成年人孤独等级top1

　　原标题：成年人孤独等级top1

　　? 今 日 歌 单 ?

　　前两天，一个朋友突然问了我一个问题：

　　“你一个人的时候都在干嘛？”

　　大概在两个月前，他一个人去武汉读书。

　　因为在去武汉之前，几乎每个阶段都会有一群人陪在他身边。

　　所以当他问出这个问题，我就意识到，他也开始面临一个我们每个人迟早都会遇到的问题：

　　在对新环境还未适应，身边没有熟人的情况，要如何跟自己相处？

　　我一直都认为，跟自己相处，是人生中的一个课题。

　　只是这个问题太深邃了，在这里，我想把它简化成：

　　一个人孤独的时候，可以做什么？

　　为了回答他这个问题，我特意去搜集了一些对抗孤独的“秘诀”。

　　希望我们都可以从秘诀中，找到跟自己相处的方法。

　　问：你们一个人的时候会去做什么？

　　案例1：做饭

　　@周周

　　

　　做饭是一件很有生活气息的事情。我每天都在变着花样给自己做饭，炒菜，煲汤，凉拌，所以很多时候，我都在想，今天吃什么，要备什么食材...

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　案例2：涂鸦

　　@小林

　　

　　无聊的时候就玩玩油画，现在我家里的墙上挂满了我的佳作，还挺好看的。

　　

　　

　　

　　

　　案例3：拍照

　　@阿娴

　　

　　一个人的时候就去扫街啊，这是我去年失恋的时候无意间发现的。有个周末出门了，走到哪拍到哪，特别治愈，后来每次拍到好看的照片，我都能开心很久。

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　案例4：记录生活

　　@瑜

　　

　　我大部分时间都是自己一个人，每个月最后一天我都会发个朋友圈，把这个月的吃吃喝喝，做的事情记录下来。所以一个人的时候就整理图片，吃的，喝的，天空，风景...记录开心的意义就在于延续开心。

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　案例5：养花

　　@向日葵

　　

　　我觉得我喜欢种花这个事情，至少少走了四十年的弯路。我本身就是个喜欢花的人，玫瑰，向日葵，洋甘菊。有时候还会去花市逛逛，狂拍...

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　案例6：看书

　　@达子

　　

　　不知道干什么的时候就看书。现在每个星期都必须留有一个给自己支配的下午。看到很优美的句子我也会摘抄下来。

　　

　　案例7：记录落日

　　@陌

　　

　　我把我拍到的落日记录发给你吧。家乡的落日，路上的落日，高铁上的落日 ...一个人的时候常在整理落日。

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　案例8：看剧截图

　　@小刘

　　

　　我是个比较宅的人，平常都是刷剧，看电影，看综艺，看到有喜欢的台词，或者有电影质感的我就会截下来。

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　案例9：听歌

　　@你

　　

　　有歌陪伴就都还行。我常跟人说，我可以瞎了，但不能聋了，有歌放着的时候，我可以快快乐乐地把家里收拾了，走在路上，放着歌，吹着风，一个人，很舒服。

　　

　　

　　

　　

　　

　　案例10：看各种类型的演出

　　@小美

　　

　　我很喜欢看演出，实在无聊的时候，我就会打开手机，搜索附近的演出。音乐会，脱口秀，演唱会，话剧，音乐剧等等。有些小众歌手的演唱会和音乐会都不贵，几十块钱买一个看台的位置，就能听得很清楚。

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　一个人的时候可以做什么？

　　其实一个人的时候能做的事情有很多。

　　去追一场落日，去看一场演出，为自己做一顿饭，给自己买一束花....

　　所有的这一切，都是生活的一部分。

　　不要因为是一个人，就让本该浪漫的生活失去色彩。

　　一个人，更要把生活过出仪式感。

　　林清玄说过： “孤独，是一个人的清欢”。

　　学会跟自己相处，也是一个享受孤独的过程。

　　仔细想想，漫漫人生，多数时候都是自己一个人。

　　怎么去让这个多数的时间变得有意义，有价值，就是我们要去做的事情。

　　当我整理完朋友分享的素材，我渐渐意识到：

　　对抗孤独，学会跟自己相处，落到实处，就是学会给自己找点事做。

　　就像文章中展现的这些独处“秘诀”，每一个秘诀的根本都是“先找点事做”。

　　如果能从这些事情寻找到喜欢，获取成就感，也就获得了跟自己相处的能力。

　　其实，这也是一种热爱生活，喜欢自己的能力。

　　希望，我们都能拥有。

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