韩雪素颜录节目，离开了10级美颜的待遇，网友：终于相信她37岁了

　　娱乐圈的竞争非常激烈，近几年发展好、人气高、口碑好的女明星，第一时间想到的就是韩雪。出道20年，韩雪不炒作、无绯闻，一直兢兢业业，用演技证明自己，不管是《我就是演员》还是《身临其境》，韩雪都用实力证明了自己，在娱乐圈站稳脚跟。

　　

　　韩雪五官精致，长相非常大气，拥有完美的颜值和身材，和天使般柔美的嗓音，获得了很大的关注。韩雪的形象一直都很好，每一次出现在公开场合，气质都非常出众。前段时间，韩雪参加综艺节目，结果“被迫”卸妆，无奈之下，韩雪只能素颜录节目，露出最真实的颜值。

　　

　　素颜的韩雪五官非常抗打，没有了往常的高贵，变得非常接地气、非常可爱，差距真的很大。然而在离开10级美颜的待遇后，网友：终于相信她37岁了！晚上没有了滤镜和美颜，韩雪的皮肤不再白皙，脸上有点油，皮肤暗淡，痘印明显，看上去非常普通。

　　

　　韩雪已经37岁，就算气质依旧出众，但是脸上早已留下岁月的痕迹，不再是少女的模样，而是普通的邻家大姐姐，看上去非常接地气，没有任何女明星的架子。不得不说，女明星都离不开妆容和美颜啊！

　　生活中我们不难发现，热爱运动的人通常更有活力，身体更加健康。运动是生命的源泉。如果你还没有找到适合自己的运动，不妨尝试一下普拉提运动，它没有时间和地点的限制。如果你每天花一点时间锻炼，它会给你很多健康回报。

　　下面给大家分享几个简单的普拉提运动，祝你早日拥有好身材。

　　动作一：仰卧运动

　　使身体平躺在瑜伽垫上，然后双脚踩住拉力器的脚踏部位，然后借助于拉力器的作用来做仰卧起坐。

　　

　　每天做4组，每组20次，坚持一段时间，可以让我们拥有“A4腰”。

　　动作二：复合运动

　　

　　利用拉力器力量抬起双腿，使双腿慢慢向上伸直，这样可以做到提臀瘦大腿的作用，而且使整个肌肉更加紧致，每天做4组，一组20次。

　　坚持一段时间你就会发现，不但大腿变瘦了，腿部曲线也好看了。

　　动作三：双腿拉伸

　　上身躺在瑜伽垫上，双脚踩在拉力器上，两手拉动前端，双腿拉至与地面成45度角。这样使整个身体用力轻松锻炼腹部和腿部的肌肉，坚持一段时间，你会发现大腿和腰腹部的赘肉越来越少。

　　

　　这个动作可以同时锻炼到腰腹部和腿部，坚持一个月就能够练出马甲线。

　　

　　这款拉力器采用4股弹力乳胶管，超强回弹。加厚的泡沫手柄，握起来柔软吸汗，不打滑，十分舒适。采用NBR防滑脚蹬，穿鞋踩或者光脚踩都十分舒适。