经常提肛的女生到底有多强？漫画揭秘，赶快加入吧

　　很多人都觉得提肛运动是一项比较羞羞的运动，尤其对于女性朋友来说，在平时很少会拿到桌面上来讲，但是现在越来越多的人意识到提高运动的重要性。

　　尤其对于女性来说，产后很容易出现盆底肌松弛的问题，到了中年之后可能会出现漏尿，如果提前做提肛运动的话，就能够改善这种问题，也可以让盆骨回归正位，就能避免很多尴尬的问题了。

　　而且提肛运动是不需要耗费太多时间的，每天只需要拿出10分钟左右的时间就可以了，我们如果没有太多的空间，可以坐着或者站着做都是可以的。

　　现在已经有越来越多的中年女性开始加入到提肛运动当中，她们还会互相分享这项运动的好处和具体做法，如果你还在犹豫的话，不房间练习几天吧，或许坚持一段时间，你也能从中获益颇多！

　　

　　任何运动贵在坚持，大家千万不要三天打鱼，两天晒网，更不要三分钟热度，简单的小动作，只要每天坚持下去，你就会有神奇的改变！

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