冬日仪式感？紧急提醒！这个新晋“网红”已致多人中毒昏倒！
冬日天气阴冷
“围炉煮茶”这一别具仪式感
和氛围感的喝茶方式
刮起新中式生活方式风潮
成为时下的新晋“网红”
在视频平台上
“围炉煮茶”话题播放量超39亿次
阅读量也达到千万级别
然而当室内“围炉”成为
冬日限定“仪式感”的同时
却也存在着很大的隐患
“围炉”言欢导致中毒晕倒
在网友“晒”出的众多“围炉煮茶”中
除了郊外露营、小院聚餐等室外空间
越来越多的人开始分享
如何宅家“围炉煮茶”
有的邀请好友来到家中
有的一家三口围炉而坐
煮茶的场所则是客厅、阳台甚至卧室
而在评论区的一片羡慕声中
也有网友说出疑虑
“在家烧炭不会一氧化碳中毒吗？”
“我也喜欢这样的氛围，
就担心室内烧炭不安全。”
近日，上海一男子报警称
自己的两名朋友在吃饭时突然昏迷
民警到场发现
阁楼内摆着正在燃烧的炭火炉
遂立即将炭火炉拎至天台并开窗通风
经了解，男子和2位朋友用炭火炉烤红薯
期间在阁楼内把酒言欢了近6小时
其中两人昏昏欲睡
他意识到可能缺氧中毒
这才报警求助
幸运的是
经救治，3人均脱离了生命危险
无独有偶
山东潍坊的胡女士在家里围炉煮茶
因为比较冷没有开窗户
3小时后开始失去意识并狂吐到医院就诊
经检查是一氧化碳中度中毒
需要接受一周的治疗
消防提醒：
“围炉”虽好，可也要注意安全
对此，消防提醒
煮茶时一定要注意消防安全
↓↓↓
1.远离易燃、可燃物
大家在使用火炉煮茶时，一定要远离易燃可燃物，同时尽量选择专用的火炉，防止火星飞溅。
2. 注意开窗通风
室内“围炉煮茶”时，要记得开窗通风，防止一氧化碳中毒。
3. 彻底清理余炭
“围炉煮茶”结束后，一定用水将炭火彻底浇灭，将垃圾清理干净。
据不完全统计
我国每年约6000多人急性一氧化碳中毒
其中死亡200多人
火锅、暖炉、热水澡
都可能成为诱发一氧化碳中毒的帮凶
那么引发一氧化碳中毒的症状有哪些
又该如何救治和预防呢？
为引导少年儿童以积极的心态和科学的方法度过居家学习时光，结合当前疫情防控新形势新任务，市少工委联合市卫健委团委推出领巾“心”守护活动，围绕当前阶段少年儿童存在的小困扰、小焦虑、小担忧等，邀请校外辅导员为家长和孩子们进行心理辅导，送上“锦囊妙计”。
本期解答的小问题是“一直对着电脑，眼睛有些酸痛，我要怎么保护好视力？”
本期校外辅导员
胡磾
复旦大学眼科学博士，国家一级验光师。现就职于复旦大学附属儿科医院眼科。
第六届全国眼科青年医生演讲大赛优秀奖，“希望之星”中国眼科医生菁英计划首期成员。
长时间看电脑后眼睛酸痛怎么办？
在学习生活中如何保护好视力？
其实眼睛与我们身体的其他器官一样
都不能被过度地使用
科学用眼才能保护我们的视力
让我们跟随校外辅导员
一起来了解
如何用眼才能让我们
看得舒适，看得长久
保护好我们的视力
Q
一直对着电脑，眼睛有些酸痛，我要怎么保护好视力？
首先，我们需要知道
为什么一直用电脑
会出现眼睛酸痛
视力下降呢？
01
干眼是我们眼睛酸痛的主要原因之一。
在正常的情况下，我们的眼睛表面有一层厚厚的泪液，它的作用是滋润眼睛，能防止我们眼睛干燥，让我们看得更清楚舒适。与所有的液体一样，随着我们用眼时间的延长，这层泪液会逐渐被蒸发。而当每一次眨眼睛的时候，眼皮会将泪液重新涂抹在眼睛表面，形成一种动态的平衡，缓解我们的疼痛。当我们一直看电脑屏幕的时候，因为注意力过于集中，我们的眼睛会持续地盯住屏幕的内容，导致我们眼睛眨眼次数减少，或者眨眼的动作变得不完整。这样，泪液的补充不足，眼睛会逐渐变得干燥，我们也会感到酸痛！这就是干眼。
02
视疲劳是我们眼睛酸痛的另一个重要原因。
我们的眼睛就像照相机，只有当镜头调整到合适的位置，我们眼睛才能得到清晰的影像。在我们每次看清楚的背后，都离不开我们眼睛的各个结构的调节。当我们持续用眼看电脑的同时，我们的眼睛也在持续调节，时间一长，眼睛就会出现视疲劳，而酸痛就是视疲劳的主要症状。
另一方面，电脑屏幕会发出蓝光。相比于自然光，屏幕产生的蓝光波长比较短，比较容易落在晶状体和视网膜之间，难以在我们眼睛中形成清晰的影像，为了看清晰，我们的眼睛进行更大幅度的调节，这样我们的眼睛也更容易出现疲劳，出现酸痛。
那么，我们该如何缓解眼睛酸痛
保护视力呢？
科学用眼是缓解眼睛酸痛
保护视力的重要方法
持续近距离用眼
不仅会导致干眼与视疲劳
还会导致近视
进一步造成视力下降
科学合理的用眼
能够让我们看得更舒适
看得更长久
01
第一，我们要保证充足的照明，可以用“顶灯+台灯”的组合，让眼睛感受到的范围都是明亮的。最好的光源当然是自然光，靠窗学习，每天沐浴阳光2小时，不仅可以预防近视，还能帮助你长得高，睡得好。但是千万要注意，不能直视阳光哦。
02
第二，用电视投屏替代平板电脑或电脑屏幕。近距离用眼是导致视疲劳和近视的主要原因，屏幕离眼睛距离越近，眼睛调节程度越大，眼睛越容易疲劳，越容易发生近视。
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第三，建议看近处30分钟后看远处3分钟。当我们看远处的时候，眼睛调节是完全放松的，所以适量看远处能解除眼睛的疲劳及近视倾向，缓解酸胀保护视力。
04
最后，我们还能够通过多喝水，运用加湿器、适量使用人工泪液、按摩及热敷来缓解干眼，通过戴防蓝光眼镜来减少看电脑屏幕导致的视疲劳。
来源：新闻坊、学校共青团、云南网、新闻晨报、微博@中国消防、@三明消防、@西部决策、揭阳消防、青春浙江
部分来源：萌动上海
见习编辑：杨昊霖
校审：姚佳森
终审：许晔婷