成年后近视不再加深到底可信吗？

　　作为一个眼科医生，经常被前来配镜的人问“孩子成年后近视是不是就不会再加深了”，到底是不是这么回事？关于这个问题，今天给大家做个科普。

　　一般来说，人的眼球到20岁左右才会发育成熟，而青少年眼球正处于生长发育期，因此近视或近视加深几率大。相对来说，成年人眼睛发育完善，长期用眼时间减少，视力也趋于稳定。

　　但我们要了解：

　　儿童一两年内增长50-75度，成人两三年内增长50-75度均属正常。

　　不少人在检查视力时发现，自己视力越来越差，大家都是成年人了，近视还会上升？前面我们就说了，成年人视力会趋于稳定，不代表近视度数不会加深。

　　近视度数加深常见两个原因：

　　1、不良的用眼习惯。现在的上班族，每天长时间面对电脑,下班后也离不了手机、ipad等，长时间用眼造成视疲劳，视疲劳长期得不到改善就会造成近视加深。

　　2、病理性近视导致。这是眼睛内部发生病变，具有遗传性。表现为近视持续加深，并且增加急速。如果一年内近视度数增长超过100度，甚至200度以上，就很可能是病理性近视。

　　一句话

　　抛开病理性近视，近视是否发展最终取决于用眼情况，只要没有科学用眼，在任何年龄都会出现近视发展。

　　所以，保护视力，防近治近可以说是贯穿终生的事！例如：

　　一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。

　　二、读书写字，看电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。

　　三、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜负担就会加重。

　　四、积极参加体育锻炼。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。

　　最重要的一点是，要定期检查视力，发现视力下降要及时诊治，一旦发现眼镜无法满足视力要求，要及时到正规眼科医院做检查，更换合适眼镜。