4000万美国成年人深受焦虑症困扰

　　有些人事业有成、家庭美满，人生完美得让人艳羡。殊不知，风光背后有许多不足为外人道的苦衷。美国《大西洋月刊》编辑斯科特·施特塞尔就是这样。

　　施特塞尔出身书香门第，毕业于哈佛大学，供职知名媒体，与妻子和两个女儿其乐融融，堪称人生赢家。不过，只有施特塞尔知道，自己烦恼多多，多年来是靠高超“演技”掩饰焦虑症，承受着巨大压力。

　　美国国家精神卫生研究所报告，大约４０００万美国成年人深受焦虑症困扰，其中不少人不敢让外人知道。

　　【“暴露”自我】

　　施特塞尔现年４４岁，在他记忆中，７岁就开始经常感到紧张、畏惧。他小时候有“分离焦虑症”，害怕父母离开，经常在等父母回家时不停走来走去，以至于在地毯上摩擦出一道深深的印痕。他怕乘飞机，怕呕吐，怕当众讲话，几次登台演讲半途而废。１４年前的婚礼上，他紧张得浑身冒汗，感觉快要晕倒，竭尽全力才支撑下来。

　　深受折磨的他８年前着手写一本关于焦虑症的书，但是犹豫要不要写出自己的亲身经历。他最终接受了一名治疗师的建议，把写出真实的自我作为“终极疗法”。这名治疗师指出，施特塞尔最大的焦虑是怕别人知道他焦虑，如果能敞开心扉，恐惧将不治而愈。

　　于是，结合亲身经历，从社会、哲学、医学等角度剖析焦虑症，施特塞尔写成《我的焦虑年代：害怕、希望、恐惧以及寻求内心安宁》一书，今年１月出版。

　　书中写到，他尝试各种方法控制焦虑情绪，比如瑜伽、按摩、催眠、祈祷、接受心理辅导、服用药物。他透露，严重焦虑时，如上台讲话前或坐飞机前，他会把镇静药物倒在烈酒中服用。

　　施特塞尔的同事看了他的书大吃一惊，因为他们眼中的施特塞尔总是一副气定神闲的样子。

　　高级编辑詹妮弗·巴尼特曾与施特塞尔密切合作３年，知道他在写一本关于焦虑症的书，但是不知道写的是他自己。

　　“我被惊呆了，无法相信，”她说。“看了２７页后，我忍不住给他发了封信，告诉他他是多么勇敢，以及我得知他一直以来的挣扎后是多么惊奇。他是个了不起的演员，默默地掩饰一切。”

　　《大西洋月刊》创意主任达黑尔·克鲁克斯有同样感受：“我的第一反应是想拥抱他。长久以来他一定很害怕，因为我们谁都不知道。他不仅向我们，而且向美国公众说出了他的秘密。”

　　听了同事感想，施特塞尔说：“我没有意识到我这么擅长掩饰自己。”

　　【反响热烈】

　　那么，这种“终极疗法”的效果如何？

　　施特塞尔说，现在还不能下结论，不过，他自我感觉不像以前那么容易焦虑。“初步情况还不错，我说出来了，但是天并没有塌下来……书的成功对我的精神健康大有帮助，减轻了我的焦虑。”

　　书刚出版时，施特塞尔一度惴惴不安，担心暴露自我后人们会以异样眼光看他，影响家人生活。妻子苏珊娜也担心人们会因此可怜他们一家人，这是她极不情愿看到的。

　　事实证明，两人的担忧都是多余。施特塞尔的同事赞扬他有勇气，苏珊娜的同事对这本书大加赞扬，有些同事特意向她请教有关焦虑症的疑问。

　　施特塞尔的书备受欢迎，在《纽约时报》畅销书排行榜上停留了６星期，如今是美国亚马逊网站上大众心理病史类最畅销书。施特塞尔为此应邀参加多个电视台和电台访谈节目。

　　众多读者表示这本书对他们克服各种恐惧帮助良多。包括同事和朋友在内的许多读者告诉施特塞尔，他们也焦虑、抑郁，但以前不敢说出来。

　　读者乔安娜在网上留言说，谁能想到像哈佛毕业生、《大西洋月刊》编辑施特塞尔这样一名成功人士会被焦虑症困扰。“如果你害怕当众讲话，紧张得胃痛，有各种恐惧，这本书一定会让你感觉好些。”

　　读者布鲁斯留言：“如果你像我一样多愁善感，经常莫名其妙焦虑，那么你一定要读这本书，因为它解释了原因，昭示希望。”

　　读者玛丽莲说，受焦虑症折磨的人看了这本书再也不会觉得孤单。

　　施特塞尔说：“这本书的确对人们有所帮助，我愿意传播关于焦虑症的知识，发起关于如何减少精神疾病羞耻感的讨论。”