开学第一周：家长应该怎么帮助孩子尽快适应学习生活？

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　　近日各地纷纷开学，家长朋友们不由得感叹“神兽终于归笼了”。

　　新学期虽然已经开始了，但是很多孩子还沉浸在新年假期的欢声笑语中，貌似身在课堂中，但是思想早就飞到九霄云外了。我们又应该如何应对孩子的“开学综合症”呢？喜剧片

　　上课无精打采、打瞌睡

　　有些孩子会出现听到上课铃声就犯困或者内心感到暴躁，上课时提不起精神，感觉听不清老师在说什么，还会经常性的走神。

　　这是因为：

　　·孩子还沉溺在假期的懒散生活中，注意力难以集中。

　　·孩子的作息时间没有调整好，睡眠不足。

　　·孩子的心态没有摆正，对于学习有抵触感，或者不够积极。

　　我们要这样做：

　　·帮助孩子制定学习规划和目标。

　　·督促孩子早睡早起，严格控制玩电子产品的时间。

　　·多与孩子交流，每天询问一下在学校的乐事，让孩子从内心放松下来。

　　上课和同学玩闹

　　孩子上课忍不住跟同学窃窃私语，传纸条，打手势，对学习内容不上心。这是因为：

　　·孩子开学后见到许久未见的玩伴比较兴奋。

　　·还未进入到学习的正常节奏。

　　·没有进入学习状态。

　　我们要这样做：

　　·我们要有意识地给孩子灌输有关学习的话题，让孩子意识到学习的重要性。

　　·我们要引导孩子学会“预习”，告诉孩子，十分钟的预习就可以让他提前懂得很多知识。

　　·我们要给孩子营造学习的氛围，在孩子写作业或者看书的时候，我们可以陪伴，但不要硬性插手。

　　情绪不稳定，食欲下降

　　孩子忽然变得没有耐心、脾气暴躁，但是有时候又沉默不语，情绪低沉。饭量下降、厌食、挑食。

　　这是因为：

　　·孩子刚过完了自由、欢乐的新年假期生活，进入学校之后要遵守各种规章制度，突然转变让孩子内心感到有压力，情绪变得不稳定。

　　·环境的转变和开学的紧张情绪容易让孩子食欲下降。

　　我们要这样做：

　　·利用孩子的兴趣点，如绘画，让孩子在家中安排时间，每天创作一点，让孩子适应“时间”与“计划”的联系。

　　·一日三餐合理膳食，三餐时间要严格遵循规律，减少孩子的零食，避免孩子养成“多餐”的习惯。

　　我们要和孩子一起找到适合孩子的学习方法，一个科学合适的学习方法能让孩子的学习轻松很多，也更加的有效率。新的学期，我们和孩子一同加油！