多名院士联合呼吁：“1粗粮”，或在摧毁你的甲状腺，请停止食用

　　甲状腺作为人体重要的一个内分泌腺体，位于颈部能够分泌甲状腺激素，维持人体正常的内分泌稳定，同时也能够维持各项器官的正常运行以及人体免疫功能，所以说甲状腺功能对于人体而言是非常重要的。

　　一旦甲状腺功能受损的话，除了会导致内分泌紊乱之外，也会牵扯到其他的器官对身体造成一定的影响，所以在生活中要注重对于甲状腺的呵护。

　　

　　然而现在像甲状腺结节的问题也是越来越常见，给人们的生活造成极大的困扰。

　　甲状腺结节是指在甲状腺组织内形成的异常肿块或包块。通常是良性的，但有时也可能是恶性的。甲状腺结节在人群中非常普遍，约有5%的人具有可检测到的结节。

　　

　　甲状腺结节的形成可能是由于多种原因引起的，包括甲状腺自身疾病、依赖于营养元素、遗传因素等。其中最常见的原因是碘元素缺乏，导致甲状腺细胞增生。

　　大多数甲状腺结节没有症状，通常通过精细的甲状腺超声或其他成像技术发现。因此，检测甲状腺结节的最佳方法是进行定期的超声检查。如果发现甲状腺结节，医生可能会建议进行进一步的评估，如穿刺活检等，以确定结节的性质和是否需要治疗。

　　

　　1. 肿块：患者自我检查时可感觉到甲状腺区域的肿块。

　　2. 喉咙压迫感：由甲状腺增大而引起，在吞咽食物或口腔检查时尤其明显。

　　3. 喉咽不适：患者可能感到喉咽不适、痛或干涩。

　　

　　4. 嗓音变化：由于甲状腺结节的压迫作用，声带受到影响，造成声音嘶哑、沙哑等症状。

　　5. 唾液分泌的增多：某些甲状腺肿瘤可导致唾液分泌增多。

　　6. 颈部肿痛：甲状腺区域肿大，并可能伸展到颈部深部，引起颈部肿痛或压迫感。

　　7. 甲状腺功能异常：甲状腺结节可能会引起甲状腺功能亢进或功能减退的症状。

　　

　　甲状腺结节在绝大多数情况下是良性的，即非癌性的。但是在一些情况下，甲状腺结节可能会发展成恶性肿瘤。结节的恶性转变率与多种因素有关，包括年龄、性别、结节大小、结节数量、结节硬度等。

　　以下是甲状腺结节可能会癌变的情况：

　　年龄：结节在50岁以上的人群中，恶性转变率要高于年轻人群。

　　性别：女性的结节较男性更容易恶性转变。

　　

　　结节大小：结节越大，恶性转变的风险越高。

　　结节数量：有多个结节的患者，相对于单个结节患者更容易恶性转变。

　　结节的硬度和形态：结节硬度高和不规则形状的结节，恶性转变的风险也相对较高。

　　总的来说，甲状腺结节大多数是良性的，但也不能完全排除恶性结节的可能。如果患者发现甲状腺结节，建议及时就医，通过医生的检查和判定，确定结节性质，并定期进行相关检查以追踪病情。

　　

　　而甲状腺结节如果没有得到一定调理，也会增加癌变的风险，所以生活中要注重调节，尤其是饮食方面。

　　其实在生活中有一种粗粮食物，或许对甲状腺的伤害也是比较大的，可能说到这里很多人会觉得比较纳闷，粗粮食物不是应该有利于保护甲状腺吗？

　　确实，粗粮食物中富含膳食纤维，能够增强代谢，排出毒素，有利于甲状腺的健康。

　　

　　但是在生活中有些人可能由于粗粮储存不当，导致出现发霉变质的情况，多数人出于节俭的心理，像这种发霉粮食清洗过继续使用。

　　但这种发霉的粮食其中就会产生黄曲霉毒素，这作为一种极强的致癌物，对各项器官的刺激性也是比较强的，也会刺激甲状腺增加癌病的风险。

　　所以像这种发霉变质的粗粮，也是正在摧毁你的甲状腺，建议还是停止食用为好，可别给身体埋下巨大安全隐患。

　　

　　甲状腺结节大多数是良性的，而且不会自愈。即使结节较小、无明显症状，也需要进行定期检查并跟踪观察，以确定结节是否有任何变化。

　　如果结节继续生长或产生其他症状，医生可能会建议进行进一步的测试和治疗。因此，对于甲状腺结节，及时的诊断和治疗是必要的，以免疾病的进一步发展。

　　

　　▲均衡饮食：饮食中应包含丰富的碘元素，例如海藻类食物、海鱼和虾等。此外，水果和蔬菜也是必不可少的，应避免咖啡因及饮料、糖份等过于刺激的食物。

　　▲减轻压力：长期的压力可能会刺激甲状腺，导致结节的生长。因此，减轻压力非常重要，可以通过适当的运动、放松方法、社交活动等来缓解压力。

　　

　　▲规律作息：保持规律的作息时间有助于身体的平衡，而不会过于疲劳。建议每晚保持充足的睡眠，并尽量减少夜间工作等不规律的生活习惯。

　　▲管理药物：某些药物，如含有甲状腺素或激素的药物等可能会对甲状腺结节产生负面影响，因此应根据医生的建议正确使用药物。

　　

　　▲定期检查：如果怀疑自己患有甲状腺结节，应定期到医院进行检查以确保病情不会恶化。此外，面对结节的治疗方式也需要根据医生的建议进行，以防止病情变得更加严重。

　　对此你还有什么想要说的呢？可以在下方评论分享。

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