价格大降！但这种水果千万别多吃！严重可致死！

　　“日啖荔枝三百颗

　　不辞长作岭南人”

　　6月以来

　　正是荔枝盛行的季节

　　此时的荔枝

　　不仅吃起来甜而不腻

　　价格也是特别讨人欢心

　　大降价，每斤最低已跌至3元

　　记者查看了福州的几家生鲜电商平台，发现荔枝的价格都在每斤8-15元不等，比起前段时间，便宜了不少。

　　

　　而说起价格下跌的原因，主要因为今年是荔枝大年，记者走访多个果园，发现产量普遍有两到三成的增加，一些果园甚至增产达到六成。

　　

　　在广东深圳的一个荔枝园里，往年零售价能卖到50多元一斤的糯米糍荔枝，今年批发价跌到了15元一斤。

　　

　　水果经销商告诉记者，今年产地的批发价格是5年来最低的，因为需求并没有增加很多，导致有的品种甚至跌到三四元一斤。

　　

　　虽然荔枝好吃又便宜

　　但再好吃也千万不要贪嘴

　　不然就有可能出现问题

　　吃完两斤多荔枝

　　女子头晕恶心进诊所

　　6月18日，成都24岁的李女士介绍：“现在市面上的荔枝品种多且不贵，我上周五买了两斤，和我合租的女孩也买了两斤。第二天刚好是周末，天又热，放了冰箱一夜的荔枝冰爽鲜甜，我没忍住，一直吃。”

　　李女士最后不知不觉把买来的两斤荔枝全吃了，甚至还多吃了些合租女孩的荔枝。

　　

　　当天下午，正在刷剧的李女士开始出现恶心、头晕等症状，于是她呼叫隔壁的合租女孩求助。最终在对方的帮助下，李女士被送到家附近的诊所接受治疗。经过检查，李女士被诊断为低血糖症，“医生说这是‘荔枝病’。”

　　在筛查诱因时，李女士想起了上午起床后吃的那些荔枝，“荔枝是高糖水果，吃多了咋会得低血糖？”

　　网上也有不少关于荔枝的传闻

　　“荔枝吃多了会得‘荔枝病’”

　　“过量食用荔枝后果很严重

　　甚至致死”

　　……

　　这让很多爱吃荔枝的人都慌了

　　是真的吗？

　　专家：大量食用荔枝

　　血糖升高后又急剧下降

　　为何食用高糖水果还低血糖了？这是因为荔枝中含有丰富的果糖、葡萄糖和蔗糖，因此食用荔枝后，血糖会迅速升高。而血糖升高后，人体会分泌大量的反应性胰岛素，降低血糖指标。于是胰岛素又通过消化体内的葡萄糖，使其下降。但是这时果糖还没有来得及转换成葡萄糖补充我们的血糖，所以最终导致血糖急剧下降。

　　

　　据报道，“荔枝病”一旦发生，会导致人体出现低血糖现象，甚至可能引发低血糖性脑病。

　　症状轻的人会出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿等症状。而严重的人则可能出现四肢厥冷、血压下降，甚至会抽搐、昏迷乃至休克死亡。因此，“荔枝病”的发生虽然罕见，但也不容小觑。

　　出现症状，怎么急救？

　　如果吃了荔枝，真的出现了低血糖症状，在未发生抽搐、昏迷等严重症状的情况下，可以先通过摄入糖果、蜂蜜、白砂糖、饼干等家中常见的食物来紧急缓解症状。但需要注意的是，用果葡萄糖浆调味的甜味饮料、牛奶、其他水果、冰淇淋、巧克力等的效果不佳，不建议用于急救。

　　此外，如果已经出现了比较严重的症状，比如抽搐、神志不清等，建议直接拨打急救电话送医，不要擅自喂食食物或者水，避免发生窒息。

　　怎么避免“荔枝病”的发生？

　　虽然有“荔枝病”的存在，但我们也不用因噎废食而放弃荔枝这种美味的食物。那么吃荔枝时，怎么做才能避免“荔枝病”的发生呢？

　　首先，一定要避免“空腹食用”和“过量食用”，空腹很好理解，吃荔枝前后吃点含有碳水化合物的食物垫垫底就可以。

　　但“过量”的标准可能很多人都有不同的理解。实际上，普通成年人每天吃200g左右的荔枝就差不多了，普通个头的荔枝大概是10个。如果是近年来流行的超大个头的荔枝王，大概4到5个就够了。儿童要吃的话，则不要超过100g。如果是患有糖尿病的患者，就不要考虑年龄了，荔枝是一颗都不能吃！

　　

　　此外，吃荔枝时一定要选择熟透的，不要吃未成熟的荔枝。在未成熟的荔枝中，毒素含量更高，风险也更大，而且口味也并不好。

　　不过需要注意的是，荔枝的成熟与否并不能完全看外壳是否发绿来判断。毕竟像“妃子笑”这样的品种本身就算熟透了也有绿色，因此判断荔枝的生熟一定要根据品种特性来看。