男人行不行，看5个部位就知道！如何提高？
1.看眼睛
男人的能力强不强取决于肝肾、经络，而眼睛则是肾气是否充足的反映。如果一个男人瞳孔明亮，双眼有神，十有八九他的能力很强。
2.看耳朵
肾开窍于耳，耳朵大且饱满的人先天肾气足，也能更持久和有力。
3.看脸色
健康的中国人脸色是微黄中略带点红、有光泽。如果对方脸色发红、发白、发青、发黄等等，都意味着身体状况不佳，可能不太行。
4.看身材
身体健康、身材匀称的人比较行。胖子，尤其是肚子大的人，通常有阳痿或早泄的毛病。过瘦的人次之，因为瘦的人容易阴虚，消化功能也比较弱，营养不良会导致无法持久。
5.看手掌
手指肚鼓鼓的，颜色红润，软硬适中的男人比较健康。
雄性激素和男性朋友的生理功能有着非常大的关系，如果是男性朋友的雄性激素 匮乏的话，那么也就会给身体带来一些健康上的问题了，如果是男性朋友的性激素非常低，也就会使欲望下降，在这个时候可能就会出现生殖功能障碍的情况了，那么对于自己的精神和情绪相对来说也会受到一些影响，很有可能就会变得失眠、易怒、或者是健忘的一些现象发生，除了这样的一些情况的话，也就会出现骨质疏松或者是骨折等等一系列的综合症。男人雄性激素旺盛，多半会有这4个表现，若你都有， 我为你点赞！
特点一：雄性激素旺盛的男人，毛发都旺盛其实男性朋友的雄性激素有着生理作用的，那么对于男性朋友的毛发也是有着非常大的作用，男性朋友的雄性激素分泌的非常正常，那么毛发相对来说也是很旺盛的头发，相对来说也是很好的，如果是出现了毛发稀疏的话，那么雄性激素在一般情况下都是很低的，毛发非常的旺盛，那么也就说明你更加有男人味儿。
特点二：雄性激素旺盛的男人，他们不熬夜，而且睡的香现在的一些人对于熬夜已经非常的习惯了，可能会熬夜学习或者是玩手机或者是工作等等，有的人很有可能会彻夜不眠，如果是男性朋友经常熬夜的话，也就会影响到男性朋友的荷尔蒙分泌，那么雄性激素比较旺盛的男性朋友，他们在生活中会很少熬夜，而且睡觉的时候还睡得特别的香，销项激素分泌得非常的正常，那么就应该要有一个非常好的睡眠习惯，这样的话才能够补充在生活中缺失的一些雄性激素，才会让自己更加的有魅力。
特点三：雄性激素旺盛的男人，平时很少抽烟喝酒其实大家都知道抽烟喝酒对身体的伤害是很大的，那么五脏六腑相对来说也都会受到一些影响了，在这个时候也就会影响到男性朋友的雄性激素的分泌了，在生活中雄性激素相对来说比较旺盛的男性朋友，那么他们是很少有抽烟喝酒的，这样的一种习惯的。
特点四、雄性激素旺盛的男人， 不拍冷手脚温暖若是温度较低，衣衫单薄的话，我们的手脚一般也会随之变得寒冷，但有些雄激素较为旺盛的朋友，即便在寒风里站立，手脚从头至尾还是暖和的。相反地，若是手脚冰凉，则说明体内雄激素短缺，需想办法及时补充了。
1、饮食补充雄性激素并不是凭空产生的，必须要一定原材料，身体才能将它合成出来。在所有原材料中，最重要的一种就是锌元素。锌元素无法依靠身体合成，必须通过饮食的方式补充。适当补充锌元素，不但可以提高雄性激素水平，还可以提高精子活力，增加精子数量，对男性生殖系统健康有非常积极的作用。生活中常见含锌食物主要包括生 坚果、南瓜子、综合坚果南瓜浓汤是不错的选择。缺锌严重的男性患者，还可通过口服补锌药剂治疗。
桑葚
桑葚这种水果的季节性是比较强的，等冬天的时候，就很难吃到了，所以相对其他水果，它的价格也要高上一点。而男性若是肾脏方面有什么不足的话，不妨多吃一些桑葚，能激发体内雄激素进行分泌，更好的补肾。
芒果
芒果也是很多人都十分热衷的一种水果，我们最喜欢把芒果一片片切好，用牙签插着吃。芒果的好处也是非常多的，芒果被人体所吸收后，能提高肾脏的功能，促进雄激素增长与分泌。但若是你本身吃芒果过敏的话，那还是不要强求了。
2、经常运动经常做力量训练，对身体有很多的好处，更是可以提高男性身体中的雄性激素水平，其原因如下：首先，力量训练可有效帮助男性朋友提高肌肉素质，增强基础代谢，这会使患者一天的血液循环、能量循环、氧气循环等，都处于一种比较高的状态，对改善身体素质，排出毒素有很好的作用。在进行力量训练的过程中，会导致男性睾酮分泌增加，进而促进雄性激素的分泌。很多做大力量训练的男性，在进行健身过程中，甚至可以产生一定快感。
3、少熬夜
想要保证男性体内雄性激素水平，处于较高的状态，切记不可通宵。很多熬夜的人，会熬至凌晨5点甚至8点才睡觉，这是一种非常错误的行为。雄性激素分泌最旺盛的时间为凌晨5点左右，这个阶段身体必须要处于深度睡眠，彻底放松状态时，才可以分泌雄性激素。
4、规律夫妻生活
长期没有夫妻生活，会导致机体雄性激素分泌不足，从而降低其生理欲望，而欲望较低的人，又会刻意避免，甚至拒绝夫妻生活，这是一种恶性循环。因此，如果想提高男性体内雄性激素水平，必须要适当的进行夫妻生活，以促进多巴胺、费洛蒙、睾酮素的分泌，从而提高激素水平。男性体内雄性激素水平较高，证明其身体活力较好，生理欲望较为旺盛，并且反应灵敏，精力十足。但如果雄性激素水平过高，也会对身体造成负面影响，如脱发、谢顶，因此建议大家将雄性激素水平维持在一个较高的水平就可以了。
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