红枣核桃豆浆

　　红枣能提高人体免疫力，促进白细胞的生成，能降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。黄豆有补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁的功效；花生有润肤、合肺气、补虚的功效 ；核桃有健脑益智的作用。将这四种营养材料做成豆浆，营养又健康！早餐喝上一杯浓浓的红枣核桃豆浆，暖暖的幸福感油然而生~在这冬天，你也来为家人奉上浓浓的爱意吧！

　　简介

　　红枣能提高人体免疫力，促进白细胞的生成，能降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。黄豆有补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁的功效；花生有润肤、合肺气、补虚的功效 ；核桃有健脑益智的作用。将这四种营养材料做成豆浆，营养又健康！早餐喝上一杯浓浓的红枣核桃豆浆，暖暖的幸福感油然而生~在这冬天，你也来为家人奉上浓浓的爱意吧！

　　食材

　　熟黄豆、熟花生、核桃、红枣、温水

　　步骤

　　准备好150克煮熟的黄豆。

　　准备好30克熟花生，将核桃剥皮，取肉，红枣去核。

　　将破壁机的滤网安装好，放入黄豆。

　　加入红枣、花生、核桃。

　　加入1200亳升温水，按五谷功能键。默认3分20秒。

　　时间到了，五谷豆浆就做好啦！可加入适量白砂糖调味。

　　早餐喝上一杯暖暖的红枣核桃豆浆，暖心又暖胃。

　　小贴士

　　1、使用破壁机做豆浆时，黄豆和花生都要煮熟，加入温水，3分钟后即可享受美味的豆浆了，不用过滤，口感非常细腻。

　　2、糖量可依个人口味调节，也可不放。