女人想“冻龄”，再穷也要坚持这几个习惯，不漂亮也能有少女脸

　　永远十八岁是每个女人的愿望，可是无论我们在怎么坚持，时间也会把我们带到二十八，三十八，四十八等等，变老是每个人都必须要经历的生长过程。但是我们平时看电视看到很多五六十岁的女人，看起来依然像是二十多岁的大姑娘，依然是青春有活力，皮肤身材都保持的特别好，岁月并没有在她们身上留下痕迹。这样的女人我们都叫她“冻龄女神”。

　　其实要做到“冻龄”并不难，我们看参照明星们的例子就可以发现，她们为了保持年轻养成了很多好的习惯，也就是这些习惯让她们一直保持着年轻。就是因为他们坚持着一些小习惯，并不需要花钱，不漂亮也能拥有少女脸。

　　

　　1、保持健身的习惯

　　想要让自己老得慢一些，就要保持一个好的身材，千万不要让肥胖毁了自己。肥胖不仅会让人看起来更加显老，也会带来很多健康问题，加速人们的衰老。要有意识地运动，只有运动才能让胶原蛋白一直活跃，才能让衰老来得慢一些。运动是减肥的最健康的方法，通过运动减肥成功的女性都会有非常好的线条，看上去又健康又年轻。

　　

　　2、坚持防晒

　　对于防晒，可能大多数女人比较不太关注，以为被晒顶多就是黑了，到冬天再捂过来就好了。其实防晒特别重要，紫外线不仅会让皮肤变黑，更会使皮肤长斑并且加快老化。晒后修复并不容易，所以应做好提前防晒。通常情况下，出门20分钟前就必须擦防晒霜，普通的防晒需要一定时间才能被皮肤吸收，擦得够厚够均匀更是获得最佳防护的关键，不管有没有太阳，这个习惯都要坚持。

　　

　　3、 早睡不熬夜

　　长期作息不规律，是现代年轻人们的通病，让自己的眼圈泛黑，脸色发黄，让肌肤的抵抗力越来越差，不管是颜值还是精神状态都在直线下降。运动达人陈意涵长期坚持11前睡眠，早上5点半起床运动，规律的作息，她由内而外散发出的满满的元气，丝毫让人意识不到她的年龄！所以，女生们在睡前少玩手机，保持充足的睡眠，好好对自己的身体，坚持下来，或会收获惊喜的回报。

　　

　　4、坚持护肤

　　女人们在护肤的时候，除了注重肌肤补水工作外，还要注意细纹淡化、斑点抑制等其他护肤保养工作。要使我们的肌肤能够一直保持健康细腻的状态，就必须从根源上针对自己的肌肤属性，选择合适的护肤产品，特别是一些偏功效型的产品，在护肤的时候更应该坚持用上几个周期，慢慢的才能看到效果。

　　

　　像这款面霜它能够有效补水保湿更改肌肤状态，它的成分十分温和，皮肤敏感的小伙伴也可以放心使用，这款面霜至今已经有几十年的历史了，效果安全靠得住。

　　

　　这款面霜采用了积雪草、葛根等草本植物精华，对肌肤的补水保湿效果更加出色，膏体轻薄细腻，上脸清爽不油腻，深层滋养肌肤，并且吸收效果非常好，使用后一整天肌肤都是水水润润的。

　　

　　千万不要被它简单的外表所欺骗，坚持使用可以逐渐改善粗糙肌肤，提亮暗沉肤色！

　　

　　其实我们国内的护肤品，不仅在价格上亲民实惠，而且材料效果都是实打实的，完全不逊色国外的大牌护肤品，肌肤状态不好，想要改善肌肤状态的姐妹们，可以试一试。

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