身体健康，内心平和，念念分明

　　师兄们好，这一篇咱们要讨论的是人生的三种境界，分别是身体健康，内心平和，以及念念分明。

　　这三种境界是由外而内，再由内升华，也相当于是有次第的，接下来咱们就由低往高来说明一下。

　　01①身体健康

　　身体健康是这里面的第一层，等于是基础，但其实从世俗的角度看来，这已经是最高的追求，最大的幸运了。

　　大家都知道随着科技和医疗的发展，整个人类的平均寿命都越来越长了，像在几十年前六十岁就是老人，就是“年过花甲”了，而放在现在才刚刚结束工作，也就是退休。

　　甚至在不久的将来，六十岁都还没有获得退休的资格，还要继续再干个几年才行。

　　

　　只不过寿命虽然长了，但是质量却未必一样提高，放在过去六十岁的人还都是身体硬朗，照样能够下地干活，或者出去打工。

　　而如今好多老人已经是天天跑医院，轮流吃各种药和保健品了——这种状态只能说是“活着”，但并没有多少幸福可言。

　　所以大家一定要明白这个道理——身体健康并不仅仅只是形容生命的长度，更重要的是生命的质量。

　　比如说举个比较极端的例子，一个足够有钱，可以一直躺在病床上长命百岁甚至两百岁的人，另一个是只能活七十岁，但是能吃能喝能睡能玩能旅游，最后无疾而终，大家愿意选哪一种人生呢？

　　我相信绝大部分人应该都会选择后者吧，就像是著名的“车神”德国赛车手舒马赫因为一场意外，已经以植物人的状态存在好几年了，不少粉丝都很庆幸，但这未必是他想要的生活。

　　

　　所以在如今的大环境下，大家不要一味地追求长寿，而是要提高标准，过健康的人生。

　　那么欧美综艺什么是健康呢？其实很简单——吃饭吃得香，睡觉睡得着，能够随时来一段说走就走的旅游，不用天天捧着药罐子或者隔三差五跑医院，这就足够了。

　　而这也是我们人生的第一种境界。

　　02②内心平和

　　上面说的是身体，对于我们每个人来说属于是“外部”，接下来要说的就是内部了。

　　当然，这里的内部不是说心肝脾肺肾等五脏六腑，这同样也离不开身体的范畴，我们要说的是内心，或者说是精神。

　　在身体健康的基础上，能够让自己内心也变得平和，就是更大的幸福，更高品质的人生。

　　换句更加通俗易懂的话，那就是在比较好的物质基础上，接下来必然要有更高的精神追求。

　　

　　比如说吃饱喝足了，就开始追求美食文化；不会受冻了，就开始追求名牌服装；读书写字都掌握了，就会想要棋琴书画等等。

　　而用来衡量精神世界的质量标准，就是心平气和。

　　只不过“心平气和”这四个字说起来简单，要做到并不是那么容易，因为我们内心有着种种的负能量，都会不断侵扰或者诱惑我们，让我们内心起伏不定。

　　比如说嫉妒心，明明自己有了，看到别人有了更好的就受不了。

　　比如说贪婪心，明明自己有了，可是还一直想要更好的，得不到就难受。

　　比如说嗔恨心，稍微遇到一点不如意的事情或者人，马上就会暴跳如雷，火冒三丈，五内如焚。

　　比如说傲慢心，自己未必有多高明，但却以为很高明，看谁都是蠢货。

　　

　　这样的负能量多种多样，层出不穷，而想要时时刻刻都能保持心平气和，那就要能够消除那些负能量，至少不轻易被它们控制。

　　能够做到这一步的，就达到了人生的第二种境界，殊为难得。

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