厚的关系。

　　也许我们会怕完全信赖他人，遭到到伤害，可我们要明白的是对方做出什么我们是无法左右的。虽然被伤害会令人悲伤，但就此选择逃避痛苦或者因悲伤不再付出行动，那最终会导致我们与任何人都无法建立深厚的联系。

　　当我们既能完全接纳自己又能信赖他人的时候，那么对你来说的他人是怎样的存在呢？

　　他者贡献

　　这里容易存在一个误区，就是认为贡献就是“牺牲”，甚至认为是舍弃“我”而为他人效劳，我们要纠正的是他者贡献是为了能够体会到“我”的价值而采取的一种手段。

　　最容易理解的就是工作，劳动的真正意义不是赚钱金钱，而是通过我们的劳动来实现他者贡献、参与共同体、体会“我对他人有用”，进而获得自己的存在价值。当然，赚钱也是很重要的。

　　想想那些富豪，在获得巨额财富后，便致力于慈善活动，也是为了能体会自我价值、确定“可以在这里”的归属感而进行这各种各样的活动。

　　当我们能为这个社会带来某些价值的时候，你就能感到幸福。所以说当你迷茫的时候，不妨想想能为这个社会，为他人带来什么价值？

　　以上就是我要分享的内容，那么最后我们再来总结下，以上的三点。这里我总结了有段话：以他者恭贡献作为引导，真诚接受那个不完美的“自己"做到自我接纳，并且无条件的信赖他人，最终获得给变自己的勇气，进而不再惧怕别人的讨厌，最终获得所谓的自由。

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