杭州一男医生持刀杀害女医生后跳楼身亡，赶紧拿好这个防身指南！

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　　2月27日，杭州市公安局上城区分局发布警情通报称，2月27日9时38分许，该公安局陆续接群众报警称有人在邵逸夫医院伤人后跳楼。民警第一时间赶到现场处置。

　　经初步调查，阿某(男，31岁，医生 ) 与吕某(女，32岁，医生 ) 存在感情纠纷。当日上午，阿某窜至事发医院，持刀伤害吕某后跳楼身亡。12时35分许，吕某经医院抢救无效死亡。

　　警方通报

　　感情纠纷导致的社会新闻频频发生，我们该如何避免不理智的情感和远离具有危险性的恋人伴侣呢？以下为大家带来科学婚恋指南：

　　观察自己的感受

　　在避免不理智的感情方面，观察自己的感受是非常重要的。例如，当你发现自己对某个人情感过于依赖，甚至无法自拔时，你需要冷静地思考自己的感受。例如，你可能会发现自己不断地想着对方，无法专注于其他事情，甚至会主动放弃自己的兴趣爱好。这时，你需要意识到自己的情感偏执，采取行动，例如限制自己与对方的接触，让自己有足够的时间和空间去处理自己的情感。

　　另外，当你感到情绪激动，难以控制自己的行为时，也需要警惕自己的情感。例如，你可能会因为对方的一些言行而失去理智，做出错误的决定，例如在公共场合大声争吵，或者发脾气而伤害到自己或他人。这时，你需要控制自己的情绪，保持冷静，采取冷静的态度来处理问题。

　　留意对方的行为

　　在远离有危险的恋人方面，留意对方的行为也是非常重要的。例如，你可能会发现对方在恋爱关系中表现出控制欲，不断地要求你做某些事情，或者不断地追问你的行踪，这时你就需要警惕。或者，你可能会发现对方在恋爱关系中表现出暴力倾向，例如推搡你、威胁你或者伤害你，这时你需要果断离开。

　　另外，当你发现对方的行为模式与自己的期望不符合时，也需要警惕。例如，你可能会发现对方经常不按时约会、不回复信息或者经常无故消失，这时你需要思考是否与对方继续维持恋爱关系，或者对方是否值得信任。

　　警惕所有暴力行为

　　寻求朋友或专业帮助

　　在避免不理智的感情和远离有危险的恋人方面，寻求朋友或专业帮助也是非常重要的。例如，当你意识到自己情感失控时，你可以向朋友寻求帮助，让他们帮你分析问题，并给你建议。另外，如果你感到自己对情感的控制力不足，也可以向专业心理医生或咨询师寻求帮助。他们可以帮助你探索自己的情感和行为模式，并提供有效的解决方案，帮助你更好地应对情感问题。

　　另外，在远离有危险的恋人方面，向朋友和家人寻求帮助也是非常必要的。当你发现自己受到对方的控制、暴力或其他形式的伤害时，你需要尽快离开对方，并向周围的人求助。他们可以帮助你保护自己，为你提供支持和安全保护，确保你获得有效的帮助。

　　必要时寻求朋友帮助

　　保持冷静和理智

　　当你开始谈恋爱时，你可能会非常兴奋和热情。但是，你需要保持清醒的头脑，不要让情感影响你的决策，远离“恋爱脑”。例如，如果你发现自己对某个人非常着迷，你需要问自己是否了解对方足够深入，是否了解对方的真实情况。此外，你还需要考虑自己的感受和需求，确保你做出的决定是基于理智和清晰的思考，而不是仅仅出于情感。

　　远离恋爱脑

　　建立健康的恋爱关系

　　建立健康的恋爱关系需要你保持平衡和尊重。例如，你需要确保你和对方有足够的时间和空间发展自己的兴趣爱好和社交圈子，同时也需要花时间和对方在一起，分享生活和经验。此外，你需要尊重对方的感受和需求，不要试图控制或改变对方。在健康的恋爱关系中，你和对方是平等的，你们应该相互支持和尊重。

　　同时，培养自我价值感也是非常重要的。当你有了自己的价值观和人生目标，你就可以更好地控制自己的情感，并更加清楚地知道自己想要什么。例如，你可以通过培养自己的兴趣爱好、参加社交活动和扩展社交圈子来提高自己的自我价值感。这样，当你面临情感问题时，你就可以更加自信和清醒地处理它们。

　　

　　最后，需要提醒的是，避免不理智的感情和远离有危险的恋人不是一件容易的事情，需要花费时间和努力。但是，只有这样才能让你获得真正的幸福和自由。无论遇到什么情况，记得保持冷静和清醒的头脑，采取积极的行动，相信自己，你一定能够克服困难，走向幸福的未来。

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