如何通过内养的方式把皮肤养白养嫩？

时间：2023-07-31

　　具体吃什么食物注意什么怎样调理

　　说到“白”，小编脑子里登时就出现了一个人——景甜！

　　还是因为之前《司藤》的热播，让小编突然之间get到了景甜的颜值！

　　景甜这部剧走的是民国×现代的玄幻风，但整个造型风格属于民国时期，光是前两集人物介绍就已经换了无数套的旗袍。

　　不过最显眼的除了造型，还有景甜那白到发光的皮肤。

　　天了噜，都快跟旗袍一个色儿了~

　　很多人吐槽，说景甜跟其他演员站在一其就是显得格外苍白，说化妆师把粉底涂太白了。

　　其实并不是，因为打光都是一起打的，同样的光打在其他演员身上很正常，打在景甜脸上就白到曝光了。

　　色调也是一样，相同色调下景甜的肤色总是比别人白一度。

　　所以两厢一对比，就显得一点血色都没有。

　　不过要说最显著的对比，还是小编从网上看到的拍摄花絮，求导演心里阴影面积。

　　说起来，景甜的白皮肤也是娱乐圈出了名的。

　　小编之前做过一期女明星粉色对比，景甜险些就要压过我们神仙姐姐了，两个人一个是暖色调白皮，一个是冷色调白皮。

　　不过大家应该也都发现了，好像娱乐圈的女明星都比普通人要白一度，难道这些和景甜一样肤白如雪的女明星们，都有什么隐藏的美白秘诀吗？

　　在美容类的问题中，小编总是会提到大S，因为她也的确对于各种美容方法很有研究。作为一个天生不白的人，再加上早期打光技术不够，大S刚出道拍《流星花园》的时候真的是黑的很明显。

　　（图源网络）但没过多久再上综艺，就已经是白嫩的肌肤了。她秘诀就是打美白针，而且是坚持打，所以一直到现在，大S即使是素颜，也保持着非常白净的肌肤。

　　（图源网络）一个夏天用掉30瓶防晒的宋轶，也是皮肤白到发光。

　　她主要的美白方法，就是硬核防晒，不停地防晒，即使在屋里也要带上遮阳帽。如果是出门拍片，每隔半个小时就要补涂一次防晒。

　　（图源网络）这么充足的隔离紫外线，难怪不会被晒黑。

　　不仅是女明星，连男明星也都是日常狂喷防晒！

　　张馨予自从结婚之后，整个生活状态就开始变得岁月静好。还记得她和她老公认识的那个综艺节目，需要每天顶着大太阳训练军犬，也是晒了个通透。

　　（图源网络）那时候为了补救肌肤，就开始疯狂的进补各种美白丸、美白液和胶原蛋白等产品。所以在后来公布婚纱照的时候，才能展现出那么好的肌肤状态。

　　最近凭借网剧大火的混血颜张予曦，本身不是白皮肤。所以在美白上面也下了诸多的功夫，自制的珍珠粉面膜就是她的秘诀之一。

　　（图源网络）不过针对珍珠粉是否具有美白效果？以及是否会堵塞毛孔？目前还是存疑的。总的看没太大坏处，最多的就是没效果而已，大家也不需要太担心。

　　除了这些，想在镜头前面变得肤白貌美，最直接的方法就是涂抹粉底。

　　这并不是一个秘密，很多明星在上镜的时候都在裸露的皮肤上擦粉底，沈梦辰全身擦粉底就是一个例子，脸耳朵后面的皮肤都涂抹了粉底。

　　（图源网络）也真skr狠人！

　　女明星能够做到全身的美白，一个是在于她们舍得花钱，还有一个就是舍得下功夫，以上这些方法都是他们长期坚持下来的。

　　总结一下：

　　1、美白针：见效快，价格昂贵且有一定风险。

　　2、防晒：美白效果全面，唯一的缺点是麻烦。

　　3、美白丸、美白饮：价格昂贵，一般人很难坚持几个疗程长期吃。而且副作用不可估计，可能对身体有害。

　　4、各种偏方：可以尝试，但是操作麻烦，效果因人而异。

　　就像小编说的，外表就是女明星的本钱，所以他们除了工作大部分的时间，都是在钻研怎么让自己变得更美。

　　而我们作为普通人，既没有那么多的本钱投入在护肤中，也没法把全部的精力投入在美容上。

　　当然不是，作为普通人想要有效的美白，最好的办法就是坚持基础护理。把美白渗透到的日常的护肤中，循序渐进的养出净白细嫩的皮肤。

　　平时在基础护肤的过程中，都会以保湿滋养为主。但是功效性的产品中，只有精华类可以达到快速且有效改善作用。

　　美白精华，就是在皮肤美白上绝对不能缺少的一步！

　　这个方法小编也在坚持，每天做完补水或者面膜之后，就会把美白精华产品按摩至吸收，再睡一个美容觉。长时间下来，肤色的确有变化，整体肤质也更加透亮了。

　　不过在美白精华的使用上，小编要强调的不是方法，而是成分！

　　前一段时间烟酰胺大火，但是有很多人对这个成分不满。觉得它根本就没有传说的强效美白效果，还会长毛。

　　本质上，是因为肤质基因不适合！

　　每个人的基因构成都不相同，皮肤基因组织也不一样，这就导致了同种产品会有褒贬不一的使用感受。美白类产品也是一样，你基因里黑色素的调控机制，直接决定了美白成分的有效与否。

　　这么说大家可能不明白，小编就用自己在真我APP上的肤质基因检测报告来举例吧！

　　在小编的肤质基因中，美白的能力只有65分。导致这种结果的，是因为小编体内关于黑色素的调控基因出现了薄弱，所以会导致黑色素疯狂的堆积和沉淀。

　　（图片来自真我APP）如果想针对性改善这种问题，需要选择的美白成分，就得具有从根本影响干扰黑色素运作的效用，比如377、熊果苷。而目前最火爆的“烟酰胺”美白成分，他的作用原理是通过剥落已生成黑色素来美白，这对于小编的来说就没有什么效果。

　　所以大家在选择美白精华的时候，不要盲目跟风，买回来没有效果不是浪费钱吗！每一个成分的美白机制都不同，建议先在真我APP上搞清楚自己适合的美白成分，再下手去选择护肤产品！

　　科颜氏安白瓶，算是明星产品了，很多女明星都人手一瓶作为美白护理。质地非常的轻薄，就像水一样，所以滋润度可能不够。但是使用感清爽，不会觉得粘腻，尤其适合油皮使用。肤感不刺激，致敏性非常小，适用人群比较广泛。

　　（图片来自真我APP）从真我APP查询的成分来看，这款产品的主要美白成分是【3-o-乙基抗坏血酸】，也称为VC乙基醚，是具有维生素C的一种衍生物，可以抑制黑色素产生。而且渗透力极强，可以让肌肤充分吸收。除此之外还添加了【水杨酸】成分，水杨酸可以消炎祛痘，使肌肤净白细嫩。

　　这款并不是单一美白的产品，短时间内能够提升肌肤的光泽度，长期使用美白效果比较明显，对于淡斑淡化痘印也很有效。

　　玉兰油美白淡斑小白瓶，玉兰油美白系列金牌产品，其中添加的主要成分组合为“烟酰胺+十一碳烯酰基苯丙氨酸”为专利配方。

　　质地就是粘稠的乳白色乳状，易推开好吸收。但是滋润效果不突出，使用之前建议拍足了水，促进吸收。

　　（图片来自真我APP）通过真我APP查询的成分表能看出，烟酰胺的成分占比仅仅低于基础融合物质水，可以抑制黑色素沉淀，加速细胞代谢，使已经出现在细胞内的黑色素快速脱落，达到美白效果。

　　除此之外多种保湿成分辅助，可以保持肌肤的水分，抗氧化衰老，修复受损平滑肌肤。

　　很多人会在olay淡斑小白瓶和光感小白瓶之间犹豫，小编也做过一篇产品分析，大家可以看一下他们有什么异同点，然后再做选择。

　　APP真我：olay淡斑小白瓶vs光感小白瓶，终极对比谁输谁赢？

　　这款果酸精华，很多人也称它为果酸面膜。主要是通过溶解角质，使黑色素脱落达到美白效果。质地略粘稠，是深红偏紫的颜色。不怎么保湿，但是对于美白效果非常明显。因为在常见的酸类成分中，果酸相比水杨酸来说，焕肤的作用更强大。

　　但是这种高浓度产品，刺激性也同样存在，日常使用基本上等于刷酸了。所以用之前需要做敏感测试、建立耐受，一旦出现不良反应就立即停用。

　　（图片来自真我APP）从真我APP查询来看，这款果酸精华中，含有的是【羟基乙酸】，是分子质量最小的果酸，能深度渗透肌肤渗透毛孔，从而加速角质更新，解决色素沉淀、粉刺黑头和皱纹等一系列问题。除此之外，添加了一部分【水杨酸】和【乳酸】，能够提升清理毛孔和美白的效用，一般来说果酸和水杨酸都是混合使用的。

　　城野医生这款美白精华，虽然是精华类产品，但却是类似乳霜的质地，非常细腻。延展性好吸收快，清爽不油腻，完全不会搓泥。这款产品需要长期使用才有美白效果，不过对于斑点和痘印的淡化很突出，如果全脸使用的话，会让肌肤有红润通透感。

　　（图片来自真我APP）从真我APP查询的成分来看，种类也是超级多。最主要的【377】，学名苯乙基间苯二酚，有非常优异的美白效果，活性很高。可以均匀肤色，减少紫外线引起的色素沉着。【海岸松树】有很强的美颜抗衰功效，它的提取物“碧萝芷”是天然的抗氧抗炎物质，能消除色斑。

　　无防晒、不美白！

　　这句话希望每个想要美白的女生都记住，无论护肤做的再好，没有足够的维护也是白搭。

　　紫外线，是我们变黑的最主要外界来源。

　　会加速黑色素的生成和堆积，从而使肤色暗沉，出现斑点。不过这只是紫外线最直观的影响，如果不做好防晒，那么过度的紫外线照射，会加速皮肤的衰老，是皮肤松弛，细胞失水，出现多种肌肤问题。

　　做好日常的防晒，也是保证肌肤年轻健康状态的根本。而且日常出行，每隔两三个小时就要补涂一遍防晒，才能达到足够的防御。

　　这个蓝胖子在资生堂防晒里面，算是肤感比较好的一款了。

　　大家也知道资生堂金瓶防晒，防晒效果好是毋庸置疑的，但是肤感实在感人。蓝胖子这款防晒质地相比就恨水润，延展性很好，基本上不会觉得非常油腻腻的感觉。上脸是很润白的状态，涂抹之后表面会快速成膜，这层面摸起来是滑爽的，所以除了防晒之外，还有一定防水防汗防花妆的效果，推荐推荐。

　　（图片来自真我APP）从真我APP查询的产品成分来看，兼具【物理防晒】和【化学防晒】，且以物理防晒为主要作用效果。因为占比最高的是【氧化锌】，这种成分吸油吸水，有全波段防晒效果，不会出现油腻厚白的肤感。还有一些草本植物成分，调理肌肤，消炎保湿。【木糖醇】有高效保湿能力，可以代替甘油，免除粘腻感。

　　怡思丁这款防晒就是学生党比较喜欢的，小编上学的时候也用过。虽然是广谱防晒，但是以化学防晒为主，所以肤感会比较轻薄，但是对于紫外线的隔离肯定是不如物理防晒那么好

　　质地比乳液稍厚一点，水润度很高，延展性很好吸收很快。使用在皮肤上不会出现油光现象，滋润之后就是干爽的感觉。我更建议大家用来做身体防晒，一个是因为便宜用着不心疼，第二是因为含有香精，对于敏感肌来说涂抹面部就有点风险了。

　　（图片来自真我APP）从真我APP上查询的成分表来看，功效成分之中保湿的占比非常更高。兼具【物理防晒】和【化学防晒】这点上面也说到了，化学防晒的有点就是不会出现假白、泛白情况。其他成分中有【丁二醇】高效锁水保湿，还抑菌消炎。【维生素E衍生物】安定油脂，滋润保湿，使肌肤触感柔软。

　　【二甲基硅油】是防水膜的主要形成原因，且质地清爽不黏腻，也能起到一层保湿锁水的作用。

　　这款Dr.G防晒属于药妆，前一段时间火爆的原因，是因为安全性很高。

　　这个牌子的防晒有两个款式了，橙色是焕亮款有一点润色效果，绿色款就是纯透明的。因为女孩子一般都会化妆，所以我一般都选择橙色款。是肉色乳状质地，不搓泥不泛白。上脸有一点控油，使用感轻薄，也具有防水防汗的能力。

　　（图片来自真我APP）从真我APP查询的成分表来看，这款产品兼具【物理防晒】和【化学防晒】，但比较特殊的是，这款产品的保湿调理的成分占比超高。【透明质酸钠】占比最高，可以锁水保湿，修复肌肤屏障。各种【植物提取成分】，能提供足够的营养，使肌肤状态平衡。【生物糖胶-4】可以形成保护膜，抵抗紫外线和外界污染。