3-7岁儿童的运动技能学习体系

　　前言

　　1. 发展阶段1.1。儿童运动技能发展阶段1.2。为什么3~7岁的运动启蒙（早期运动经验）很重要？

　　2. 多功能性，最佳学习和娱乐2.1。最佳学习和娱乐的多功能性 2.1.1。多功能性体育活动的优势 2.2。最佳学习和娱乐 2.3。7种技能的平衡，包括运动技能，可以与运动特定技能进行协调

　　3. 基于游戏的方法3.1。基于游戏的方法与基于钻取的方法 3.2。有意识的玩3.3。免费比赛的重要性3.4。丰富的环境和偶然的时刻

　　4. 故事4.1。通过故事增加参与

　　5. 聪明灵活的大脑5.1。聪明灵活的大脑

　　6. 结论

　　新的儿童技能发展方法中的理念和行动1.了解不同年龄阶段儿童的身体发育阶段，从而能够更好更科学的发展它们。2.让儿童拥有最多样化的运动体验，从而实现最佳的素质教育发展，同时也是为将来学习专项运动技能（篮球、足球等）打下最坚实的基础。3.利用带有故事性的基于现代化游戏的方法进行整体指导，让3-7岁幼儿更加全身心的投入到运动体验中。4.在幼儿时期通过各种丰富多样的运动体验来促进大脑向更优秀发展。

　　现如今有太多的6、7岁的孩子，在他们尝试一项运动的时候，因为缺乏自信而导致轻易放弃，他们的最大问题是他们在第一次学习自己或父母选择的运动时，他们的身体协调、方向感、反应能力等方面的基础运动技能还达不到。而这些基础运动能力本应该在早期的运动启蒙中得到系统而有效的锻炼。

　　太多的幼儿园体育课由一系列“有趣”的游戏组成，这些游戏不能很好地或间接地培养良好的技能。由于人们（老师和父母）不相信儿童在很小的时候就可以熟练地玩耍，因此课程变成了打发时间的放羊活动。问题是，一个人可以玩这些“有趣”的游戏多年，但仍然无法学习基本技能，以便以后过渡到运动。

　　每个健康的孩子都可以在 6-7 岁之前具备学习、玩耍和体验运动的运动技能，这与他们的遗传倾向无关。姚明的女儿可以在7岁打篮球，任何一个健康的孩子同样可以做到。我们坚信运动是发展而不是天赋的概念，但我们也需要采取积极主动的方法而不是被动的方法。孩子们不会仅仅通过变老和变高来学习技能。

　　我们不能低估幼儿如何开始发展这些运动素质并养成健康的生活方式的可能性。

　　如果孩子们能够参加比赛并且参与技能练习，他们的学习将得到加速，并且无论是在运动上还是作为一个人，他们的信心都将得到增强。

　　我们建立了运动技能学习系统，以适应3-7岁运动启蒙关键期的基础运动技能发展，这将影响到孩子成长的最初7年，甚至终身。

　　什么是运动技能学习系统？

　　《 21世纪体育课程指南》，旨在更好，更快地发展必要的基本运动技能，并能胜任6-7岁的青少年运动训练或开始运动专项启蒙。我们的方法基于瑞士Kindersport，澳大利亚的Skillforkids，加拿大的Acecoach，理解游戏（GfU）等。由专家教练创建，面向教练，旨在为3-7岁的青少年提供易于实施的幼儿体育课程。

　　这种新的课程指导基于一个系统中的四个基础。这四个领域中的任何一个都可以帮助您的教练取得巨大的进步。总之，他们可以改变您的教练。它们包括：

　　· 根据儿童发展阶段进行教学

　　· 使用所有5种运动技能以均衡的方式（多功能性）学习最大的运动体验。

　　· 采用基于游戏的方法和故事性教学

　　· 在幼年时期通过各种运动经验来培养聪明灵活的大脑。

　　您想要的结果：

　　系统地改善您的教练的好处包括：

　　为孩子

　　· 我们希望孩子们能够更轻松地掌握运动技能，并热爱体育运动。

　　· 有能力的人通常是有动力继续前进的人。孩子们不喜欢他们无法完成的事情。

　　· 运动技能学习系统使他们处于自信的道路上，并且对长期的身心健康产生巨大影响。

　　对于教练

　　· 越来越多的学生

　　· 更高的保留率（为什么他们会去另一个不能做这些事情的教练？）

　　· 享受更多的乐趣和教练的动力（厌倦了同一堂旧课？此课程将更新您的教练经验）

　　· 增强专业精神，能力和信心（在教练领域获得更多专业知识）

　　总结：随着时间的流逝，儿童的运动技能学习的潜能也会逐年降低，我们需要知道如何发展基本运动技能，以及基本运动技能的发展适合什么年龄阶段。这也是为什么它是儿童日后能够参与所有体育运动的关键组成部分。

　　如果儿童跳过其中一个阶段，尤其是早期的3-7阶段，将大大限制他们的潜能。请记住，孩子们的潜能在很大程度上取决于到目前为止儿童的发展程度。即使在很小的时候，孩子的发育速度也可能相差18个月。

　　到大约12个月大时，婴儿的力量和平衡能力已经提高到可以走路的程度。

　　从1岁到4岁，儿童不断提高的移动能力为他们获得发展简单的基本运动技能（跑跳、投掷，翻滚，爬行）提供了经验。

　　· 以任何方式鼓励运动。通过孩子们学习的感觉输入促进基本运动技能的发展。

　　· 每天都进行体育锻炼/运动以促进身心健康。

　　· 保持孩子们有趣的玩耍，步行到有趣的地方（比如放置一个他想要的东西在目的地）以激发他们的感官，使他们更想走路，并且走的机会和距离更多。

　　从3岁到7岁，儿童可以在所有基本运动技能方面发展出高水平的能力，从而能够自信地成功玩耍和学习任何运动。这是学习和提高运动技能以及我们关注的孩子成长的最佳窗口。

　　在此时间段内，让孩子们获得最大程度的运动体验。从而让儿童形成他们以后可以借鉴的运动经验库（这个运动经验库是潜意识的）。通过变化的练习来挑战非常渴望在这个年龄学习并且喜欢挑战的孩子。例如双重任务；同时做两件事在这个年龄段是艰难的，但却是建立运动技能和协调能力的好方法。开始发展一些游戏意识。此外，让孩子们以自己的方式玩游戏，您更像是一个促进者。当对他们来说很有趣，但不一定对您很有趣时，请务必这样做。多样化的运动经历还可以促进心理发展，例如自学，解决问题，自信，坚持韧性等。不仅在运动中而且在生活中也是重要技能。 让孩子学习一些特定于运动的技能，并尝试每天至少一个小时，但最好是更多时间，促进主动游戏和协调能力的发展。要获得所有游戏来教3-7岁的孩子，请执行以下操作：

　　报名宝宝爱运动训练营，获得3-7岁分龄运动游戏

　　从7到10岁，儿童倾向于尝试多种不同的运动。在不断的尝试中找到自己喜好的运动项目。父母常常将他们推入活动中，父母认为这对孩子们有好处。不同的运动尝试进一步发展了他们的总体协调能力以及他们特定于运动的技能。

　　总体上讲，孩子们喜欢运动，并愿意尝试新的运动。提供最多样化运动体验的项目可让孩子们欣赏他们喜欢的事物，并使他们能够选择自己喜欢的运动。

　　随着孩子们尝试运动并开始喜欢其他运动，他们也开始接触比赛，快乐而充实地玩多种运动，这进一步促进了运动技能的发展。这个时候，是孩子们真正了解他们选择的运动项目并被激励去更规律地运动的时候。

　　

　　这个年龄段的儿童主要分为两类。1.以娱乐为目的的运动，主要是通过基于游戏的方法来提高他们的技能，这主要是故意的游戏体验。

　　在这里，孩子们可以体验他们尝试并享受的运动中的有趣游戏体验。它们变得越熟练，就会增加复杂性。

　　2.以刻意的方式参与实践和培训（例如参加青训营），以提高技巧，战术或身心能力方面的特定技能。

　　

　　孩子们可以决定自己对某项或多项运动的热情和动力。

　　他们可以终身享受健康，有趣的生活方式，或者有足够的技能和动力去从事相关职业。

　　为什么孩子在运动技能方面的学习如此必要，以及孩子如何变得更加熟练？

　　年幼的孩子经常运动并非常喜欢运动。他们通过频繁的练习和模仿来学习。 感知和感觉运动技能，平衡感和专注力之间的联系正在不断改善。儿童的大脑为协调任务做好了充分的准备；年龄较小的孩子在大脑中已经拥有庞大的神经细胞网络。身体条件（杠杆比）也非常适合协调任务。新的动作很快就被采纳并实施。执行过程中的错误是正常且必要的，但由于运动的动机和对适当任务的失败的承受力非常高，我们需要注意和利用这个时间段。 我们称其为运动技能发展的最佳窗口期。

　　刚开始时，婴儿和幼儿有无限的发展可能性。

　　基因只会给我们带来可能性的开始，大脑会随着我们所拥有的经验而发生变化。

　　我们有一定的遗传倾向，以某种方式行事，这只是一个初步的指导，在一定程度上这确实限制了我们的能力，但在此范围内，还有很多潜在的结果，这些结果取决于儿童的运动经验的多寡。

　　重要的是要了解，大脑的使用与开发，在心理上和身体上所经历的多样性和丰富性，将决定未来可能发生的事情的可能性。

　　大脑在成年后仍保持可塑性，但是当我们出生并能够改变时，它们的可塑性就更大。这就是为什么早期互动在孩子的生活中如此重要的原因，也是我们为什么随着时间的流逝，无论是好是坏，个体差异如此之大的原因。

　　早期的身体或心理互动将决定未来可能发生的事情。

　　早期的身体（和心理）体验是形成性的，并开始了发展之路，之后的所有体验都将受到早期体验的影响。

　　例如，如果蹒跚学步的幼儿在早期玩很多气球，这将转化为更容易的时间来抓球，然后，随着幼儿学习判断早年的球的轨迹，以后便更容易拍打球。

　　从根本上讲，就是当经历导致学习行为（例如，气球的判断轨迹）时，这会增加这种学习行为（例如，任何球的判断轨迹）在相同情况下再次发生的可能性。这个过程不断地反复进行，进而导致长期的技能结果（例如，捕捉各种球或用球拍，球棒，棍棒击球的能力）。

　　最好的办法是从很小的时候就积极设定所需的技能和习惯。早年对于使孩子们走上积极的发展道路非常重要，因为之后的所有互动都将受到早期互动的影响。

　　儿童的正常发育不应任其发展。相反，父母和教练应该采取主动行动，帮助他们影响孩子的成长过程，而不是等事情发生或者根本不发生之后再做出反应。孩子们不会仅仅随着年龄的增长而学习技能。我们坚信，重视早期这些对于幼儿具有积极的发展轨迹至关重要的必要性。

　　随着孩子年龄的增长，身体的发展变得非常多样化，而当孩子还小的时侯，他们的身体发展就会更加紧密。（扔球：4岁比8岁更好）。一切都取决于他们所经历的运动技能经验。

　　我们课程的目标是为儿童提供全面而坚实的运动技能基础培训，从而使他们能够更好地参加各种体育运动。全面发展基本运动技能也为终身从事体育锻炼奠定了基础，并且尽管这不是我们的主要目标，但拥有从事职业体育事业（职业运动员）的最大潜力。

　　教练选择教授的方法和技巧可能会缩短学习过程，也可能会使学习过程变得更长久且不自然。必须优先考虑使孩子们以后能够参加一项运动的技能（而不仅仅是练习）。

　　幼儿不是什么专家，但是他们是多才多艺的人。他们对生活必须提供的多样性感到好奇，所以在教育过程中需要整体发展的广泛经验基础，尤其是身体发展方面。

　　广泛而全面的运动技能基础使孩子能够更快地适应环境，这不仅在以后的竞争环境中至关重要，而且可以加速获得新的运动技能。

　　在运动技能学习中，有一条规则：“两种情况之间的学习转移与它们相似的程度成正比”。在不同的环境中练习的次数越多，动作越多样化，学习的内容就越多，这在几乎没有任何情况相似的体育运动中也会发生。课程的重点是让孩子们最终能够更好地进行运动，而不仅仅是在类似的练习中重复做。让他们获得在各种表面，设备和元件上进行各种形式的运动的经验。

　　3-7岁的体育活动应尽可能多样化，以获取广泛的运动技能基础。所有运动特定任务都是5种运动技能的组合：

　　· 反应

　　· 平衡

　　· 韵律

　　· 方向

　　· 差异

　　可以进一步分为基本技能组，例如：

　　· 运动（跑步/跳跃/跳跃/爬行/行走/跳跃/奔跑/跳跃）

　　· 踢/蹬

　　· 打滑/滑动

　　· 静态平衡，动态平衡

　　· 打架

　　· 投掷/击打/

　　· 捕捉/拦截/收集

　　· 有节奏/跳舞

　　· 滚动/旋转/扭曲

　　· 攀爬/支撑/躲避

　　· 摇摆/摇摆/悬挂

　　· 停止/着陆

　　· 运球/弹跳/携带等等

　　使用这些基本动机形式作为计划的辅助手段，然后进行变化和联系。

　　为了以学习者为中心进行教练，我们需要一个精确的计划，例如运动技能学习系统，以最大限度地提高学习能力。系统学习与面向“技巧”的课程根本不同。儿童越小，应该教的运动技能就越少。基本的运动技能为几乎所有运动奠定了基础。

　　这种基础运动技能的通用基础越广泛，就越能进行更深入的针对运动的训练，这将是更好的初始位置，这样孩子们将获得更多的乐趣。

　　多功能性可培养适应能力，从而使儿童不仅可以在运动中更快地解决问题，而且可以很好地融入生活的许多方面。

　　我们希望孩子们做好一件事或学习到某个东西，以适应将来可能出现的情况。各种各样的运动技能基础将使他们能够这样做。儿童成为问题解决者，并处于不断学习和适应的模式。

　　至关重要的是了解到您将无法为非常相似的问题提出两次相同的解决方案并将其正确解决。

　　多样化的运动和运动技能体验可以缩短学习时间，并在学习新技能和更多运动技能时缩短培训的有效性。

　　在更小的时侯发展非常广泛的运动技能基础对于最佳学习至关重要。（最佳培训，Weineck 2007）。

　　您的目标：

　　· 促进多功能运动技能体验

　　· 建立广泛的运动技能基础

　　· 扩展现有的运动技能。

　　需求并提供许多变化，甚至增加运动稳定性（游戏的类型，身体的不同部位，时间压力，球的大小和运动空间的变化）。基本的运动技能是获得运动专用技能的基础，而运动专用技能最终是学习运动和练习运动的目标。（Steinmann 2009）。

　　促进健康和以绩效为导向的教育方面。

　　瑞士联邦体育大学Magglingen EHSM和联邦体育局BASPO 2012年2月

　　发现

　　在儿童早期，家庭和有组织的体育活动中养成活跃的习惯。在这种情况下，有组织的体育活动是体育俱乐部和课后活动。 在家中父母的良好榜样以及参加有组织的体育活动为孩子的活动增添了重要意义。参加儿童早期活动会使儿童更加活跃，强度更高。乐趣是儿童参加体育运动的主要动力。离开有组织的体育运动的主要原因是缺乏兴趣和缺乏乐趣。

　　系统而完善的基本运动项目可以为运动带来更多乐趣。

　　幼儿通过提高各种各样的运动技能来体验多功能课，这比传统而枯燥的练习和体育特定课更有趣。女孩和男孩有不同的需求，因此我们需要意识到吸引他们的因素。

　　通往成功的最佳途径

　　多功能性

　　从小就拥有丰富的运动经验，之后增加了对各种运动的采样

　　· 孩子找到最合适的运动的可能性（功能匹配）。

　　· 通过在训练和比赛中进行多种刺激来提高表现。

　　· 减少因沮丧而导致的倦怠风险。

　　· 孩子们以后会以更加成熟的心态自行决定是否参加一项特定的运动。

　　· 93％的儿童根据其遗传上的身体易感性找到了自己的最佳运动。

　　· 建立，增加和维护人才库，以供以后的专业化。

　　以绩效为导向

　　成为职业运动员有多种不同的个人方法。

　　专业化

　　由于体操和专业运动较早，儿童很少能像青少年那样达到顶峰。但是，儿童最有希望的发展道路是

　　· 3到7岁之间的运动经验丰富，

　　· 取样许多不同的运动，并在8-12岁时逐渐选择一项主要运动。

　　· 接下来是针对13-15岁及以后的人群的针对目标，针对运动的培训

　　这不仅是最有希望的成功途径，也是最适合和最适合儿童的成功道路。

　　从12岁开始从事一项运动时，高水平运动员就有最大的成功潜力。

　　绝大多数游戏运动都需要广泛的运动技巧，战术意识，创造力以及与自己的球队或对手球队的社交互动。较早但并非唯一的团队运动专业是适合年龄的。

　　为最佳学习和娱乐而做

　　· 除了定期进行的，更注重表现的训练外，还提供不经常使用的训练，以保持儿童运动并促进团结。

　　· 非常需要为有趣的团体和表演团体提供培训。

　　· 使儿童能够在任何年龄参加任何运动。

　　· 在年轻时专注于运动技能的发展。不要测量结果或将其用作竞争的准备。

　　· 设定足够的时间完成现实的目标。

　　· 在小组中创造积极的情绪

　　· 提供比赛，孩子们可以随着年龄的增长而展示自己的技能。

　　· 让他们参与小组比赛而不是个人比赛。

　　· 为女孩提供适当的“照顾”。

　　最终目的和最有趣的是学习一项运动。基本的运动技能是获得这些特定于运动的技能的基础。

　　但是，许多体育教练经常会陷入“小丑陷阱”。通过努力让孩子们“娱乐和逗乐”来保证课程持续上下来。对于3-6岁的教练来说尤其如此，因为他们认为孩子没有足够的技能来玩游戏。体育课程的改进方面被牺牲在“乐趣”的祭坛上，经过许多课程，他们仍然没有学到任何技能。

　　当他们进入专项运动学习阶段时，他们很快就会遭受这种课程后果，缺乏参加比赛所必需的技能，而且常常不喜欢它。

　　所有课程都必须包括乐趣和进步。没有两者之间的平衡，课程经验将受到损害，并且孩子最佳潜力也将受到损害。培训的关键问题之一是建立一个最佳的学习环境，使享受和进步的两个基础得到最大化的体验。

　　教练需要在享乐与进步之间取得平衡，创造一个具有适当实践且愉悦的环境。这将导致运动经验的增长和内化保留。游戏和锻炼的多功能性是这个年龄段实现目标的关键，因为孩子的注意力和耐力非常有限。

　　运动技能学习计划系统地构建技能，并且通过将基于游戏的方法与故事相结合来使课程变得有趣。

　　所有运动专项技能均由5种运动技能组成：

　　· 反应

　　· 平衡

　　· 韵律

　　· 方向

　　· 感知差异化

　　我们在每周的所有课程计划中都增加了身体锻炼和手眼协调能力。

　　身体活动身体活动在年轻时非常重要。儿童不仅会变得更强壮，而且在他们移动时始终会激发大脑细胞，从而使大脑变得更大更好。

　　手眼协调全世界超过60％的整体运动中都参杂了球类运动，这就是为什么我们还在运动技能学习课程中增加了手眼协调（包括脚眼协调）的原因。

　　练习所有这7种技能以确保年轻时的全面发展同等重要。如果您在孩子幼年时期唯一的关注点是手眼协调能力差，并且总是在相同的环境中训练，那么您将限制孩子的成长。孩子们在接球或击球时可能会很棒。但是一旦他们处于真实的比赛状态并且必须移动，在打击或适应其他表面时保持平衡，他们的技能就会迅速瓦解。

　　从基本的运动技能到协调发展运动专用技能

　　1.学习个人技能

　　基本运动技能 -是能够理解和使用感官信息准确执行有目的的运动（通过适当的经验获得）的基础技能。例如，没有任何动作就抓住气球。所有特定于运动的技能都源于基本的感知运动技能。在幼儿时期，运动技能的学习往往是孤立地，一次只能学习一种技能。对于3-4岁的孩子来说，很难同时完成两项任务。

　　2.结合技能

　　协调发展相对于新兴环境有效地对身体运动进行排序以获得所需结果。例如追赶气球或球并抓住它。在运动技能方面，协调是指使动作适应不断变化的情况以尽可能有效地取得成果的能力。一旦掌握了一些基本的运动技能，就可以对技能进行组合和排序，以获得更有意义的结果，从而开发出特定于运动的技能。

　　3.结合不同运动的技能

　　运动特定技能 -是达到与个人运动有关的特定目标所需的学习运动。例如，追赶网球，用球拍将其击打至球场上的战术巧妙位置。身体运动技能通常由技术专长组成，感知和决策技能需要与该运动有关的认知发展。

　　基于游戏的方法（GBA）是儿童运动发展的整体方法，它认识到一项运动比技术要重要得多。表现中有4个“性能因素”：

　　· 心理（包括心理，情感和社交）

　　· 物理

　　· 战术性

　　· 技术

　　儿童体育发展的“传统”方法主要集中在孤立的技术要素上。其他元素被忽略，通常独立对待。几乎没有整合。相比之下，整体方法认识到所有要素都是至关重要的，并且从一开始就以整合的方式得到发展。

　　以游戏为基础的学习和教学与基于演示的方法根本不同。基于游戏的方法促进内隐学习；在没有学习者有意识地意识到他们要学习的内容的情况下进行的学习，换句话说，学习是在潜意识水平上进行的。

　　基于演示的方法通常会促进显式学习。当学习者有意识地意识到预期的学习目标并且通常与口头指示相关联时；指导学习，告诉孩子该怎么做。

　　两种形式在教学中都有其位置和好处。但是，基于游戏的方法通常是一种上乘的教学方式，因为它为孩子们提供了成功进行体育运动所需的所有表演技能。

　　参加这项运动的乐趣是人们参与这项运动的原因。重点是比赛，而不是复制不能转移到“现实世界”体育比赛中的孤立技能。

　　重要的是，您应该知道自己在教学中使用的是哪种方法，两者都应在适当的时间出现。

　　基于游戏的方法特点：

　　· 开放的学习之路

　　· 发现

　　· 经验

　　· 实验

　　· 教练问问题

　　游戏形式是整体的，并考虑了所有方面：

　　· 物理

　　· 技术

　　· 战术性

　　· 心理

　　游戏对学生很重要，因为游戏比练习更全面，更具激励性，情感和刺激性，因此在青年课程中非常重要。

　　游戏对教练很重要，就像游戏形式一样，学生是焦点所在，教练有时间观看，教练通过提问来进行。明智地提出问题：不要期待答案！

　　练习形式特点：

　　· 正面课程

　　· 显示并解释

　　· 指导

　　· 正确

　　· 提供解决方案

　　练习通常仅考虑以下方面：

　　· 物理

　　· 技术

　　· （战术上）

　　练习适合：

　　· 技术分析和改进

　　· 建立节奏

　　· 记忆运动顺序

　　建议的课程计划：

　　游戏，游戏，游戏，演示，游戏

　　我们建议的从基本运动技能到运动特定技能的基于游戏的方法教学的百分比：

　　· 阶段1：基本运动技能= 90％的基于游戏的方法

　　· 阶段2：稳定技能/良好协调= 60％基于游戏的方法

　　· 阶段3：特定运动技能的可变可用性= 40％的基于游戏的方法

　　解决问题而不是孤立的任务

　　创建解决问题的任务供儿童完成，而不是孤立的练习或任务。总是问自己：“这将有助于儿童在解决运动时经常遇到的问题时更加成功吗？”

　　计划课程，包括玩，应用所有4种技能的游戏，而不是排队等候轮到您。

　　3-7岁的孩子非常热衷于探索和实验，这是在您的教学内容中包括演习的巨大优势。但是，他们对新颖练习或挑战的兴趣最多不会持续几分钟，而如果孩子愿意，他们可以长时间玩游戏。

　　自由活动和故意活动之间有重要区别。两者都是同等重要，但要实现完整的开发，就必须要有刻苦的表现，并且需要一种能创造冠军的做法。在过去十年中，体育专业知识发展的研究表明，诸如棒球，网球，篮球或足球等以技能为基础的体育活动的专家表演者通常会花更多的时间从事有意识的比赛。

　　通过故意的比赛活动，教练可以影响更大，设置活动来影响情况。“这是明确旨在提高绩效的活动，它的目标超出了个人能力水平，提供了有关结果的反馈并涉及高水平的重复。（佛罗里达州立大学的心理学家，安德斯·爱立信（Anders Ericsson），对杰出绩效者的研究）。

　　我们建议从刻意的游戏开始，让幼儿敞开心扉。向儿童展示他们可以做的技能或游戏，例如打篮球，然后在下一次游戏中尝试一下。年幼的孩子有很多事情还没有看到，不知道有什么可能。

　　在3-7岁时，重要的是要混合适当的挑战，这些挑战相对容易，使孩子对自己有良好的感觉；而在困难的活动中，有足够的信心接受挑战。

　　在这个年龄段，多样性是关键，有意识地练习所有7种技能的反应，平衡，节奏，定向，分化，手眼协调和体育锻炼。

　　区分故意游戏和一般游戏的关键特征：（所有这些特征都是相互关联的）。

　　1. 高度结构化

　　2. 具体和相关

　　3. 针对弱点并监控性能

　　4. 精神和身体集中

　　5. 无奖赏

　　加拿大不列颠哥伦比亚大学Olav Krigolson博士

　　谨慎发挥对发展很重要

　　1.感知能力 —主动玩耍可以使许多多变的运动情境具有较高的重复性，儿童可以从中记忆。学习预期技能需要大量的多功能运动经验。他们的大脑学会了在潜意识中快速地相互参考各种运动经历，这使他们有一天能够非常迅速地了解正在发生或将要发生的事情。

　　2.适应性 -来自技能型运动的专家的一个关键特征是他们能够非常快速，准确地适应运动技能的能力，以适应运动领域不断变化的情况。与封闭式练习相反，主动玩耍可以使孩子们适应这些变化的情况，使他们适应。因此，通过游戏，专家们变得非常善于阅读情况，然后调整他们的运动技能以取得成功。

　　3.娱乐和动机 -在体育发展的早期阶段，有意识的比赛为何如此有益的最后一个关键方面是长期的比赛和训练动机。“比赛”被视为对一种运动或一般性运动灌输真正激情的基本要素。这种热情是长期动机的基础，可以使自己专注于获得真正的体育专业知识所需的必要实践。无论长期水平如何，我们都需要帮助孩子培养对体育锻炼和运动的热爱，以实现长期的健康和福祉。因此，就3至7岁年龄段而言，儿童应越来越多地接受有意识的基于游戏的体验，这将有助于他们随着年龄的增长而成功地参与针对特定运动的游戏环境。

　　边玩边学

　　成年人有时会对孩子如何学习和发展技能有误解，认为他们需要被专门教导一切，并且需要一直受到指导。这离事实还远。

　　这种立场在某种程度上导致可能过分强调幼儿的结构性活动。由成年人领导的结构性活动非常棒，可以教授他们以前可能不会学到的所有技能。但同样重要的是，孩子们在丰富的环境中可以自由玩耍。在这种情况下，孩子们只是通过与环境互动来学习。只是经验会帮助他们学习。

　　内隐学习（以偶然的方式学习复杂的信息，而不了解所学的知识）是作为教练要理解的最重要的事情之一。

　　例如，一个在后院跑来跑去的孩子试图与爸爸接球踢球，却没有意识到他们正在学习判断球的速度，旋转，弹跳和方向，这将有助他们一天进行任何球类运动。

　　您无需一直与孩子交谈并一直指导他们，他们会获得更多的乐趣并且更有动力。

　　儿童将主要通过玩耍来学习技能。他们不必学习所有的东西，他们可以边做边学。基于游戏的学习是长期运动成功的最佳选择。

　　当我们认为孩子们拥有一个已经发展了数千年的内置寻求系统时，这是有道理的。寻求系统负责儿童自然的探索和调查冲动。

　　环境对孩子的所作所为有很大的影响。

　　· 您将您的孩子带到何处（游乐设施/游乐场，后院，树林，海滩..）

　　· 您放置在其环境中的设备

　　· 自由和选择和探索的时间非常重要

　　· 您微妙而令人鼓舞的互动

　　孩子们玩耍时，他们一直在学习。通常，他们甚至不知道自己在学习什么。但是，仅仅通过这样做，他们就经历了导致大脑细胞着火并相互连接的经历。这些脑细胞的连接意味着正在学习。

　　许多人低估了这种经历对儿童一天学习和玩体育的能力的价值。相反，他们将重点放在年龄较大的显式教练上，而不是在年龄较小的年龄中通过游戏隐式学习基础知识，这是在老年人中擅长或轻松学习运动的关键垫脚石。在没有太多指导的情况下教授的课程会带来极大的乐趣和真正的成就感。

　　游戏提供了许多独特而可变的运动体验，孩子们可以从中学习。要记住的重要一点是，刚刚经历的孩子将通过学习来进行，而不是需要专门的教导。

　　我们被带入这个预先编程的世界，以生存和繁衍。所有哺乳动物都有玩耍的动力，以发展必要的生存技能。之所以保留“游戏”，是因为它是我们作为孩子学习的方式。“游戏”是我们可以反复试验，失败，再尝试并自我探索以及我们安全地拥有的能力的环境。

　　进化一直保留着“游戏”，因为它对长期生存至关重要。

　　所有类型的比赛通常都以多功能性为基础。正是这种多样化的经历最终导致儿童发展出灵活的行为方式。“游戏”越多，适应行为的经验就越多，无论是身体，社交还是情感适应环境。生存的基础是个人能够适应环境。无论是猎熊，踢足球的少年还是商业领袖，成功都取决于对不断变化的环境的有效适应。

　　研究表明，在儿童时期不玩耍的动物实际上具有发育不成熟的大脑，这将不利于它们成年后生存的能力。

　　带回家的信息是“认真对待”。游戏体验的多功能性，无论是故意的还是自由的，都可以增强运动技能行为的灵活性。不要像许多人那样浪费时间或徒劳地看待它，而不仅对基本运动技能和协调能力的发展至关重要，而且对人类健康的发展至关重要。

　　孩子们的寻求系统已经发展了数千年，如果他们在充满吸引力和趣味的环境中，就会起作用。该系统敦促他们探索和学习。

　　定期接触环境并进行互动，促进探索并提出新的挑战，从而激发了寻觅系统。

　　基于大脑和行为的研究（Donald Hebb于1947年首次进行的研究）都表明，儿童在暴露于丰富环境中的大脑发生了积极变化，对他们的生活产生了持久影响。与未接触哺乳动物的哺乳动物相比，它们在年轻时就暴露于这些丰富的环境中，实际上它们的大脑最终变得更大更好。

　　丰富的环境鼓励自由活动，探索，创造力，并激发一系列的身体，感官，认知和情感体验。

　　一个缺少丰富玩耍互动的孩子会激发好奇心，激发人们对世界的了解，这很可能会缺乏动力。

　　一个经历了有趣，富挑战性，自由，多样，社交互动和情感支持的丰富环境的孩子将有机会继续过上幸福而积极的生活。

　　有许多不同的丰富环境，并且具有身体和情感特征。典型的丰富环境是游乐场，配备体育用品的体育馆或装满玩具和教具的房间。

　　丰富的环境对于儿童的成长是如此重要，因为在给与刺激的环境下，孩子们自然就会互动并学习。营造一个令人兴奋的环境，为孩子们提供各种运动技能挑战，并在大厅，森林，雪地和冰上提供各种理想的岗位。

　　此外，还要寻找偶然的时刻，让孩子们可以利用自然环境来激发灵感，跳下楼梯，随身携带一个球，一起摸摸树上的叶子或跳湖上的石头。

　　总而言之，父母，看护人和老师的主要作用是提供一个刺激性的环境，提出各种挑战，退后一步，让孩子们自己探索和学习。

　　通过故事增加参与度儿童对故事有着天生的热爱。故事在世界上创造了魔力和惊奇感。一个故事是我们如何学习并尝试改善自己。我们相信，我们很难通过讲故事来接收信息。鼓励积极参与并感到安全

　　故事激发并鼓励人们积极参与，它们使孩子能够同情陌生的人/地方/处境，这在这个年幼的年龄非常重要。儿童需要感到安全才能够表达自己并尝试新的挑战。故事使教练和学生之间建立了更牢固的联系，增进了幸福感和放松感。他们给听众成功的情感体验。通过正确讲故事，您的学生已经在潜意识层面上体验了您向他们承诺的积极感觉。采取行动

　　讲故事会让孩子们兴奋地尝试通过讲故事的过程来采取行动。您越能激发孩子对故事的兴趣，他们越倾向于在任何任务上投入更多的精力，从而大大改善了结局。故事对于将任何练习变成激动人心的追求或挑战也有很大的帮助。

　　改善注意力和沟通

　　专心：3-7岁的儿童通常注意力集中时间很短，很难长时间专心于某事。故事对儿童的兴趣远胜于指导。为孩子讲故事可以确保他们不仅更加专心，而且还热衷于倾听和理解。

　　交流：故事比事实和数字更简单，更复杂地传递信息。它们令人难忘，有助于孩子们理解。故事是记住游戏或活动的好工具。尝试给每个游戏起一个名字或挑战，以帮助孩子们记住它。有效的方法给孩子一个任务或进行战斗或参加任务的战斗。创意与合作

　　故事可以帮助孩子们思考新的想法；使它们更具想象力，并开放思想和自由思考。您可以使用故事来鼓励学生之间的合作，并教授体育精神。在每个游戏中都有一个故事，以激发孩子们的幻想。

　　最重要：讲故事的人一定很兴奋！

　　资料来源：克林特·帕迪森（Clint Paddison），罗杰·迪恩·邓肯（Rodger Dean Duncan），杰弗里·贝温德（Geoffrey Berwind）

　　对于 3-7岁儿童使用基于游戏的方法进行的活动：

　　加入宝宝爱运动训练营，获取3-7岁分龄运动游戏活动

　　必须理解，出生后大脑的生长速率和数量既不是恒定的也不是预先确定的，也不受外界影响的保护。即使所有幼儿园儿童都是个体，并以自己的步调发展，但他们的大脑功能却可以加快和增加，也可以减慢和减少。现在有大量科学研究表明，增加刺激通常会导致脑部增长和神经功能改善。

　　正如我们之前所看到的，多功能的运动体验是刺激幼儿学习的主要动力，这是他们学习的方式。同样有令人信服的证据表明，如果将幼儿放置在贫乏的环境中并放置较长时间，几乎可以肯定其大脑的功能和生长会受到不利影响。早年的运动经验对于大脑的发育至关重要运动非常重要，不仅因为孩子变得更强壮，而且对大脑的发展也同样重要。运动会刺激感觉，这意味着脑细胞一直在发射信息并发展大脑。身体和大脑可以更好地协同工作，感觉系统与运动系统之间的通信也更好。例如，当孩子看到一个球在移动时，他们最好追着它。

　　如果孩子们不动，他们就不会学到很多东西！

　　通过确保他们的孩子暴露于丰富的感官环境中并具有多种动作体验，父母和教练将直接影响他们孩子的大脑发育。早期缺乏刺激并缺乏多才多艺的运动经验可能很难追上。这些发育迟缓的定义越明确，就需要干预以赶上其他儿童的严厉程度。刺激性

　　早期提高儿童的大脑和运动技能的主要方法之一是通过环境驱动的运动体验。必须将儿童置于能够适当刺激其感官的环境中。

　　重复

　　运动技能正在逐步发展，这是一个漫长的过程，需要大量的重复。需要大量的空间和机会进行练习和重复。不断的练习和运动技能的重复导致对逐渐复杂的技能的完善和掌握，并同时发展出更大更好的大脑。

　　我们的宗旨

　　1. 更多神经细胞

　　2. 更多连接（在单元之间）

　　3. 更多整合（在大脑部分中）

　　4. 连接速度加快

　　请记住，所有运动路径和网络都会发展特定技能。1.更多的单元格，单元格被指定用于某些任务。例如，年轻的网球运动员拥有更多专门用于手眼协调的单元。刺激和激活的大脑细胞越多，大脑的一部分发育就越多。

　　通常，我们激发的多功能性越强，则以后建立更复杂技能的基础就越好。

　　2.更多的连接（在单元之间）还为特定区域创建单元之间的连接，并提高了运动技能。同样，年轻时我们对特定区域的刺激越多，这些区域形成的联系就越多。连接越多，就可以为新的运动顺序和解决问题形成更多连接的可能性越大。3.更多的整合（在大脑各部分之间）连接大脑的不同部分也是如此。大脑不同部位之间的连接越好，它们进行交流并执行功能的效率就越高。

　　对于年轻的棒球运动员，接收和理解视觉信息的大脑部分与传递冲动以产生摆动动作的大脑部分紧密相连。

　　4.加快连接速度只有通过多次定期重复，这些途径才能变得快速有效。某些特定的大脑细胞被激活或激发的越多，它们连接的越多，使用特定连接的频率就越高，则连接越快。不使用的连接会被修剪，萎缩并帮助大脑了解重要的信息。

　　结论

　　目标应该是在早期就建立起具有广泛用途的运动经验的广泛的大脑通路网络。

　　越复杂的路径越好（=更多的细胞以及大脑与大脑不同部位之间的更多连接）。稍后它将为掌握更多具有挑战性的（运动）任务和解决问题提供更多的可能性。

　　我们处于为幼儿提供体育节目的加速趋势的最底层。早期运动经历（3-7岁）对于身体，社交和大脑发育的重要性仍然被高度忽略。

　　您可以发挥很大的作用。立即开始，通过运动技能学习实施为您量身定制的课程，或者根据您的需要对其进行自定义。使用我们既具有技能又很有趣的21世纪现代教学系统，而不要使用过时的演练站来产生持久的影响。

　　在所有运动技能全面发展的基础上，获得特定于运动的技能。丰富的运动经验是最佳学习运动技能基础的基础，也是儿童获得最大乐趣的基础。添加基于现代游戏的教练方法作为一种更全面，更现实的教学方法，通常优于基于演练的教练。最好在技巧游戏，自由游戏，丰富的环境和偶然的时刻之间找到平衡的最佳技能学习机会，并将其包裹在一个激动人心的故事中以增加参与度。早期灵活的运动体验的另一个好处是，大脑更快，更好地发育的可能性很高。现在开始。您甚至可以在没有任何经验的情况下，在几乎任何地点为3-7岁的孩子实施我们的体育运动计划。

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