成年人体态矫正案例分享

　　所谓的体态指的是骨骼和肌肉的对称性。正常人体前后对称，左右对称，内外对称。不论是西医解剖学或是中医经络学，都在强调对称性，不对称就会发生肌骨紊乱疾病。

　　成年人的骨骼基本已经发育完全，如果出现了不对称问题，还能否矫正呢？答案是，可以！关节和肌肉是连接骨骼的载体，改变关节和肌肉就会调整骨骼结构。

　　分享一位颈椎曲度变直，腰椎曲度变直，腰椎侧弯，骨盆倾斜成人康复案例。

　　这是很多职业伏案人群的通病。大家总在问，为什么我颈椎疼痛，为什么我腰椎疼痛，为什么全身不舒服，大家把所有关注点都放在腰椎间盘突出，颈椎间盘突出，只要没有突出就不会放在心上，但是大家忽略了，椎间盘突出可不是一下子形成的，都是从椎体曲度改变开始的，其中曲度变直是罪魁祸首，但是在我国医院，医生好像对曲度变直都不怎么重视，告诉患者一句轻飘飘的话：“减少低头”，怎么可能引起患者重视。医生不重视，患者不懂事，导致的结果就是等待椎间盘突出！

　　久坐伏案标准体态1：

　　头前伸含胸驼背，骨盆前倾好像成了久坐伏案人群的标准体态，大家都是这样，好像这样才是正常的。这种体态下，导致的结果就是颈椎曲度变直，腰椎曲度变直。

　　久坐伏案跷二郎腿标准体态2：

　　久坐伏案跷二郎腿，趴在桌子上睡觉，挎单肩包成了职场上必备项目，那高低肩，腰椎侧弯，骨盆倾斜也成了职场上的标准体态。这种不良姿势下导致的结果就是颈椎侧弯，腰椎侧弯，甚至腰椎间盘突出！

　　大家不防试试自己弯腰幅度，你会发现大部分的都摸不到地面，摸不到地面的都是腰椎僵硬，而这种腰椎僵硬就会为腰椎慢性疼痛留下祸根。

　　而解决这些体态问题的方法，最好的就是运动康复，没有之一，因为考虑用一种方法前，除了它有效果外，还要考虑有没有副作用，杀敌一千自损八百的事不干！