我家孩子挑食厌食，偏偏还缺钙了！儿童补钙吃设么钙片好？求科普？

　　现在的生活水平已经有了很大的提升，很多家长认为孩子平时摄取的钙质已经完全可以满足自身发育需求了，但其实有很多孩子都有明显的缺钙现象。儿童缺钙的影响主要体现在两个方面，一是身体发育，二是智力发育。缺钙对于身体发育的影响主要在于骨骼，如果在婴儿时期缺钙了，很容易造成骨骼发育畸形，并伴随孩子的一生。另外，缺钙对于儿童的智力的影响也是无法忽视的，毕竟钙参与着神经的传递，缺钙直接会导致孩子智力发育迟缓，甚至智力低下。那么儿童如何补钙呢？其实人的骨钙积累过程就是从儿童时期开始的，补钙的途径有很多，比方说养成良好的生活习惯，毕竟我们从食物中社区的钙质是非常丰富的。不过，很多孩子比较偏食，因此钙质会缺乏，这个时候选择一款合适的补钙剂也是不错的选择。那么孩子补钙吃什么钙片好？其实，给孩子选钙片，并非是越贵越好，还要根据自身需要选择。现在市面上流通的钙产品有很多，而且不同钙品适合的人群是不同的。像碳酸钙，虽然说钙含量高，但吸收过于依赖胃酸，且易造成钙源的浪费，并不适合胃肠道功能脆弱的人群，比方说儿童、老年人、孕妇以及胃酸缺乏者。与碳酸钙属性相反的醋酸钙有效钙含量高，且水溶性好，溶解不依赖胃酸，对肠胃无刺激，不会造成钙源的浪费，很适合胃肠道功能不全的儿童、老年人、孕妇等，补钙效果是相当不错的。虽说如此，钙并不是补得越多越好的，要注意适量，家长切忌不可给孩子过量补钙，不然也会对孩子的身体造成影响的。

　　市面上的钙补充剂通常分为三种：无机钙、有机钙和螯合钙，不同的钙补充剂也有各自的优缺点和适合的人群。

　　无机钙，如碳酸钙，氯化钙、磷酸钙等。优点是含钙量高，价格便宜，缺点是溶解度差，不容易吸收，通常呈碱性，分解吸收需要消耗更多胃酸，因此易引起消化不良、腹胀、便秘等胃肠道不良反应。所以更适合肠胃功能好的成年人、青少年。补充时建议搭配维生素D。有机钙，柠檬酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。其虽然含钙量低，价格也偏高，但水溶性好、容易吸收，而且胃肠道反应很小。所以适合肠胃较弱的人、老年人、儿童。补充时建议搭配维生素D。螯合钙，也被称为氨基酸螯合钙，由多种氨基酸与钙盐通过化学合成反应而生产的一种有机钙类物质。即使没有维生素D的辅助，也能够被人体直接所吸收。其溶解度和吸收率更高，且没有胃肠道反应，适合更多的人群，但是价格也比较昂贵。在钙片选择上，个人建议给孩子购买有机钙或者螯合钙，可以通过关键词去搜索，然后找自己相对满意的品牌或商品。

　　另外，通过钙片补钙不如通过改善饮食来获取，建议想办法改正孩子厌食挑食的习惯，这样才能让其更加健康的成长！了解更多补钙的知识，可以点击查看下文：

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